면역 체계를위한이 과정에서 가능한 한 건강한 식단을 돌봄으로써 우리 자신과 사랑하는 사람들에게 호의를 베푸는 것도 가능합니다. 건강한 식단에 다음과 같은 차를 더하면 스트레스와 불안에 더 쉽게 대처할 수 있습니다. 이것이 바로 우리가 오늘 여러분을 위해 스트레스 해소 차를 준비한 이유입니다. 당신은 당신의 입맛에 가장 잘 맞는 것을 선택하고 매일 잔을 마시면 건강을 균형있게 유지하는 한 걸음을 내딛을 수 있습니다. 이미 맛있고 치유되었습니다.
세이지
우리는 스트레스, 세이지에 대처하기 위해 가장 선호되는 차 중 하나로 시작합니다. 강력한 항산화 특성 덕분에 세이지는 혈액을 정화하고 건강한 혈액 순환을 유지하는 데 도움이됩니다. 이러한 기능 덕분에 뇌가 건강한 방식으로 기능을 수행 할 수 있습니다. 이것은 신체적으로뿐만 아니라 심리적으로도 긍정적 인 영향을 미치는 신경과 스트레스를 줄이는 데 도움이됩니다.
멜리사 차
멜리사 차는 진정 효과와 진정 효과로 유명한 허브 차 중 하나입니다. 이 기능은 그를 현재 스트레스와 불안에 대처하는 데 도움이 될 수있는 가장 자연스러운 서포터 중 한 명으로 만듭니다. 스트레스 수준을 낮추는 동시에 스트레스로 인해 발생하는 불면증, 안절부절 못함, 긴장 및 불안과 같은 부정적인 상황을 최소화합니다. 차를 준비하려면 뜨거운 물 1 컵에 말린 레몬 밤 1 티스푼을 넣고 10 분 동안 기다리면 충분합니다. Melisa 차에 대한 자세한 정보를 얻으려면 여기에서 얻을 수도 있습니다 : Melisa 차와 그 이점
Centaury 차
Centaury 차, 특히 St. John 's Wort로 준비한 허브 차는 레몬 밤 차와 같은 진정 효과가 있습니다. 스트레스의 가장 효과적인 자연 지지자 중 하나로 알려진 Centaury 차는 스트레스를 감소시킬뿐만 아니라 스트레스와 관련된 불면증과 두통을 줄여줍니다. 수면 유도 효과로 인해 저녁 식사 후 몇 시간 후에 마시는 것이 좋습니다.
카모마일 차
카모마일 차는 소화 기관에서 머리부터 발끝까지 우리 몸에 이르기까지 피부 건강에 기여하는 천연 풍미 중 하나입니다. 항산화 효과와 진정 효과가있는이 차는 신경과 스트레스, 불안 및 안절부절 함과 같은 부정적인 영향을 줄이는 데 도움을줍니다. 더 차분하고 평화로워지는 가장 실용적인 방법은 고대부터 치유 효과로 자주 사용되는 카모마일 덕분에 차를 끓여서 마시는 것입니다. 가급적 집을 떠나지 않는 요즘 긴장이된다면 그 분의 지원을 받아 차분한 기분을 가질 수 있습니다. 카모마일 차에 대한 자세한 정보를 얻고 싶은 분은 여기에서도 환영합니다 : 카모마일 차를 만드는 방법, 그 혜택은 무엇입니까?
라벤더 차
다시 말하지만, 우리는 카모마일만큼 아름다운 식물을 계속 사용합니다. 당신이 사랑하는 사람과 싫어하는 사람 모두 독특한 향을 가진이 식물을 좋아하는 사람이라면 정기적으로 사용하는 많은 이유가 있습니다. 예를 들어 신경계를 강화하는 데 도움이됩니다. 이러한 방식으로 스트레스 감소도 지원합니다. 스트레스를 줄이면 스트레스와 관련된 불면증, 긴장 및 불안도 제거됩니다. 물론이 모든 것에 대해 정기적으로 사용할 필요가 있습니다. 라벤더 차를 쉽게 준비하려면 뜨거운 물 1 컵에 말린 라벤더 1 티스푼을 넣고 끓이기 만하면됩니다.
로즈마리 차
비타민 B, C, D, E, K를 함유하고있어 가장 유익한 식물 중 하나 인 로즈마리는 철분에서 칼슘까지 많은 미네랄이 풍부합니다. 몸에 많은 이로움이있는 로즈마리는 이러한 속성만으로도 향신료로 사용하는 것보다 훨씬 더 가치가 있습니다. 가장 일반적인 용도 중 하나는 차입니다. 비타민 C의 효과와 함께 강력한 항산화 특성을 가진 로즈마리는 차로 섭취하면 혈액 순환이 건강한 방식으로 계속되고 뇌는 충분한 산소에 도달하며 건강한 방식으로 기능을 유지합니다. 따라서 우리의 정신 건강도 이러한 상황에 긍정적 인 영향을 받고 스트레스가 줄어 듭니다. 다음과 같은 더 자세한 정보를 얻고 자하는 사람들을 찾아 보자 : 로즈마리 차 : 그 혜택은 무엇이며 어떻게 준비됩니까?
민트 차
강력한 항산화 효과가있는 또 다른 허브는 민트로 향긋한 향을 좋아합니다. 집의 화분에서 박하를 재배하는 경우 식사와 샐러드에 사용하지 말고 차를 끓이는 것을 게을리하지 말고 즐겁게 마시십시오. 페퍼민트 차는 신경을 진정시키고 스트레스를 줄여 줄뿐만 아니라 복통과 두통과 같은 문제에 대한 해결책이 될 수 있습니다. 비타민 C가 풍부하기 때문에 오늘날 우리에게 필요한 효과를 제공하고 면역 체계 강화를 지원합니다.
정향 차
많은 레시피, 특히 디저트에 사용되는 정향을 끓일 때 스트레스 수준을 줄이는 것으로 알려져 있습니다. 이 효과를 나타내는 이유는 신체에서 독소, 즉 이물질을 제거하기 때문입니다. 이 효과로 정향 차는 뇌가 산소를 건강하게 얻도록하여 신경계가 더 건강하게 작동하도록합니다. 긴장, 불안 및 스트레스를 줄여주는 정향 차는 치아 건강 보호부터 면역 체계 강화에 이르기까지 신체에 많은 이점을 제공하기 때문에 가장 선호되는 허브 차 중 하나입니다. 뜨거운 물로 끓일 수있는 고전적인 정향 차와는 달리 정향으로 물을 준비하면 비슷한 효과를 볼 수 있습니다. 그를 더 잘 알고 싶다면, 우리는 바로 여기서 당신을 기다리고 있습니다 : 몸을 독소로부터 정화하고 질병으로부터 보호하는 치유 및 실용적인 음료 : 정 향수
