겨울 과일 중에서 가장 인기있는 맛 중 하나 인 오렌지는 비타민 C 매장으로 여겨지며 내부와 외부 모두 다양한 이점을 가지고 있습니다. 은은한 시큼한 맛과 육즙이 풍부한 식감으로 먹기 좋은 과일 인 오렌지는 향과 함께 식욕을 돋우는 품질입니다. 피부, 의약품, 화장품 산업에서 사용되는 오렌지는 비타민 A와 C가 많이 함유되어있어 특히 겨울철에 면역력을 강화하여 질병에 대한 저항력을 높여줍니다.
오렌지와 오렌지 주스의 장점은 무엇입니까?
오렌지 껍질의 장점은 무엇입니까?
오렌지는 어떻게 재배됩니까?
오렌지의 영양가와 칼로리
오렌지에는 많은 필수 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다. 탄수화물, 지방 및 칼로리 측면에서 매우 낮은 값을 가지고 있습니다. 칼륨, 마그네슘 및 인이 풍부한 오렌지는 특히 비타민 A와 C가 풍부합니다. 100g에는 약 41kcal의 칼로리가 포함되어 있습니다. 망간, 셀레늄, 구리가 함유 된 오렌지는 강력한 항산화 제와 영양가 덕분에 건강하고 균형 잡힌 식단을 원하는 사람들이 선호하는 과일 중 하나입니다.
오렌지에 대해 말하면 맛있고 다양한 레시피를 제공하지 않고 끝내지 말자 : 겨울 햇살이 가득한 오렌지가 식탁에 빛을 더해줄 9 가지 오렌지 레시피
