이생에서 인류의 가장 큰 발견은 음식이 음식 외에 치유력이 있다는 것을 깨달은 것입니다. 이제 우리는 자연의 모든 구성 요소가 함께 모여 음식처럼 형성되는 희귀 한 음식을 고려하는 것이 약간 불공평하다는 것을 더 잘 이해합니다. 다행스럽게도 우리 조상들은 자연을 듣고 음식을 사용하고 자연의 많은 것을 치유하려고했습니다.
치유 식품의 가장 좋은 예 중 하나는 기름입니다. 올리브 오일에서 아보카도 오일에 이르기까지 다양한 음식의 이점에 대해 이야기 할 수 있지만 오늘 우리의 관심사는 참기름과 코코넛 오일입니다.
교통량이 가장 많은 곳 : 입
많은 질병이 입에서 시작된다고 말하는 의사들에게 조금만주의를 기울이면 그들이 실제로 너무 심각해서 가볍게 받아 들일 수없는 것을 주장하고 있음을 이해할 수 있습니다. 물론 의사들이 입 주변에주의를 집중시키는 데에는 매우 논리적 인 이유가 있습니다. 영양물 섭취.
우리가 먹는 모든 음식, 우리가 마시는 모든 액체, 간단히 말해서 우리가 소비하는 모든 것이 입에서 우리 몸으로 이동합니다. 우리는 음식과 같은 외부 요인과 함께 오는 미생물을 입에서 가져와 내부 장기로 전파합니다. 입안에 정착하는 박테리아는 또한 신체의 많은 기관을 병에 걸리게 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 전문가들은 우리가 먹는 것에주의를 기울이고 구강 및 치아 건강을 돌보라고 조언합니다.
이 논리에서 오일 풀링도 나타났습니다. 아유르베 다 방법 기반입니다. 오일 풀링으로 넘어 가기 전에 아유르베 다에 대해 간단히 이야기 해 봅시다.
암호 정리 : Ayurveda는 무엇입니까?
ayuryogaacademy.com Ayurveda는 인도에서 시작된 수천년 된 의료 시스템입니다. 오늘날에도 인도뿐만 아니라 네팔과 스리랑카에서도 시행되고 있습니다. Ayur는 "생명"을 의미하고 작별은 "지식"을 의미합니다. Ayurveda의 가장 중요한 특징은 질병을 예방하는 정화 및 정화 접근 방식입니다. 그것이 그의 이름이 생명 과학을 의미하는 이유입니다.
Ayurveda는 몸과 마음과 영혼이 하나 일뿐만 아니라 균형이 잡혀 있다고 말합니다. 이 균형이 깨지면 질병이 발생합니다. 병을 치료하기 위해서는 균형을 회복해야합니다. 이를 위해 약초 치료와 다이어트가 사용됩니다. 오일 풀링은 이러한 허브 치유 방법 중 하나입니다.
Ayurveday에 대해 이야기 한 후, 우리의 주요 문제로 가자 ...
실제로 매우 간단합니다. 오일 풀링, 오일 풀링이란 무엇입니까?
healthline.com 터키어로 오일 풀링이라고도 알려진 오일 풀링은 참기름이나 코코넛 오일이 입안과 치아 사이에서 15-20 분 동안 회전하는 것입니다. 수천년 전 처음 시용했을 때 참깨는 쉽게 구할 수 있고 생산 되었기 때문에이 과정은 참기름으로 이루어졌습니다. 수행자들이 알고 있는지 여부는 알려지지 않았습니다. 그러나 참기름이 항균성과 오메가 지방산을 함유하고 있다는 사실은이 방법에서 훌륭한 결과를 얻는 데 확실히 효과적이었습니다.
이렇게하는 것은 단지 하나의 오일입니다. 이점은 무엇입니까?
물론 오일 풀링이 수천 년 동안 명성을 얻은 것은 우연이 아닙니다. 입안에서 20 분 동안 기름을 휘두르는 것은 언뜻보기에 이상하게 보일 수 있지만 이점을 읽으면 마음이 완전히 바뀔 것입니다. 첫 번째 효과는 구강 및 치아 건강에 있습니다. 잇몸 출혈에 좋은 오일 풀링은 치아 미백, 치석 제거, 잇몸 색 보정, 미각 개선 등의 효과도 있습니다.
우리는 신체의 다른 부분으로 넘어갑니다. 예를 들어, 두통이 있으면 여기로 데려가 봅시다. 오일 풀링은 또한 두통, 부비동염 및 편두통 효과를 완화하는 데 도움이되기 때문입니다.
알레르기, 불면증, 고혈당, 습진, 기관지염과 같은 질병은 물론 심장, 신장 매개 질병 및 정맥류 및 감염과 같은 문제에 좋다고합니다.
시작합니다 : 오일 풀링 적용을 위해해야 할 일
suzou.net 해가없고 매우 유용하며이 방법을 적용하기 위해해야 할 일은 실제로 매우 간단합니다. 가능하면 유기농 참기름이나 코코넛 오일을 섭취하십시오. 매일 아침 깨어 난 후 공복에 1 큰술의 기름을 입에 넣고이를 입안에서 이빨 사이로 돌립니다. 이 과정을 20 분 동안 수행 한 후 기름을 뱉고 30 분 동안 아무것도 먹거나 마시지 마십시오. 그게 다야!
주의 : 오일 풀링 과정에서 이러한 작업을 수행하지 마십시오.
kitchenstewardship.com 예, 매우 간단한 과정이지만이 과정에서 알아야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 이것과 같습니다.
-평균 15-20 분 신청을 게을리하지 마십시오. 필요한 경우 시간을 내십시오.
아침에 공복에 바르십시오.
-기름을 헹구지 마십시오. 입안에서 회전 만하면됩니다.
-기름이 목까지 떨어지지 않도록하십시오. 입 안에 있어야합니다.
-시간이 지나면 기름을 삼키지 말고 반드시 뱉어 내십시오.
-기름을 뱉은 후 미지근한 물로 입안을 헹굴 수 있습니다.
-시술 후이를 닦으려면 유기농 또는 수제 치약을 사용하십시오.
