12 가지 다이어트 친화적 인 가볍고 실용적인 디저트 레시피

봄이되자 모두가 구제를 요청했습니다.

다이어트 프로그램이 준비되었고 체육관이 가득 차기 시작했습니다. 그런 다음 우리의 지원을 받으십시오.

디저트를 갈망 할 때 갑작스런 디저트 위기가 닥쳤을 때이 레시피가 해결책이됩니다. 먹어도 후회하지 말고 가장 맛있고 가벼운 입맛으로 달게 해주세요.

달콤한 식사가 행복이라면 "지금 왜 먹었는지, 그렇게 칼로리를 먹지 않았 으면 좋았을 텐데"라고 걱정하면서 불행하지 마십시오.

그럼 맛있게 먹고, 꿀, 설탕, 시작합시다.

저칼로리, 맛있는 식사가 가득!

네 가지 재료 : 살구가 들어간 오트밀 볼

살구 귀리 공 레시피

이 작은 공은 매우 실용적이어서 단 4 가지 재료로 20 분만에 만들 수 있습니다. 더군다나 요리의 노력조차 없습니다.

달콤한 위기에 대한 가장 빠른 해결책 : 살구가 들어간 오트밀 볼 레시피

쿠키를 가볍게 할 수도 있습니다 : 세 가지 재료를 사용한 무설탕 쿠키

세 가지 성분 무설탕 쿠키 레시피

쿠키라고 부르는 것이 가볍고 밀가루와 설탕이 포함되어 있다고 생각한다면 잘못된 것입니다. 세 명의 백인으로부터 그를 준비시키는 것도 가능합니다. 어떻게?

정확히 : 3 가지 성분의 무설탕 쿠키 레시피

기다리는 데 시간이 오래 걸리더라도 무화과 계피는 잠

계피 레시피와 무화과

말린 무화과를 사용하여 만들어지기 때문에 사계절 내내 사용할 수있는이 디저트는 아무리 쉽게 준비해도 맛이 나올 때까지 잠시 기다려야합니다.

당신이 기대하는 모든 순간의 가치 : 계피 무화과 수면 레시피

놀라움 : 무가당 무 지방 코코아 머핀

무설탕 무 지방 코코아 머핀 레시피

이렇게 맛있어 보이는 머핀이 얼마나 가벼운 지 생각할 수도 있고, 맞습니다. 그러나 BOM의 순수함을 보면 우리가 의미하는 바를 이해할 수있을 것입니다.

다음과 같이 해보자 : 코코아 레시피가 포함 된 무설탕 무 지방 머핀

요리하지 않은 미녀 중 하나 : 코코아가 들어간 귀리 밀기울 공

카카오 귀리 밀기울 공 레시피

오늘 자신을 대접하고이 레시피의 재료를 준비하고 주방으로 뛰어 들어보세요. 이 작업에 15 분만 투자하면됩니다. 나머지는 행복이고 나머지는 끝없는 맛입니다.

미각에 남아 있습니다 : 코코아가 들어간 귀리 밀기울 공 레시피

시도 할 사람이 없도록하십시오 : 아보카도 푸딩

아보카도 푸딩 레시피

전문가들은 아보카도 푸딩을 아주 좋아합니다. 아보카도 맛이 싫은 사람도 자신을 사랑하게하고 가벼움과 실용성으로 인식하지 못하기 때문이다.

이 푸딩이 당신을 위해 무엇을 더 할 수 있습니까 : 아보카도 푸딩 레시피

무설탕 중 가장 달콤한 것 : 무설탕 바나나 팬케이크

무설탕 바나나 팬케이크 레시피

푹신한 푹신한 팬케이크를 겹겹이 쌓고 색색의 과일을 얹고 그 위에 팬케이크가 가득한 향기로운 접시가 테이블 위에 자리 잡았습니다.이 모든 것 외에도 정제 된 설탕을 사용하지 않고 팬케이크를 준비한다면, 원할까요?

매일이기는하지만 매일 먹기에 충분하다 : 무설탕 바나나 팬케이크 레시피

정제 된 설탕에서 벗어나 : 3 가지 성분의 아이스크림

세 가지 성분 아이스크림 레시피

아이스크림은 태양과 함께 우리 삶에 더 많이 들어가기 시작할 것입니다. 우리가 적어도 태양만큼 좋아하는 맛입니다. 그러나 가벼운 식사를하려는 사람들을 위해 조금 더 가볍게 만들 수 있다면 좋지 않을까요? 예를 들어, 정제 설탕을 사용하지 않고 준비하면 ...

그리고 때가되면 : 세 가지 재료로 만든 아이스크림 레시피

이렇게 맛있는 브라우니는 없습니다 : 당근 브라우니

당근 브라우니 레시피

아무리 많이 먹어도 브라우니를 충분히 얻을 수없는 사람들로서 우리는이 일을 중단하기로 결정했습니다. 물론 우리가 "그만"이라고 말하는 방식이 우리 삶에서 그것을 완전히 제거 할 수는 없었습니다. 그래서 우리는 창의력을 사용하고 그것을 가볍게했습니다. 이제 우리는 안심하고 먹습니다.

우리도 환영합니다 : 당근 브라우니 레시피

티라미수를 갈망 할 때 : 무설탕 티라미수 볼

무설탕 티라미수 볼 레시피

티라미수를 갈망 할 때 무엇을 먹든 그 티라미수를 먹지 않고는 욕망을 억제 할 수 없다면 다가 가십시오. 티라미수처럼 느껴질 때마다이 작은 공으로 준비하고 더 순수한 방법으로 단 것을 만족 시키십시오.

내 성격에 행복을 잡아라 : 무설탕 티라미수 볼 레시피

집에서 치아 시드를 보관하는 사람들을 위해 : 바나나 치아 푸딩

바나나 치아 푸딩 레시피

집에서 최근 인기있는 치아 씨드를 놓치지 않는다면 맛있는 제안을 드리겠습니다. 맛있는 디저트, 스푼 스푼을 원할 때 이보다 더 좋은 것은 없습니다.

주장의 맛 : 바나나 치아 푸딩 레시피

디저트로든 메인 식사로든 : 홈 메이드 그래 놀라

수제 그라 놀라 레시피

그래 놀라는 아침 식사 나 밤에 배가 고플 때 혼자 두지 않을 정도로 맛이 좋습니다. 당신이 그것을 달콤한 위기라고 부른다면 그것은 그 해결책이되는 것을 멈추지 않을 것입니다. 그런 다음 우리는 무엇을하고 있는지, 집에서 최선을 다해하는 법을 배웁니다.

간단합니다 : 수제 그래 놀라 레시피

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