샐러드와 소스뿐만 아니라 야채 요리에도 좋은 올리브유 인 Sarma와 같은 올리브유 요리가 존재하는 이유는 자연이 우리에게 준 기적입니다.
그러나 이것은 그것이 음식에주는 풍미뿐만 아니라 올리브 오일은 인체 건강의 완전한 원천입니다.
지방산과 비타민이 매우 풍부한 올리브 오일을 종종 식사에 사용할 수 있지만 마실 수도 있다는 것을 알고 계셨습니까?
매일 아침 공복에 올리브 오일 한 스푼을 마시면 건강에 많은 이점이 있기 때문에 ...
암, 특히 대장 암으로부터 보호하기 때문에
올리브 오일의 페놀 화합물이 올레산과 결합하면 통제되지 않은 세포 증식을 억제하여 암세포의 성장을 억제합니다. 올레산은 담즙산 생성을 감소시켜 특히 대장 암 형성에 효과적이며 점액 조직의 완전성을 보장합니다.
그것은 당신이 더 강하고 건강한 피부, 머리카락, 손톱 및 뼈를 가질 수 있기 때문입니다.
올리브 오일은 피부, 손톱, 모발을 부드럽게하고, 수선하고, 영양을 공급하고, 보습하여 모발과 손톱이 빠르게 자라도록 도와줍니다. 올리브 오일이 포함 된 마스크와 크림이 많이 있지만 올리브 오일을 몸에 직접 섭취하면 이러한 긍정적 인 효과를 더 빨리 경험할 수 있습니다.
간을 깨끗이하기 때문에
간은 내부 장기를 청소하는 기능을하지만 때때로 스스로 청소해야합니다. 이 시점에서 그가 필요로하는 것은 올리브 오일일 수 있습니다. 따라서 유리 잔에 올리브 오일 2 테이블 스푼을 넣은 후 레몬 1/3을 짜서 즐겁게 드십시오.
면역 체계를 강화하기 때문에
올리브 오일의 지방산은 면역 체계의 다양한 기능에 큰 기여를합니다. 예를 들어, 면역 체계 강화 및 선천성 면역 체계와 관련된 질병의 치료까지.
심장병으로부터 보호하기 때문에
비타민 E와 셀레늄이 함유 된 올리브 오일은 동맥 경화 및 심장 마비에 대한 가장 효과적인 천연 요법 중 하나로 알려져 있습니다. 또한 올리브 오일은 비타민 K 덕분에 혈관벽과 심장 조직을 보호하는 효과가 있습니다.
몸의 염증을 완화하기 때문에
올리브 오일은 신체의 염증을 완화하는 자연 요법입니다. 연구에 따르면 올리브 오일 3 테이블 스푼을 마시면 약 캔의 10 % 효과를 얻을 수 있습니다. 게다가 당연히 ...
악성 콜레스테롤을 줄이고 혈당 균형을 유지하기 때문에
악성 콜레스테롤이 정맥에서 유발하는 손상을 예방하는 특성을 가진 올리브 오일은 혈액 내 다양한 콜레스테롤의 균형을 제공합니다. 즉, 공복에 마시는 올리브 오일은 악성 콜레스테롤을 감소시킬뿐만 아니라 혈관 건강을 보호하는 양성 콜레스테롤을 증가시킵니다. 그 이유는 그것이 포함하는 올레산 때문입니다.
뇌를 보호하기 때문에
올리브 오일은 또한 알츠하이머 병으로부터 보호하고 기억력을 강화하며 우울증의 위험을 줄이는 것으로 알려져 있습니다. 이에 대한 과학적 이유는 올리브 오일에 폴리 페놀이라고하는 천연 항산화 물질의 비율이 매우 높기 때문입니다.
여성을위한 특별 보너스 : 처진 가슴을 방지하고 성장시킵니다.
산화 방지제와 지방산이 풍부한 올리브 오일은 활성 산소로 인한 손상을 제거하여 처짐을 방지하고 피부색과 결을 개선합니다. 올리브 오일로하는 15 분 마사지 덕분에 혈류를 가속화하고 세포를 복구 할 수 있습니다. 사실이 마사지를 받으면 한 달 안에 가슴이 커진다고하는 여성들이 많다. 물론 알고 있습니다. 
