우리는 모두 비타민이 우리 몸에 얼마나 중요한지 알고 있지만 우리 몸에 충분한 비타민이 있는지, 비타민 결핍 증상이 어떻게 나타나는지 알 수 없습니다.
이것이 바로 우리가 아시다시피 비타민 결핍이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 배우려고 노력한 이유입니다. 기억할 사람들도있을 것입니다. 우리는 이전에 비타민 D 결핍 증상을 함께 조사했고 비타민 B12가 결핍되었을 때 몸에서 일어나는 일을 함께 발견했습니다.
오늘은 비타민 K가 다음입니다!
비타민 K 결핍의 증상과 그것이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 알게되면 놀라게 될 것이며, 비타민 K는 이전에 눈치 채지 못했던 중요하고 유익한 물질이라는 것을 알게 될 것입니다.
다음 증상 중 일부 또는 전부가있는 경우 시간을 낭비하지 않고 의사에게 가서 필요한 측정을 수행하여 비타민 K 결핍이 있는지 확인하고 시작합니다.
예전보다 훨씬 추워지면 ...
우리 몸에서 비타민 K 결핍의 가장 분명하고 알려진 증상 중 하나는 빈혈입니다. 빈혈 문제가 있는지 가장 잘 알려진 징후 중 하나는 이전보다 훨씬 더 추워지기 시작한다는 것입니다.
따라서 한 번도 추위를 느끼지 못했던 기상 조건에서도 매우 추위를 느끼기 시작하면 빈혈과 비타민 K 결핍에 직면 할 수 있습니다.
피부가 예전보다 훨씬 예민해 졌다면, 약간의 타격에도 검게 변하면 ...
비타민 K 결핍의 눈에 띄는 증상 중 하나는 피부가 민감 해지고 쉽게 멍이 든다는 것입니다. 비타민 K는 혈액 응고에 중요한 역할을하는 물질 중 하나이기 때문에 결핍시 혈액이 쉽게 응고되지 않으므로, 예를 들어 실수로 팔을 문에 살짝 부딪쳤을 때와 같이 약간의 타격으로도 혈액이 응고되지 않습니다. 다리가 테이블에 닿으면 멍이들 수 있습니다.
요즘 이러한 문제가 있다고 생각되면 의사와 상담하고 필요한 측정을하는 것을 게을리하지 마십시오.
당신의 일부가 우연히 끊어진 경우, 출혈이 이전보다 훨씬 오래 계속된다면 출혈이 멈추지 않습니다.
짐작할 수 있듯이, 비타민 K 결핍으로 인해 혈액 응고 시간이 더 오래 걸린다는 사실은 출혈을 너무 늦게 멈 춥니 다. 부엌에서 자주 발생할 수있는 작은 칼에 베인 상처 나 손에 베인 종이 조각이 큰 출혈을 유발한다면, 이러한 출혈이 그 어느 때보 다 더 강렬하고 오랜 시간 동안 계속되는 것을 발견했다면, 의사에게 시간을 낭비하지 않고 필요한 측정을 수행하십시오.
이를 닦는 동안 잇몸에 출혈이 있거나 이유없이 ...
우리가 처음부터 말했듯이, 비타민 K가 우리 몸에 미치는 가장 분명한 영향은 혈액 응고에 있습니다. 따라서이를 닦고 잇몸에 출혈이 있거나이를 닦지 않아도 잇몸에 피가 새는 경우 즉시 치과 의사와 상담하십시오.
잇몸 출혈에는 여러 가지 이유가있을 수 있지만, 가장 흔한 이유 중 하나는 비타민 K 결핍입니다.
이유를 모르는 방식으로 때때로 코에서 피가 나오면 ...
비타민 K 결핍은 베인 상처 나 잇몸 출혈과 같은 경우에만 나타나는 것이 아닙니다. 때로는 코피로 나타나며 이는 비타민 K 결핍이 상대적으로 더 심각한 수준에 도달했음을 나타낼 수 있습니다. 위에서 언급 한 상태를 경험하지 않지만 가끔 코피가 나는 경우 즉시 혈액 값을 측정하고 의사가 필요하다고 판단하는 모든 검사를 받아야합니다.
이전보다 월경 기간 동안 더 많은 혈액이 들어 오기 시작하는 것을 발견했다면 ...
여성이 자신의 몸에 비타민 K가 부족한지 이해할 수있는 방법 중 하나는 실제로 주기적으로 생리를 따르도록하는 것입니다. 이 기간 동안 일정한 순서로 들어가서 일정량으로 나오는 혈액량이 증가하면 월경 기간이 길어지면 비타민 K 결핍이 의심 될 수 있습니다.
화장실에 갈 때 소변이나 대변에서 피가 발견되면 ...
비타민 K 결핍은 잇몸 출혈, 코피, 작은 상처보다는 출혈과 같은 영향을 미칠 수 있지만, 더 많은 박탈의 경우 소변과 대변의 혈액, 내부 장기, 특히 소화기 출혈과 같은 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 시스템.
이 경우 시간을 낭비하지 않고 의사를 방문해야하며 필요한 검사와 검사를 받아야합니다.
뼈가 예전보다 아프거나 부러지면 ...
우리는 비타민 K 결핍이 혈액 응고에 미치는 영향과 그것이 우리 몸에 자연적으로 미칠 수있는 영향에 대해 배웠지 만, 물론 그렇지 않습니다. 비타민 K 결핍은 또한 단백질 흡수를 감소시키기 때문입니다. 따라서 몸에 비타민 K가 충분하지 않으면 음식에서 얻는 모든 단백질의 혜택을 누릴 수 없습니다.
이러한 상황이 장기화되면 뼈 통증과 같은 상태가 발생하고 뼈가 부러 질 가능성이 높아질 수 있습니다.
신생아가 뱃속에 출혈이있는 경우 ...
신생아에게 비타민 K 결핍이 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그러나 이러한 결핍은 일부 아기의 배에서 출혈로 나타날 수 있으며, 이는 아기의 의사가인지하고 개입해야하는 상황입니다.
신생아가 있는데 뱃속에 약간의 피가 보이면 출혈이 있으면 소란없이 아기 의사에게 가서 시간을 낭비하지 말고 의사가 적절하다고 생각하는 절차를 수행하십시오.
중요한 참고 사항 : 이러한 증상 중 하나, 일부 또는 전부가있는 경우 즉시 의사에게 가서 필요한 측정을하는 것을 게을리하지 마십시오. 비타민 K 결핍 문제가있는 경우 의사의 권장 사항에 따라 식사를하고 의사가 필요하다고 판단 할 경우 제공되는 약을 사용하도록주의하십시오.
"비타민 K가 풍부한 식품 "시금치, 근대, 케일, 비트, 브로콜리, 아루 굴라, 양상추, 유채과 야채, 콜리 플라워, 오크라, 블루 베리, 아보카도, 키위, 양파, 다양한 향신료, 식물성 기름 등을 즉시 계산해 봅시다.
