그는 어린애이고 모든 것을 먹고 싶지 않으며 항상 야채와 거리를 유지하는 방법을 알고 있으며 스파게티, 미트볼 만 좋아하며 때로는 정크 푸드에서 머리를 들어 올릴 수 없으며 필요한 경우 주저하지 않습니다. 야채를 먹지 않기 위해 몇 분 동안 울었습니다.
그러나 이것은 사실이 아닙니다.
아이들에게 저항하는 방법을 알고 그들이 필요한 비타민과 미네랄을 야채에서 얻을 수 있도록하는 것이 필요합니다. 또한 단일 유형의 식단, 건강에 해로운 정크 푸드 및 신체에 탄수화물 만 제공하는 풍미를 멀리하는 방법을 배워야합니다.
이 시점에서이 레시피를 활용 해 사랑 야채를 먹어 본 적이없는 아이도 만들어 보자!
약간의 결단력과 약간의 인내심 만 있으면 이것이 일이 될 것이라고 생각합니다. 
저를 믿으세요.이 요리법을 좋아하면 더 건강하게 만들 수 있고 야채를 끓여서 요구르트 소스와 섞어 아이들을 행복하게 만들 수 있습니다.
야채의 힘을 위해 : 무첨가 야채 키시
하나 하나 먹어 보시면 1 주일 정도 걸릴 야채를 모아서 겉 모습으로 아이들의 식욕을 자극하고 색깔로 호기심을 불러 일으키는 유쾌한 사람을 만들었습니다.
음식을 즐기는 방법 : 반죽 야채 키시 레시피
덮고 눈에 띄지 않게 놔두세요 : 브로콜리
다시 말하지만, 우리가 약간의 트릭을 사용하는 레시피가 있습니다. 브로콜리에게 "작은 작은 나무보기"로 먹이를 주려고했지만 성공하지 못했을 수 있습니다. 그런 다음 맛있는 베 샤멜 소스로 덮으십시오. 예고없이 첫 번째 물기를 먹인 후에는 나머지 브로콜리를 알아 차리더라도 계속 즐겁게 먹을 것입니다.
너무 맛있어 : 브로콜리 레시피
우리는 예산을 보호하고 모두를 위해 시금치를 사랑합니다 : 시금치 패티
시금치를 좋아하지 않는 사람들이 많지만 미트볼은 거의 없습니다. 그럼 시금치를 미트볼로 만들어 아이들도 좋아하고 좋아할 맛있는 맛을 만들어 보자.
주머니없는 미트볼 : 시금치 미트볼 레시피
얼마나 많은 조각을 먹을 수 있는지 놀라실 것입니다 : 구운 스위스 차드 파이
시금치와 마찬가지로 근대는 불행히도 항상 간과되는 야채이며 감자 나 토마토만큼 인기가 없습니다. 그런 다음 몇 가지 재료로 구별하고 한쪽은 머핀, 다른 한쪽은 케이크와 같은 맛으로 바꿔야합니다.
간단합니다 : 구운 근대 패티 레시피
먼저, 우리는 당신의 눈을 설득합니다 : 오븐 속의 밝은 무지개
그가 당신이 먹는 모든 방법으로 야채를 여전히 먹지 않는다면, 닭고기 지원을받을 때입니다. 닭고기와 형형색색의 야채를 모아서 오븐에 넣고 가볍고 영양가있는 식사를 만듭니다.
식탁에서 야채를 볼 때 살아있는 눈을 설득하는 이미지로 그 눈에서 먼저 마음이 나오게합니다. 다음은 이미 저절로오고 있습니다.
그들은 매일 저녁 그것을 먹고 싶어 할 것입니다 : 오븐에서 밝은 무지개 레시피
닭을 집에 들여 보내지 않는 분 : 오븐에 야채를 넣은 미트볼
아마도 당신은 닭고기에 대해 걱정하고 있기 때문에 집에 닭고기를 가져 오지 않고 자녀를 닭고기에서 멀리 떨어져 있지만 야채를 먹이는 데 성공할 수는 없습니다. 오븐에서 요리하고 야채와 섞는다.
정확히 : 오븐에 야채를 넣은 미트볼 요리법
미래에 슬퍼하지 않기 위해 : 구운 치즈 콜리 플라워
어렸을 때는 먹을 수 없지만 한때 자라서 맛 보았다. "지금까지 왜 먹지 않았어?" 콜리 플라워 그것이 우리가 너무 늦기 전에 아이들에게 그를 사랑하고 싶은 이유입니다. 그렇지 않으면 앞으로 매우 후회할 것입니다.
치즈로 최면 자유 : 구운 치즈 콜리 플라워 레시피
이것이 미트볼에 필요한 것입니다 : 퀴 노아가 들어간 야채 미트볼
다진 고기로 만든 미트볼은 좋지만 야채 없이는 그렇지 않습니다. 퀴 노아와 야채로 준비된이 미트볼은 아이들이 가장 좋아하는 음식 중 하나입니다.
사랑해야 할 이유는 많습니다 : 퀴 노아 야채 패티 레시피
너도 이렇게 본 적이 없다 : 당근 롤
아이가 당근을 먹지 않고 샐러드에 넣어도 식탁을 떠나면 이쪽으로 가자. 지금까지 본 적이없는 당근을 색 다르고 맛있게 만들겠습니다.
최면의 아름다움 : 당근 롤 레시피
스파게티를 좋아하는 어린이를위한 작은 선물 : 호박 스파게티
아이가 다른 파스타보다 스파게티를 더 좋아하는 이유는 길이가 길고 작은 차이를 만들어도 아프지 않기 때문입니다.
그들은 먹는 동안 많은 즐거움을 누릴 것입니다. 주키니 스파게티 레시피
그들은 매일 그것을 원할 것입니다 : 구운 호박 스틱
사실, 당신은 그것이 무엇을 포함하고 있는지조차 모르는 정크 푸드보다는 집에서 아이들을 위해 맛있는 간식을 만들 수 있습니다. 게다가 당근 딥 소스도.
붕대 : 구운 호박 스틱 레시피
그래서 당신은 정말로 칩을 먹고 싶어합니다 : 구운 비트 뿌리 칩.
그는 어린 아이이며 종종 칩을 먹고 싶어합니다. 그러니까 .. 그럼 가까이 오세요. 그들의 마음을 아프게하거나 불안 함으로 가득 찬 정크 푸드로 자녀를 먹이지 마십시오. 그들이 색깔을 볼 때 무엇을 할 것인지에 놀랄 것입니다.
상상하는 것보다 더 쉬움 : 오븐에서 비트 뿌리 칩 레시피
"부추 야? 어디에서 왔지?": Plaska (Pilaska)
발칸 요리에서 매우 흔하고 부추를 좋아하는 이유가되는 조리법이 있습니다. 구별하기는 매우 어렵지만 "아니면 부추가 있습니까?" 접시가 끝날 때까지 누가 "부추 야? 그게 어디에서 왔지?"라고하면 ...
누구나 음식을 좋아합니다. 우리는 확신합니다 : Plaska (Pilaska) 레시피
이제 셀러리를 먹을 시간입니다 : 셀러리 스틱
많은 성인들은 아이들은 물론 셀러리를 먹지 않습니다. 아니, 안됩니다. 셀러리는 모든 주방에 포함되어야하며 7 세에서 70 세 사이의 모든 사람들은 그 맛과 이점을 누려야합니다.
그를 사랑하는 방법은이 레시피를 통해서입니다 : 셀러리 뿌리 레시피
이 조리법은 모든 사람을 설득합니다 : 양배추 닫기
우리는 아이들뿐만 아니라 양배추를 좋아하지 않는 사람을이 레시피로 설득하고, 카푸 스카 때문에 좋아하지 않거나 싫어하는 흰 양배추를 이전에 한번도 시도해 본 적이없는 약간의 차이로 셰프 Ferhat Bora의
우리의 주장은 맛에서 나온 것입니다 : 양배추 클로징 레시피
아무도 좋아하지 않습니다 : 가지 기반 피자
어떤 아이가 피자를 싫어합니까? 당신은 그에게 "밤에 저녁에 피자가 있어요"라고 말하고 나머지는 조리법에 맡깁니다. 약간 기만적 일 수도 있지만이 버전의 피자는 그들의 취향과 취향에 모두 적합합니다.
가지 인기 : 가지 기반 피자 레시피
더 이상 우는 속임수 없음 : 예루살렘 아티 초크 튀김
그가 그 야채를보고 우는 척한다면, 왜 약간의 속임수를 쓰지 않겠습니까? 거의 모든 어린이들이 좋아하는 감자 튀김을 기반으로 고구마로 맛있는 감자 튀김을 만들 수 있습니다. 우리는 그들이 감자만큼 전분을 함유하고 있지 않지만 감자처럼 완전한 칼륨 저장고이기 때문에 우리가 더 건강하다고 말할 수있는 고구마를 좋아할 것이라고 확신합니다.
그 감자에게 알려주세요 : 예루살렘 아티 초크 튀김 레시피
"나는 내 아이에게 튀김을주지 않는다"라고 말하면 오븐에서 지원을받을 수도 있습니다 : 구운 예루살렘 아티 초크 레시피
