파파야 과일이란 무엇입니까, 먹는 방법, 이점

Christopher Colombus가 "천사의 열매"라고 명명 한 파파야 열매는 열대 기후에서 자랍니다. 인간의 건강에 많은 이점이있는 파파야는 거의 천연 의약품입니다.

파파야가 무엇인지, 장점은 무엇인지, 하나씩 섭취하는 방법을 알아 봅시다.

파파야는 무엇입니까? 그것은 무엇을합니까?

파파야 열매는 열대 및 아열대 기후에서 재배됩니다. 많은 국가에서 인기가 있으며 일반적으로 아침 식사로 소비됩니다. 또한 샐러드, 디저트, 주스 및 과자에도 사용됩니다. 익지 않은 형태는 호박처럼 요리 할 수 ​​있습니다. 파파야에 함유 된 비타민으로 건강을 강화합니다.

파파야 열매의 장점은 무엇입니까?

  • 베타 카로틴이 함유되어있어 암 형성을 예방하는 데 도움이됩니다.
  • 칼로리가 매우 낮고 섬유질이 많은 파파야 식물은 포만감을 느끼고 식단을 돕습니다. 또한 소화 불량과 변비를 예방합니다.
  • 높은 비타민 C를 함유 한 파파야는 면역 체계를 강화하고 다양한 질병과 감염으로부터 신체를 보호합니다.
  • 칼륨과 항산화 제를 사용하면 콜레스테롤을 낮추고 심장병 및 고혈압 위험을 낮출 수 있습니다.
  • 포함 된 리코펜 덕분에 피부를 보호하고 이러한 노화 징후를 줄이는 데 도움이됩니다.
  • 파파야에는 모발에 중요한 피지 생성과 모발에 수분을 공급하는 영양소 인 비타민 A가 들어 있습니다. 비타민 A는 피부와 머리카락을 포함한 모든 신체 조직의 성장에 매우 중요합니다.
  • 파파야는 설탕 함량이 낮기 때문에 당뇨병 환자에게 탁월한 과일 선택입니다. 또한 당뇨병이없는 사람들은 예방 효과를 위해 파파야를 섭취 할 수 있습니다.
  • 파파야 먹는 방법?

    먼저 잘 익은 파파야를 선택합니다. 파파야가 익 으면 엄지 손가락으로 과일을 누를 수 있어야합니다. 도마에 과일을 세로로 반으로 자릅니다. 반으로 자른 파파야를 열고 숟가락으로 씨를 분리합니다. 파파야 열매는 숟가락으로 파서 드실 수 있습니다. 슬라이스를 위해 필러를 사용하여 바깥 부분을 자르고 과일 큐브를 만들 수 있습니다. 파파야 과일과 함께 밀크 셰이크 또는 스무디를 준비 할 수 있습니다. 샐러드에 과일 큐브를 추가 할 수도 있습니다. 말린 파파야를 사서 먹을 수도 있습니다. 겨자와 후추를 추가하여 씨앗을 섭취 할 수도 있습니다.

    파파야 나무는 어느 나라에서 자 랍니까?

    멕시코에서 시작된 파파야 열매는 미국과 멕시코의 열대 지방에서 처음 재배되었습니다. 높이 5 ~ 11m의 나무에서 발견되는 파파야는 25 ~ 30 도의 습한 지역에서 가장 잘 자랍니다. 충분한 햇빛이 필요한 파파야 나무는 바람으로부터 보호되어야합니다. 세계에서 가장 큰 파파야 생산국은 인도입니다. 인도는 1 년에 600 만 톤의 파파야를 생산하며이 수는 지난 몇 년 동안 꾸준히 증가하고 있습니다.

    파파야는 터키에서 어디에서 자 랍니까?

    추운 기후를 좋아하지 않는 파파야는 자라기 위해서는 열대 기후가 필요합니다. 우리나라의 남부, 안탈리아와 무 글라의 Datça 지역은 파파야 생산에 가장 유리한 조건을 가지고 있습니다. 1 년에 300 일 동안 맑고 겨울에는 온화한 Datça의 날씨는 농부들에게 중요한 수입원이됩니다.

    최근 게시물

    $config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found