부드러운 다리 : 겨울 관리 루틴

계절이 겨울로 바뀌고 날씨가 추워지면 여름에 지쳤거나 반바지, 스커트, 비키니 시즌이 끝나서 게으 르기 때문에 몸매 관리를 소홀히하기 시작한다. 또한 추운 날씨에 움직이는 것을 싫어하는 사람이라면 혈액 순환 속도가 느려지고 피부가 쇠약 해지기 쉽습니다. 그런 다음 봄이 다가 오면 달콤한 러시가 우리를 데려 가고 크림과 마사지를 다시 시작합니다.

그러나 우리가 겨울 동안 피부에 필요한 최소한의 관리를 제공한다면 그 달콤한 러시가 달콤한 평화로 바뀔 것입니다. 그리고 보살핌 부족의 가장 중요하고 눈에 띄는 희생자 인 우리 다리에 대한 걱정이 완화 될 것입니다.

실제로 겨울철에 먹는 욕구가 증가함에 따라 갑자기 체중이 증가하고 비 활동성과 결합하여 셀룰 라이트, 균열 및 선이 나타납니다. 일단 이런 일이 발생하면 되돌리기가 약간 어렵습니다. 그러나 겨울철에는 우리 몸의 혈액 순환을 촉진하고 피부 표면을 매끄럽고 매끄럽게 할 수 있으며 일상적으로 적용 할 수있는 몇 가지 방법으로 처음부터 가능한 문제를 예방할 수 있습니다.

"Höff,이 간단한 방법은 무엇입니까?" 천만에요.

매끄러운 다리를위한 드라이 브러쉬 방식

드라이 브러싱이란 목욕에 들어 가지 않고 피부에 아무것도 바르지 않고 적절한 브러시로 몸을 닦는 것을 의미합니다. 적합한 브러시는 합성 브러시가 아니라 선인장 및 말 털과 같은 천연 소재로 만든 브러시입니다. 이 방법은 혈액 순환을 가속화하고 각질을 제거하는 가장 쉬운 방법입니다. 피부를 긁지 않고 손을 가볍게 사용하여 너무 많이 아프지 않고 아래에서 위로 닦는 것이 중요합니다. 피부, 특히 셀룰 라이트를 손상시키는 다양한 문제를 완화합니다. 일주일에 4 번 이상 10-15 분 동안 브러시를 말릴 수 있습니다. 눈에 띄는 결과를 얻으려면 평균 1 개월이 걸립니다. 물론 정기적으로 계속하면 기적적인 결과를 얻을 수 있습니다.

욕실의 습식 스크럽 방법

드라이 브러싱에 대한 아이디어가 당신과 거리가 멀거나 주중에 충분히 규칙적으로 할 수 없을 것 같다면 욕실에서 젖은 브러싱을 할 수도 있습니다. 칫솔질 루틴을 가장 실현 가능한 방법으로 설정할 수 있습니다. "생각할 때 드라이 브러싱, 모든 욕실에서 습식 브러싱"또는 "주 4 일 드라이 브러싱, 주 1 회 목욕에서 습식 브러싱"무엇이든 선택할 수 있습니다. 귀하, 귀하의 라이프 스타일, 속도 및 요구 사항에 가장 적합합니다. 또한 습식 스크러빙을 위해 천연 브러시를 사용하십시오. 목욕하는 동안 비누 디스펜서 대신 바디 브러쉬를 적시고 사용하는 바디 클렌저 (비누 또는 젤)로 거품을냅니다. 그런 다음 발목에서 시작하여 아래에서 위로 가벼운 스트로크로 전신을 닦으십시오. 발과 손, 심지어 발바닥까지도 닦을 수 있습니다. 피부의 모공을 깨끗하게 청소하고 각질을 제거하여 보습과 조임에 매우 적합한 상태가됩니다. 목욕이 끝나면 적절한 크림을 바르는 것을 잊지 마십시오.

셀룰 라이트 문제에 대한 커피 필링

카페인의 순환 촉진 효과를 활용하는 가장 좋고 자연스러운 방법 중 하나는 주방 재료로 쉽게 만들 수있는이 각질 제거 레시피입니다. 이 혼합물을 신문지 등으로 욕실 바닥에 놓고 일주일에 3 번 목욕을하고 그 부위가 조금 가라 앉을 것이라는 점을 고려하십시오. 누워서 적용 할 수 있습니다. 모든 재료를 약간 촉촉한 농도가 될 때까지 섞은 다음 목욕 전에 다리와 전신을 마사지하여 바릅니다. 10-15 분 후 따뜻한 물로 깨끗이 씻고 일상적인 목욕을하십시오.

기재:

분쇄 커피 1 컵 (터키 커피 또는 여과 커피, 분쇄 커피도 적합 함)

흑설탕 ½ 컵

코코넛 오일 또는 올리브 오일 ½ 컵

설탕과 라임 퍼밍 필링

바디 필링에 커피를 사용하지 않으려는 경우 흑설탕 만 사용하여 탄력 필링을 얻을 수도 있습니다. 이 레시피는 목욕 전에 일주일에 3 번 적용 할 수 있습니다.

기재:

흑설탕 1 컵

라임 또는 레몬 주스 1 개 (껍질을 갈아서 추가 할 수도 있음)

Cevizi 코코넛 오일 또는 올리브 오일

퍼밍 바디 크림

수년에 걸쳐 우리는 시중에 나와있는 대부분의 퍼밍 크림이 효과가 없다는 사실을 모두 배웠습니다. 그러나 우리 대부분은 여전히 ​​집에있는 재료와 규칙적으로 적용 할 때 눈에 띄는 차이를 만드는 매우 간단한 방법에 대해 알지 못합니다. 좋아하는 바디 모이스처 라이저가 있다면 앞서 언급 한 오일을 추가하여 아래 레시피를 사용할 수 있습니다.

기재:

코코넛 오일 또는 올리브 오일 1 컵

자몽 오일 30 방울

오렌지 오일 30 방울

레몬 오일 30 방울

계피 오일 15 방울

주니퍼 오일 15 방울

고추 유 또는 계피유 10 방울

마지막으로, 물을 많이 마시고, 움직이고, 스트레칭하고, 잘 먹는 것의 이점과 효과를 염두에 두십시오. 이것이 누락되면 이러한 모든 치료법은 하루를 구할 수 있습니다.

치유 여부 ...

최근 게시물