스피루리나는 무엇이며, 그 이점은 무엇이며, 어떻게 소비됩니까?

건강의주기, 규칙적인 영양의 시대. 그는 최근에 무엇을 읽거나 보더라도 우리가 거의 들어 보지 못한 이름의 건강한 삶, 음식 및 식음료 트렌드에 대해 이야기합니다. 그중 하나는 스피루리나입니다. 그의 이름은 당신에게 익숙하지 않을 것입니다. 그러나 지금으로부터 몇 년 후, 그것은 당신의 삶의 모든면에서 나타나기 시작할 것입니다. 스피루리나는 실제로 세계의 역사만큼이나 오래되었지만 전 세계가 그 가치를 알기 시작했고 "슈퍼 푸드"카테고리에 진입하여 관심의 중심이되었습니다.

색상이 열려 있고 분말과 알약 형태로 판매되는이 아름다움의 이점은 놀랍습니다. 독립형 약초 사 역할을하는 독립형 약국과 거의 같습니다. 수십 가지 이점 외에도 예상했던 것보다 더 아름다운 맛이 있습니다. 이제 스피루리나에 대해 더 자세히 알아 가고 무엇을 어떻게 섭취해야하는지 더 잘 알고 있어야합니다.

스피루리나는 무엇입니까?

중학교, 고등학교 화학 또는 생물학 수업에 잠시 갑시다. 우리 중 많은 사람들이 그 교훈에서 기억하는 이름이 있습니다. 청록색 조류, 미세 조류. 가장 오래된 산소 생산자 중 하나 인 미세 조류는 실제로 단세포 생물입니다. 단세포 임에도 불구하고이 작은 수생 묘목은 광합성을하고 산소를 생산하며 바다와 육지에서 살 수 있습니다. 스피루리나는 진정한 기적이 된 그들의 차례입니다. 건조하고 가루로 만들거나 알약 형태로 생산하는 특별한 조류 방법을 스피루리나라고합니다. 그것은 식품 보충제로 소비됩니다.

최근 몇 년 동안 건강한 식습관의 증가 추세에 따라 채식주의 자와 채식주의 자도 다른 단백질 공급원으로 전환하고 있습니다. 스피루리나는 또한 가장 중요한 식물성 단백질 공급원 중 하나가되기 위해 확고한 조치를 취하고 있습니다. 스피루리나는 60-70 % 식물성 단백질을 함유하고 있습니다. 이러한 이유로 스피루리나는 단 한 입에 쇠고기보다 정확히 30 % 더 많은 단백질을 함유하는 것으로 두드러집니다. 수십 건의 과학 연구의 주제가 된이 아름다운 색의 아름다움의 이점에 대해 이야기 해 봅시다.