라마단 첫주의 흥분으로 거의 모든 사람들이 이프 타르에서 그것을 너무 많이 놓쳤습니다. 배뿐만 아니라 눈도 배고프고, 테이블이 가장 많이 깔려 있고, 접시에 담긴 접시를 먹고, 후회는 거의 없었습니다.
우리는 체중 증가로 라마단을 끝내고 싶지 않은 사람들과 이미 건강이나 체중 감량을 위해 다이어트를하고있는 사람들을 위해 가벼운 이프 타르 요리법을 편집했습니다.
그 목적은 맛있는 방법으로 단식을 시작하고 체중을 늘리지 않고 라마단을 끝내는 것입니다. 좋은 건강과 당신의 손에 맛있게 드세요.
슬리밍 수프 레시피
스프로 이프 타르를 열고 싶은 분, 가벼운 식사를 지원하고 싶은 분들을 위해 풍부한 비타민 성분으로 건강을 튼튼하게하는 쇠 약국이 있습니다. 이름에서 알 수 있듯이 "약해진 수프". 호박, 흰 양배추, 병아리 콩이 들어있어 가볍고 만족 스럽습니다. 실험.
해독 친화적 : 슬리밍 수프 레시피
오븐에서 밝은 무지개 레시피
식욕과 인간의 마음을 밝게하는 레시피가 색상으로 이프 타르 테이블에 왔습니다. 야채를 좋아하지 않는 사람들도 야채 접시를 먹을 수있는이 레시피는 이프 타르의 매우 건강하고 가벼운 대안입니다.
야채의 힘을 위해 : 오븐에서 밝은 무지개 레시피
오븐에서 야채 끈 레시피
라따뚜이라고도 알려진 야채 끈은 가벼움을 찾는 사람들에게 적합합니다. iftar 테이블을위한 가볍지 만 만족스러운 선택입니다.
요리 방법 : 오븐에서 야채 끈 레시피
오븐에 우유 레시피가있는 호박
mucveri와 박제 재료로 맛있는 호박이 이번에는 가장 가벼운 형태로 여기에 있습니다. 우유와 함께 천천히 조리되는 이러한 식사를 고기 요리의 측면으로 초대 할 수도 있습니다. 메인 코스로도 드실 수 있습니다.
호박을 좋아하는 이유 : 우유로 구운 호박 레시피
구운 터키 피자 레시피
치열한 실용성으로 이프 타르와 잘 어울립니다. 하지만 튀기지 않는다고 포기할 필요는 없습니다. 이 베이커리 레시피로 더 가벼운 테이블을 설정할 수 있기 때문입니다.
케이크처럼 : 구운 팬케이크 레시피
가지 타워 레시피
이 조리법에서는 가지를 튀기지 않고 반대로 구워서 가벼운 풍미를 얻습니다. 먹기에는 부족한 미각의 탑이 나온다.
멋지다 : 가지 타워 레시피
여름 형 레시피
메인 요리로 가장 맛있는 형태의 제철 야채를 사용한 여름 스타일을 식탁에 초대 할 수 있습니다. 주키니와 가지를 주역으로하는이 레시피로 몸을 지치지 않고 형태를 계속 유지할 수 있습니다.
요거트 포함 : 서머 타입 레시피
치킨 패티와 야채 볶음 레시피
식탁에서 고기 식사를하고 싶은 분들을 위해 우리는 붉은 고기보다 가벼운 대안을 제공했습니다. 경제적이고 배가 행복하다는 점에서 우리가 왕관을 만드는 다진 닭고기의 미트볼과 볶은 야채를 누가 싫어할 수 있습니까?
미트볼 없이는 안됩니다 : 치킨 패티와 볶은 야채 레시피
Mucver 버거 레시피
가볍게 먹는다고 버거의 즐거움을 포기하지 않겠습니다. 그러나 그러한 스테이크 층은 아닙니다. 이번에는 주키니 팬케이크를 버거로 바꾸니까요. 건강하게 먹는 방법은 버거입니다.
건강하고 가벼움 : Mucver 버거 레시피
구운 야채 레시피
제철 야채를 나무 꼬치에 나란히 놓고 오븐이나 그릴에서 요리하는 레시피가 있습니다. 집을 스토브로 바꾸는 구운 야채와 함께 다른 이프 타르를 가질 것이 확실합니다.
꼬치 하나 더 가져 가겠습니다 : 야채 구이 레시피
쇠비름 샐러드 레시피
애피타이저로 자주 소비되는 쇠비름은 실제로 모든 테이블에 적합합니다. 마늘을 넣지 않은 마늘이나 요구르트를 곁들인 식탁에 건강과 맛을주는 쇠비름 샐러드로 직접 만들어드립니다.
Pitas 준비? : 쇠비름 샐러드 레시피
딸기 요구르트 컵 레시피
이프 타르를 디저트로 구분하는 버릇이 있다면 가벼운 디저트도 있으니 먹지 못할까 걱정하지 마세요. 예를 들어,이 디저트를 먹으면 배가 이완되고 설탕을 너무 많이 함유하지 않아 가볍고 늦게도 문제가되지 않습니다.
그녀와 잘 어울리는 아이스크림 : 요구르트 딸기 컵 레시피
수박 피자 레시피
피자를 못 먹으면 속지 않겠다는 규칙이 없습니다. 수박으로 맛있는 피자를 만들 수 있습니다. 수박 조각이 피자베이스가되고 치즈와 신선한 향신료가 마무리를 더합니다.
쉬움 : 수박 피자 레시피
