우유를 소화하지 못하는 7 가지 주요 징후

우리 모두에게 첫 번째 음식입니다. 우리는 뼈를 강화하고, 성장을 촉진하고, 에너지를 공급하고, 근육을 강화하고, 칼슘이 함유 된 심장 질환으로부터 보호하는 우유에 대해 이야기하고 있으며, 수십 가지 건강상의 이점이 있습니다.

그러나 불행히도 모든 사람이 인간의 건강에 매우 중요한 우유를 소화 할 수있는 것은 아니며 같은 비율로 일부 신체는 이에 대해 편협함을 보일 수 있습니다.

그 이유는 실제로 우유에 들어있는 천연 설탕 인 유당인데, 이는 우유에서 발견됩니다. 더 설명하자면 소장 점막의 락타아제가 천천히 기능을 잃게되면 락토스를 분해 할 수 없게됩니다. 유당은 분해되지 않기 때문에 체내에 축적되기 시작하고 대부분의 사람들이 겪는 이러한 증상이 나타납니다.

즉, 우유를 마신 후 30 분에서 2 시간 이내에 이러한 문제가 발생하면 우유를 완전히 소화 할 수 없다는 의미입니다. 이러한 증상 중 하나 이상이있는 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

팽만감이 있습니다

우유를 마신 후 몇 분 만에 위가 무의미하게 부풀어 오르고 배에 큰 불편 함을 느끼기 시작하면 우유를 소화 할 수 없다는 의미입니다. 이는 소장에서 분해 될 수없는 유당이 대장으로 들어갈 때 거기에서 박테리아에 의해 분해되어 팽만감을 유발하기 때문입니다.

가스통이 숨을 쉬지 않으면

우유를 마신 후 위가 부어 장에 뻣뻣함, 통증 및 가스통이 느껴진다면 이는 우유가 완전히 소화되지 않았다는 신호입니다.

설사가있는 경우

이 가스통은 결국 경증에서 중증의 설사로 변하고, 변기에서 나올 수 없다면 우유에 대한 신체의 반응입니다. 설사뿐만 아니라 우유를 소화하지 못하는 것은 일부 신체에서 변비로 바뀔 수 있습니다. 요컨대, 우유 섭취 후 장에서 비정상적인 움직임을 보는 것이 이것의 가장 큰 징후 중 하나입니다.

아프기 시작하면

우유를 마신 후 메스꺼움을 경험하면 대부분의 사람들은 우유가 나쁘기 때문이라고 생각합니다. 그러나 우유가 신선하지만 위가 메스 꺼 우면 장이 실제로 우유를 소화 할 수 없다는 의미입니다. 위에서 언급 한 증상과 함께이 메스꺼움은 시간이 지남에 따라 많은 불편 함을 유발할 수 있습니다.