우리는 대부분 마른 콩에 대해 알고 있지만 실제로 가스를 유발하는 식품 목록은 매우 길지만 안타깝게도. 물론, 우리에게 무해한 음식은 신체에 다른 영향을 미칠 수 있습니다.
아무리 갈망해도 우리는 가스를 만들어 먹을 수없는 아름다운 음식의 혜택을 빼앗기고 팽만감에 지쳐서 항상 멀리 떨어져 있습니다.
이를 방지하고 가스를 유발하는 음식을 처리하는 데 도움이되는 몇 가지 좋은 제안이 있습니다. 안심하고 먹을 수 있고 팽만감과 가스 문제를 최소화 할 수 있도록 ...
중요한 참고 사항 : 음식 과민증이있는 경우 이러한 권장 사항을 적용하기 전에 의사와상의하십시오.
마시는 우유가 가스를 유발하는 경우, 생강 가루 1 티스푼이나 신선한 생강 가루를 추가하여 섭취 할 수 있습니다.
생강의 맛을 우유에 맞출 수 없다면 우유에 코코아를 첨가하여 가스를 예방할 수 있습니다.
충분히 양파에서 가스가 생기지 않도록 다진 후 잠시 소금물에 보관할 수 있습니다.
Boroughmarket 가스를 유발한다고 생각되는 거의 모든 식사에 카 다몬 가루 티스푼을 던져서 안도의 한숨을 쉴 수 있습니다.
태양 전사 카 다몬과 같은 질문이 있으시면 바로 찾을 수 있습니다. :)
요리 전날 밤에 콩과 식물을 물에 담그기 시작할 수 있으며, 이것이 충분하지 않으면 요리하는 동안 베이킹 소다 1 티스푼을 추가 할 수 있습니다.
eat2healthblog 통조림 콩과 식물을 사용하는 경우 캔에서 꺼낸 후 다량의 물로 철저히 씻어 가스 생성 위험을 최소화 할 수 있습니다.
주방 가스가 많은 콩을 요리하는 동안 콩에 티스푼의 커민을 첨가하면이 문제를 해결할 수 있습니다.
food.com 렌즈 콩을 요리 할 때 취향에 따라 후추 나 커민을 넣어 가스를 예방할 수 있습니다.
위키 하우 계란을 익힌 후에는 단 고추를 뿌려 배가 부어 오르지 않도록 보호한다.
오즐 렘스 터키 삶은 계란에 뿌림으로써 식사에 색을 입히고 가스와 팽만감으로부터 몸을 보호 할 수 있습니다.
양배추를 좋아하는 소수 인 경우에는 가스가 발생하기 때문에 요리하는 동안 커민 한 티스푼을 넣을 수 있습니다.
부엌 샐러드에 사용할 보라색 양배추가 가스를 일으키지 않도록 잘게 썬 후 소금과 레몬으로 잠시 문지르십시오.
단순주의 문지른 후 양배추를 헹구지 않고 샐러드에 넣을 수 있습니다. 조심하세요. 샐러드에 소금을 더 넣지 마세요. 그렇지 않으면 너무 짜서 먹을 수 없습니다.
치즈가 위장에 팽만감과 가스를 유발하는 경우 건조하거나 신선한 과일과 함께 섭취 할 수 있습니다.
다니엘 니코 시아 식사를 할 때마다 가스가 나기 시작하면 지방을 덜 사용하여 쉽게 소화 할 수 있습니다.
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