최근 인기를 끌고있는 SDM 다이어트 (societa dietetica medica)는 비만과 과체중에 대한 효과적인 다이어트로 자주 언급되고 있습니다. 여름이 다가옴에 따라 전문의와 함께이 식단을 만들어 짧은 시간에 원하는 체중에 도달 할 수 있습니다.
누구나 쉽게 적용 할 수있는 SDM 다이어트로 포만감, 활력, 건강 함을 느낄 수 있습니다. 단시간에 눈에 띄게 체중을 줄이는 SDM 다이어트는 동기 부여를 높이고 더 건강하게 느껴질 것입니다.
SDM 다이어트는 무엇입니까?
SDM 다이어트는 저지방, 저탄수화물 및 고 단백질의 건강한 식단을 제공함으로써 신체의 지방 저장 연소를 가속화합니다. 따라서 신체의 탄수화물이 아닌 신체에 필요한 에너지입니다. 당신은 지방에서 타 오릅니다. 이 기능은 SDM 식단을 다른 식단과 구별하고 목적에 맞는 건강한 식단을 따를 수 있도록합니다. SDM 다이어트의 또 다른 특징은 지역 체중 감소입니다. 이 기능은 sdm 다이어트를 훌륭한 다이어트로 만듭니다. 이런 식으로, 당신은 건강하게 먹고 당신이 꿈꾸던 지역적 숱이 줄어 듭니다. 이렇게하려면 다이어트 목록을 고수하고 의사의 조언을 따르기 만하면됩니다.
SDM 다이어트는 어떻게 이루어 집니까?
이 다이어트는 전문의와 영양사의 처방으로 적용 할 수 있습니다. SDM 제품은 수프, 파스타, 도넛, 쿠키, 크래커, 초콜릿, 푸딩과 같은 다양한 종류의 단백질 기반 및 섬유질 식품으로 구성됩니다. 영양사의 관리 하에서 만 적용이 가능한 제품은 해당 회사에서화물을 통해 고객님의 주소로 배송됩니다. 식단에서 섭취하는 이러한 음식은 단백질 함량이 높기 때문에 하루 종일 활력이 넘칩니다. 또한 제품의 맛과 포만감이 행복감을 느끼고 식사를 즐길 수 있습니다.
일상 생활에서 쉽게 적용 할 수있는 SDM 다이어트는 SDM 제품에만 국한되지 않습니다. 식단에서 의사가 결정한 야채와 과일을 섭취 할 수도 있습니다. SDM 다이어트는 세 가지 기간으로 구성됩니다. 이 기간을 살펴 보겠습니다.
1. 슬리밍 기간 : 다이어트의 시작 인이 기간에는 저탄수화물과 지방이 함유 된 다이어트를하고 있습니다. 또한, 당신이 따르는이 다이어트는 칼로리가 낮기 때문에 목표 체중에 훨씬 쉽게 도달 할 수 있습니다. SDM 다이어트를 정기적으로하면 1 주일에 1 사이즈 슬림화가 가능합니다.
2. 전환 기간 : 이 기간은 도달 한 이상적인 체중을 고정하는 데 목적이 있습니다. SDM 다이어트를 통해 잃어버린 체중이 회복되지 않도록 영양 프로그램이 준비됩니다. 이 영양 프로그램을 따르기 만하면됩니다.
3. 평생 건강한 식생활 : 이 기간에는 신체에 적합한 균형 잡힌 영양 목록을 작성하고 신체 활동을 통해 평생 이상적인 체중을 유지할 수 있도록 영양 프로그램을 만듭니다. 이 기간의 주요 목적은 지중해 식 식단으로 식단에주의를 기울이는 것입니다.
마지막으로 경고합시다. 모든 다이어트와 마찬가지로 의사와 그의 승인 없이는 절대 SDM 다이어트를 따르지 마십시오.
