계절마다 그 자체로 아름답습니다. 여름에는 뿌린 모래 위에 누워 일광욕을합니다. 봄에는 가디건을 입고 행복해집니다. 겨울이 오면 우리는 눈이 내리고 부드러운 눈이 내릴 것으로 예상합니다.
우리는 이미 겨울을 만드는 음식으로 겨울을 맞이하기 시작했으며 더 이상 수박이나 딸기를 너무 많이 원하지 않습니다. 지금은 우리의 마음을 따뜻하게하고 활력을 주며 코가 뚝뚝 떨어지는 추위에 맞서 칼과 방패 팀처럼 싸우는 과일의 시간입니다.
나뭇 가지에서 채취 한 감귤류의 달콤한 과일, 식칼로 집에서 가족과 함께 먹는 과일 등.
겨울 과일은 무엇이며 어떤 용도로 유용합니까?
겨울에 가장 좋아하는 것 : 오렌지
시장이나 식료품 점에서 볼 때 "좋아, 겨울이야." 당신이 말할 첫 번째 과일은 오렌지입니다. 여름에 지중해에서 휴가를 보내는 동안 우리는 이제 천천히 자라서 겨울에 우리를 치유 할 특정 오렌지를 만나고 있습니다. 비타민 C 측면에서 완전한 창고 역할을하는 오렌지는 감귤류의 왕으로 간주됩니다.
껍질을 벗기면서 신선한 향기로 집에있는듯한 느낌을주는 오렌지는 겨울에 집을 놓치는 일이 없도록 매우 유익합니다.
오렌지의 비타민과 미네랄 : 비타민 C, 비타민 A, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 P, 칼륨, 칼슘, 마그네슘
오렌지가 좋은 질병 : 콜레스테롤과 혈압의 균형을 맞추고, 혈관을 강화하여 심장을 보호하고, 혈액을 재생하여 피부를 아름답게 만들고, 혈액 응고를 방지하고, 상처를 치료하고, 불면증에 완벽하며, 감기와 독감에 좋습니다.
오렌지가 있다면 : 탠저린
오렌지의 오른쪽이나 왼쪽을 보면 귤이 보입니다. 드물게 먹기를 기다리는이 작은 건강 상점을 사는 것을 잊지 마십시오. 사실 어떤 사람은 이렇게 아름다운 열매를 가지에서 따서 먹을 수 있으면 좋겠다고 말합니다. 그것에 대해서도 생각하십시오. 한편으로는 흙의 넉넉한 향기, 다른 한편으로는 자연과 홀로있는 평화.
감귤의 비타민과 미네랄 : 비타민 C, 비타민 A, 비타민 B, 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 나트륨, 철, 브롬, 인
귤이 좋은 질병 : 심장을 보호하여 심혈 관계 질환에 좋으며, 오렌지와 같은 콜레스테롤과 혈압 조절 효과가 있고, 면역 체계를 강화하고, 감기와 독감에 좋고, 수면 장애가있는 사람들에게 좋은 대안입니다.
하나는 충분하지 않습니다 : 키위
털복숭이 구조로 모두가 좋아하지는 않지만 실제로 겨울철 가장 중요한 열매 중 하나 인 키위는 곡물 계산이 아니라 무게 계산이다. 키위는 겨울 과일의 비밀 여왕입니다.
키위의 비타민과 미네랄 : 비타민 A, 비타민 C, 베타 카로틴, 칼륨, 펙틴, 플라 보 나이트
키위는 질병에 좋습니다. 호흡기에 긍정적 인 영향을 미치고, 알레르기 효과에 좋으며, 시력을 개선하고, 뼈 발달에 기여하고, 모세 혈관을 강화하고, 혈액의 지방 비율을 줄이고, 세포 구조를 조절하는 데 도움을줍니다.
먹기 힘들고 다양한 혜택 : 자몽
모든 과일을 먹고 자몽과 어울리는 사람들이 많다는 것을 알고 있습니다. 자몽은 쓴맛이있어 먹기 힘든 과일이지만 그 안에 함유 된 건강한 요인으로 건강한 사람이되는 데 도움이됩니다. 오렌지와 함께 섭취하면 콤보 효과를내는 자몽을 영양 목록에 추가 할 때입니다.
자몽의 비타민과 미네랄 : 비타민 C, 비타민 A, 비타민 B, 베타 카로틴, 칼슘, 칼륨, 인
자몽이 좋은 질병 : 감기와 독감으로부터 보호하고, 피로와 약점의 적이며, 근육과 혈액 순환을 강화하고, 피부를 정화하고, 지방 연소 효과가 있으며, 에너지를 제공합니다.
만병 통치약 : 사과
매일 먹도록 권장되는 사과 한두 개는 건강한 삶을 위해 없어서는 안될 필수품입니다. 저녁에 가족과 함께 과일을 즐기면서 칼끝에 붙이고 썰고 봉사하는 의식으로 변신하는 과일입니다. 녹색 또는 빨간색; 상관없이 사과입니다.
사과의 비타민과 미네랄 : 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E, 비타민 B1, 비타민 B2, 칼슘, 철, 마그네슘, 인, 칼륨, 나트륨, 아연
사과가 좋은 질병 : 체중 조절, 콜레스테롤 균형 조정, 피부 재생, 치아 미백, 면역 체계 강화, 신경 강화, 위장 질환에 좋으며 장 질환에 효과적입니다.
시장에서 구입했습니다 : 석류
작은 알갱이로 건강에 좋은 과일 인 석류도 겨울에 가장 좋아하는 과일 중 하나입니다. 곡식을 먹으려하는 것이 까다로워 보이지만 손바닥에 모아 둔 아름다운 석류 씨앗을 "om nom nom nom"으로 한 번에 먹는 것은 매우 맛있습니다.
석류의 비타민과 미네랄 : 비타민 A, 비타민 C, 비타민 B2, 칼슘, 인, 칼륨, 마그네슘, 필로 퀴논
석류가 좋은 질병 : 그것은 면역 체계를 강화하고 감기와 독감에 좋으며 혈액 생성 특성으로 빈혈 문제를 돕고 이뇨 효과가 있으며 혈압 강하 효과가 있으며 활력을줍니다.
체형이 아님 : 배
우리는 약간 단단하거나 부드러운 배에 대해 이야기하고 있습니다. 지금은 체형 배는 잊을 수 있습니다. 이미 건강한 식생활을하고 있다면 외모가 건강하기 때문입니다. 냉장고에서 나오면 사람들을 행복하게하고, 물면 상쾌함을 느끼게하는 배는 가장 맛있는 겨울 과일 중 하나입니다.
배의 비타민과 미네랄 : 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B3, 비타민 C, 엽산, 인, 칼륨, 칼슘
배가 좋은 질병 : 신장 활성화, 이뇨 효과, 면역 체계 강화, 육체적 및 정신적 피로 감소, 에너지 제공, 류마티스 및 석회화 방지, 체중 조절에 도움이됩니다.
난로를 생각 나게한다 : 모과
밀도 때문에 쉽게 삼킬 수 없지만, 우리의 과일은 모과 같이 맛있습니다. 겨울철 난로를 연상시키고 내부를 따뜻하게하여 행복하게 해줍니다. 따라서 모과가없는 겨울은 겨울이 아닙니다. 우리의 마음을 따뜻하게 해줄뿐만 아니라 건강까지도주는 겨울 과일입니다.
마르 멜로의 비타민과 미네랄 : 비타민 A, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 C, 칼슘, 인, 칼륨
모과가 좋은 질병 : 그것은 소화 시스템을 강화하고, 신장 결석 문제에 좋고, 이뇨제이며, 빈혈을 예방하고, 독감과 감기에 좋고, 구취를 줄입니다.
껍질에 들어온다 : 바나나
우리는 다시 지중해 연안의 해안에 있습니다. 바나나가 자라고 우리가 살고있는 도시로옵니다. 냄새가 좋고 건강에 좋은 바나나를 좋아하는 사람이 있습니까? 바나나가 건강하고 맛있는 과일이기 때문이 아니라고 생각합니다.
바나나의 비타민과 미네랄 : 비타민 A, 비타민 B, 비타민 C, 비타민 E, 칼륨, 철, 칼슘, 인, 나트륨, 요오드
바나나가 좋은 질병 : 위장병에 좋고, 최음 효과가 있으며, 감기, 발열 및 독감에 좋고, 콜레스테롤을 조절하고, 혈액 값을 정상화하고, 혈액 순환을 조절합니다.
