Urooncology Association 부회장 Prof. Dr. Sinan Sözen은 연설에서 남성 12 명 중 1 명이 전립선 암에 걸렸다 고 말했습니다. 유전 적 소인이 여러 종류의 암에서와 같이 효과적이라고 말했습니다. Dr. Sözen은“이 외에도 불리한 환경 조건도 질병 발생에 중요한 요소입니다. 나이, 가족력, 지방 식습관, 호르몬, 카드뮴, 비타민 A 및 D 수치는 전립선 암 발병에 효과적입니다. “가장 중요한 위험 요소는 나이와 가족력입니다.”
다시 말해 독자 여러분, 요약하면 영양의 중요성을 다시 한번 이해할 수있는 질병에 직면하게됩니다. 이 경우 모든 것과 마찬가지로 질병을 만나기 전에 또는 도로의 맨 처음에 예방 조치를 취하는 것이 유용합니다.
매 끼니 : 통 곡물 빵
전립선 및 전곡 빵이 전립선 암에 미치는 영향을 조사한 연구가 Journal of Nutrition에 게재되었습니다. 이 연구에서 전립선 암을 앓고있는 17 명의 남성은 6 주 동안 통 곡물 제품을 섭취하고 섭취하지 않은 사람들에 비해 종양 감소를 기록했습니다. 연구자들은 전립선 암에 대한 통 곡물 식품의 긍정적 인 효과는 혈당을 낮추고 균형을 맞추기 때문이라고 말했습니다.
크리스피 : 조개류
세포가 기능을 계속하는 데 필수적인 미네랄 인 아연은 전립선 질환에 매우 유익합니다. 전립선 암의 초기 단계에서 전립선 암을 예방하기 위해 아연이 풍부한 조개류를 섭취 할 수 있습니다.
조개류를 선호하지 않는 경우 : 헤이즐넛
아시다시피, 오래된 광고의 주제 인 헤이즐넛, 여기 그 광고에서 의미하는 것과 정비례하는 헤이즐넛이라는 기적이 있습니다. 
매일 소량의 헤이즐넛을 섭취하면 전립선 암 위험을 상당히 예방할 수 있으며 특히 조기 진단 과정에서 매우 효과적입니다.
캐롭을 포함 시키자 : 콩과 식물
다시 말하지만, 아연이 많이 함유되어 있기 때문에 모든 콩과 식물은 이와 관련하여 영웅으로 간주됩니다. 그러나 특히 콩, 넓은 콩, 병아리 콩, 콩, 렌즈 콩 및 완두콩은이 목록에서 한 단계 더 돋보입니다.
샐러드 용 소스 : 식물성 기름
이 주제에 대한 대부분의 연구는 포화 지방이 전립선 암과 관련이 있음을 보여줍니다. 특히 아마 인유, 호 두유, 카놀라유와 같은 식물성 기름은 전립선 암과 싸우고 비타민 E, D, K의 처리를 돕습니다. 이것은 신체의 전반적인 건강에 매우 좋습니다.
태양처럼 떠오르다 : 계란
남성의 전립선 암 위험이 50 % 감소한 존스 홉킨스 대학에서 실시한 연구 결과 난자의 셀레늄 비율이 나타났습니다. 자연 식품으로 노화됨에 따라 체내에서 감소하는 셀레늄의 양을 지원하는 것은 매우 중요합니다.
달걀의 형제 : 마늘
셀레늄이 전립선에 미치는 영향이 입증 되었다면 셀레늄 괴물이 우리에게서 나오게하십시오. 마늘에는 또한 다량의 셀레늄이 포함되어 있습니다. 이 시점에서 우리는 "치유를 목적으로"라고 말하고 우리 어머니가 삼키고 삼킨 마늘을 맞이하고 싶습니다.
우리는 빨간색을 좋아합니다 : 토마토, 토마토 페이스트, 케첩
토마토와 토마토 제품에서 발견되는 리코펜은 또한 전립선 질환으로부터 보호 해줍니다. 위의 Johns Hopkins University에서 작성한 동일한 연구에 따르면 토마토, 토마토 페이스트, 토마토 소스, 천연 케첩 및 기타 토마토 제품을 더 많이 섭취하는 사람들은 전립선 암 발병 위험을 줄이는 것으로 확인되었습니다.
이것은 매우 중요합니다. 특히 살코기 살코기.
지방이 많은 붉은 육류, 가공육, 지방 우유와 같이 포화 지방이 많은 단백질 공급원은 전반적인 건강뿐만 아니라 전립선 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 전립선 환자는 탈지 고기 또는 다진 고기, 반 탈지 우유 및 지방이 많지 않은 치즈를 섭취해야합니다. 신체가 섭취하는 단백질은 전립선 암에서 매우 중요하지만 섭취하는 출처는 훨씬 더 중요합니다.
이 주제에 대한 훌륭한 목록을 준비했습니다. 비 육류 단백질 함유 식품에 대한 기사를 살펴 보는 것은 매우 유용합니다.
