실용적이고 다양한 11 가지 건강한 저녁 식사 레시피

2018 년에 들어갔을 때 거의 모든 사람들의 첫 번째 소원은 건강하고 평화 롭고 행복한 한 해를 보내는 것이었을 것입니다. 자신을 위해 소망하고 목표를 설정하는 것도 좋지만, 이러한 소망이 이루어 지려면 행동을 취하는 것도 필요합니다.

새해 목표를 달성하고 새해 기대에 부응하기 위해서는 1 월 1 일 현재 조치를 취한 분들께 응원이 필요하다고 말씀 드렸고, 놓지 않는 분들께 맛있는 제안을 드리고 있습니다.

아시다시피 직장, 학교, 집안일이었고 평일 저녁에는 "오늘 밤은 무엇을 먹어야합니까?" 그것에 대해 생각하는 것조차 매우 피곤할 수 있습니다. 여기에 건강한 요리법 검색을 추가하면 매우 지저분해질 수 있습니다.

그렇기 때문에 우리는 다양하고 실용적이며 절묘한 제안을 제공하기를 원했으며 2018 년 목표를 편안하게 달성 할 수 있습니다.

바로 지금 : 셀러리 레시피

물론 건강에 좋은 음식을 먹기로 결정했다면 야채에서 얻을 수있는 지원을 놓치지 마십시오. 예를 들어 지금까지 셀러리를 먹어 본 적이 없다면 때가되면 많이 사용할 수 있다고합니다. 전에 맛본 적이 있지만 마음에 들지 않는다고 결정했다면 걱정하지 마십시오.이 조리법으로는 싫어할 수 없기 때문입니다.

원하는 레시피, 좋아하는 맛 : 셀러리 레시피

여기에 너무 많은 지방을 넣을 여지가 없습니다 : 구운 닭 꼬치 요리법

2018 년에 오신 것을 환영합니다. 여기에는 너무 많은 오일을 넣을 여지가 없습니다. 처음부터 언급하고 싶습니다. 건강한 식단을 먹기로 결정 했으므로 요리하는 동안 다른 음식을 사용할 수있는 대안을 배워야하며 가장 건강한 방법으로 좋아하는 맛을 잡는 방법을 알아야합니다. 예를 들어, 부드러운 바베큐 치킨의 경우 ...

우리는 지금 당신을 얻을 수 있습니다 : 오븐에서 닭 꼬치 요리법

21 분 안에 저녁 식사 준비 : 버섯 레시피

처음에 우리는 건강한 요리법만을 제공 할 의도가 아니라고 말했습니다. 우리는 당신이 새해 결정을 망치지 않고 건강하고 웰빙을 계속 먹을 수 있도록 건강하고 실용적이기를 바랍니다.

그것은 우리의 욕망을 나타내는 가장 맛있는 지표 중 하나입니다 : 버섯 레시피

여기에 단백질과 풍미가 가득합니다 : 완두콩과 미트볼 레시피

갈은 쇠고기와 완두콩 모두에서 단백질을 취하고 마치 어머니의 부엌에서 나온 것처럼 맛있는 식사에 서명합니다. 또한 생각보다 만들기가 훨씬 쉽습니다.

평일 저녁에 안성맞춤 : 완두콩과 미트볼 레시피

콩과 식물의 힘을 믿으십시오 : 혼합 블라 니 레시피

야채와 먼 관계를 유지하고 싶은 분들에게 추천합니다. 콩과 식물은 절대 포기하지 마십시오. 어쨌든 겨울 테이블에 잘 어울리는이 트리오를 어떻게 거절 할 수 있습니까?

병아리 콩, 콩 및 강낭콩 함께 : 혼합 블라 니 레시피

잔치 : 데친 연어 레시피

우리는 건강한 영양의 가장 빼놓을 수없는 이름 중 하나 인 생선을 무시하지 않으며 오메가 -3를 놓치지 않습니다. 또한 연어와 맛있는 향신료를 결합하여 하나의 조리법으로 만끽합니다.

가벼움에 대한 타협 없음 : 데친 연어 레시피

연어가 없으면 농어가있다 : 종이에 농어를 만드는 레시피

우리는 그것을 연어라고 불렀지 만 물론 건강한 식생활을 목표로하는 당신을 지원할 유일한 물고기는 아닙니다. 원한다면 농어를 종이에 담아 자체 물로 요리하고 가벼움과 맛을 즐길 수도 있습니다.

그리고 집 전체의 생선 냄새없이 : 종이에 농어 레시피

색상으로 식욕을 돋우는 오븐에서 밝은 무지개 레시피

형형색색의 야채와 닭고기를 모아 오븐에서 요리합니다. 사용하는 기름의 양을 줄이고 가볍게 만드는 것을 잊지 마십시오.

맛있게 드세요, 꿀, 설탕 : 오븐에서 밝은 무지개 레시피

"우리는 항상 닭고기를 먹을 건가요?" 말하는 사람 : 구운 칠면조 가슴살 레시피

가벼운 저녁 식사로 닭고기를 생각하지만, 물론 항상 그런 것은 아닙니다. 변경하고 다른 음식을 사용해야합니다.

칠면조는 새해 전야에만 먹는 것이 아닙니다 : 구운 칠면조 가슴살 요리법

10 분 안에 준비 : 호박 미트볼 레시피

이번에는 다진 고기와 호박이 많이 들어간 미트볼에 대해 이야기하고 있습니다. 또한 10 분만에 준비하고 20 분만에 으깬 것처럼 끓여서 테이블로 가져갑니다.

클래식 미트볼의 새로운 라이벌 : 주키니 미트볼 레시피

차이를 찾는 사람들 : 치즈 소스를 곁들인 참마 레시피

가벼운 영양 목표에서 다른 맛을 발견하는 데 추가하는 사람들에게옵니다. 맛으로 감자와 경쟁하고 미네랄을 능가하는 예루살렘 아티 초크가 접시에 채워지기를 기다리고 있습니다.

맛있는 소스가 있나 만지지 마세요 : 치즈 소스를 곁들인 예루살렘 아티 초크 레시피

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