5-6 월에 뽕나무 가지에 나타나기 시작하는 섬세하고 맛있는 과일은 성숙함에 따라 색을 띠고 식욕을 돋우고 벤치에서 잠시 얼굴을 드러냅니다.
예, 우리는 블랙 뽕나무에 대해 이야기하고 있습니다. 우리는 백색 뽕나무를 좋아하지만, 검정 뽕나무를 좋아하지만 약간 시큼하고 약간 단 맛이 좋습니다.
나무에서 따거나 먹으면서 남긴 흔적까지도 기꺼이 받아들이는이 아름다운 열매를 가까이서 알게합시다. 블랙 멀 베리의 장점을 배우면 그 흔적도 따로 따로 좋아할 것입니다. "블랙 멀 베리가 항상 우리와 함께했으면 좋겠어요. 매 시즌 이었으면 좋겠어요."라고 말할 것입니다.
여기에 모든 이점이있는 블랙 뽕나무가 있습니다!
블랙 멀 베리는 콜레스테롤 문제가있는 사람들에게 좋습니다.
블랙 멀 베리에는 비타민 A, B, C, E 및 K와 유익한 미네랄과 나트륨, 칼륨, 니아신, 티아민과 같은 물질이 포함되어 있습니다. 이 모든 유익한 물질이 상당한 양으로 발견되기 때문에 블랙 뽕나무는 우리 몸에 많은 이점을 제공 할 수 있습니다. 나쁜 콜레스테롤을 다루는 데있어 가장 크고 자연적인 도움을주는 블랙 멀 베리는 계절이 다가옴에 따라, 특히 포함 된 칼륨 덕분에 풍부하게 섭취해야하는 과일 중 하나입니다.
심혈관 질환의 위험을 줄이고 심장 건강을 보호합니다.
칼륨 덕분에 검은 뽕나무는 우리가 콜레스테롤에 대처할 수있을뿐만 아니라이 기능으로 심장 및 혈관 질환으로부터 우리를 보호합니다. 강력한 항산화 특성과 우리의 정맥을 막을 수있는 자유 라디칼과 싸우는 능력 덕분에 혈액은 우리 몸에서 편안하게 순환 할 수있는 기회를 갖게됩니다.
따라서 심장 마비 및 뇌졸중과 같은 심각한 결과를 초래할 수있는 심장 및 혈관 질환이 발생할 위험을 줄여줍니다.
블랙 멀 베리는 또한 당뇨병에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
블랙 멀 베리는 칼로리가 낮고 100g 당 탄수화물이 8 ~ 8.5g에 불과해 당뇨병에 부정적인 영향을 미치지 않으며 강력한 항산화 특성과 높은 칼륨 함량으로 당뇨병에 긍정적 인 영향을 미치는 과일입니다.
혈당 균형을 돕는 것으로 알려진 블랙 뽕나무는 특히 인슐린 분비 수준의 균형을 맞추기 위해 고당 문제가있는 사람들에게 권장됩니다. 물론 과용하지 않고 적당히 섭취하는 것이 매우 중요합니다.
블랙 멀 베리는 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화
100g의 블랙 뽕나무에는 약 10mg의 비타민 C가 있습니다. 이것은 우리의 면역 체계에 중요한 영향을 미치는 과일을 만듭니다. 항산화 특성의 대부분을 차지하는이 비타민 C 덕분에 블랙 멀 베리는 면역 체계를 강화하고 질병의 주요 원인 중 하나 인 활성 산소로부터 몸을 정화하는 데 최선을 다합니다.
계절적 변화로 인해 자주 아프고 독감, 감기 및 감기에 시달리는 경우 블랙 뽕나무를 충분히 섭취하는 것이 유용합니다.
Black Mulberry는 또한 빈혈 문제가있는 사람들을 지원합니다
흑 뽕나무에 없음이라고 말하면 틀리지 않을 것이라고 생각합니다 철과 칼슘과 같은 중요한 미네랄을 상당량 포함하고 있기 때문입니다. 이 철분 덕분에 빈혈로 고통받는 사람들을 도울 수 있습니다.
물론이 주제만으로도 발언권이 많다고 말하기는 어렵지만, 그가 중요한 지지자라는 것은 부인할 수없는 사실이다. 이런 이유로 흑 뽕나무의 가치를 알고 충분히 섭취하는 것이 중요하며, 준비된 계절이 다가오고 매우 짧은 시간 동안 우리와 함께 머물 수 있습니다.
블랙 멀 베리는 다양한 종류의 암이 발병 할 위험으로부터 신체를 보호하고 기존 질병의 회복을 지원합니다.
이 기능 자체가 우리와 함께했던 신선한 블랙 멀 베리를 섭취하는 이유이기도한데, 블랙 멀 베리의 강력한 항산화 효과 때문이기도합니다. 블랙 멀 베리는 우리 몸에 들어가는 활성 산소와 싸우고 우리 몸에서 제거하는 능력 덕분에 여러 종류의 암에도 효과적이라고합니다.
암과 같은 우리 시대에 매우 흔한 질병으로부터 몸을 보호하기 위해 우리는 또한 블랙 뽕나무의 지원을 소홀히해서는 안된다고 말합니다. 다시 말해서 블랙 멀 베리를 포함한 천연물로부터 치료 효과를 기대하거나 한 가지 성분만을 기반으로 한 대체 치료법을 시도하는 것은 결코 옳지 않습니다. 따라서 이러한 장애가있는 경우 반드시 의사의 권고에 따라 행동해야하며, 몸을 지탱하기 위해서만 의사가 알고있는 범위 내에서 정기적으로 블랙 뽕나무와 같은 천연 과일과 채소를 섭취해야합니다.
블랙 멀 베리는 소화기 계통의 건강한 기능을 지원하고 변비를 신속하게 완화합니다.
블랙 멀 베리는 저칼로리와 풍부한 영양 섬유 함량 덕분에 소화 및 배설 시스템의 가장 좋은 친구 중 하나입니다. 함유 된 유익한 물질 덕분에 위장을 방해하지 않고 장의 규칙적인 기능을 지원하는 블랙 멀 베리는 적당히 섭취하면 변비 문제를 신속하게 제거하는 데 도움이됩니다.
그러나 주의력, 과도한 섭취는 설사 문제를 일으킬 수 있으므로 음식뿐만 아니라 음식에 대해서도주의를 기울이고 과용하지 않고 적당히 정기적으로 섭취해야합니다.
검은 뽕나무는 피부를 부드럽고 윤기있게 만들고 노화 방지 효과를 만듭니다.
특히 비타민 A, E, K와 같은 유익한 물질을 모두 함유하고있는 블랙 멀 베리는 내장뿐만 아니라 피부에도 좋습니다. 그것은 우리의 세포가 비타민과 함께 건강하게 기능하도록하고 강력한 항산화 기능으로 세포의 정화 및 재생을 지원합니다. 블랙 멀 베리는 또한 이러한 특성으로 인해 노화 방지 과일 중 하나입니다.
자연적으로 빛나고 부드럽고 건강한 피부를 제공합니다. 미스.
블랙 멀 베리도 구강 및 치아 건강을 보호하는 데 중요한 역할을한다고 할 수 있습니다.
많은 이점 외에도 블랙 멀 베리는 예상치 못한 효과가 있으며 구강 및 치아 건강을 보호합니다. 이 기능의 이점을 얻으려면 검은 뽕나무의 열매와 잎을 모두 사용하는 것이 좋습니다. 어떻게? 바로 설명해 드리겠습니다.
물로 깨끗이 씻은 검은 뽕나무 열매와 검은 뽕나무 잎을 끓인 물에 넣고 옆에 놓고 약 8-10 분 동안 끓입니다. 이 양조 과정의 결과로 형성된 차를 걸러서 과일 곡물과 잎을 분리하고 얻은 물을 식 힙니다. 당신은 상온의 물로 양치질을하고 모든 구강 건강, 특히 치아와 잇몸을 위해 즐거운 일을하고 있습니다.
이 구강 세정제를 정기적으로 사용하면 잇몸의 출혈과 염증, 입안의 상처를 예방하는 것으로 알려져 있습니다.
참고 : 중증, 만성 질환 또는식이 요법으로 쉽게 영향을받을 수있는 알레르기 체질이있는 경우 블랙 뽕나무를 정기적으로 섭취하고 그에 따라 행동하기 전에 의사와상의하십시오.
"신선하고 신선한 식욕을 먹는 것 외에 블랙 멀 베리는 어디에서 평가할 수 있습니까?" 블랙 멀 베리 셔벗 레시피, 블랙 멀 베리 잼 레시피, 블랙 멀 베리 요구르트 아이스 레시피, 블랙 멀 베리와 딸기 갈렛 레시피, 신선한 과일 케이크 레시피 등 맛있는 블랙 멀 베리 레시피로 바로 안내해 드릴 수 있습니다.
