탄산수가 약해 지나요?

몸의 부종은 사람을 과체중으로 보이게합니다. 특히 고기와 탄수화물이 풍부한 음식을 먹는 사람들은 몸의 산도가 증가합니다. 따라서 체중 감량이 어려워집니다.

이러한 모든 문제에 대해 탄산수를 마시면 몸의 산도 균형을 맞출 수 있습니다. 이런 식으로 신진 대사가 일정 속도로 빨라지고 체중 감량이 더 쉽습니다.

그럼 탄산수가 약해 지나요?

탄산수는 알칼리수를 의미합니다. 즉, 물의 PH 수준을 높여 알칼리수를 얻는다. 탄산수가 소화 불량에 좋다는 것은 오랫동안 알려져 왔습니다. 따라서이 정보는 새롭지는 않지만 최근 언론에 자주 등장하며 전문가들은 "알칼리성 다이어트"에 대해 이야기합니다. 그들에 따르면 우리는 낮에 마시는 물에 베이킹 소다를 섞어서 섭취해야한다고합니다. ,

이것에 주어진 비율은 1 리터의 물에 2-3 티스푼의 베이킹 소다를 섞는 것입니다.

탄산수로 체중 감량 치료 (알칼리성 식단)

양생법에 따르면, 물 1.5 리터에 설탕 스푼 베이킹 소다 1 개를 넣습니다. 그런 다음 베이킹 소다가 녹을 때까지 물을 섞습니다. 매일 최대 3 리터의 탄산수를 섭취 할 수 있습니다. 치료를 위해서는 매 식사 전 30 분과 식사 후 1 시간 후에이 물을 마셔야합니다. 식사 중과 식사 직후에 물을 마시지 않도록주의해야합니다.

탄산수의 부작용

거의 모든 보충제와 마찬가지로 탄산수도 부작용이 있습니다. 그래서 "가능한 한 빨리 살을 빼겠다." 탄산수를 지속적으로 소비해서는 안된다는 점을 고려하십시오. 너무 많이 마시면 ​​위장에 통증과 가스 문제가 발생할 수 있습니다.

또한 탄산나트륨은 체내로 섭취되는 음식의 칼슘을 유지하고 혈액으로 들어가는 것을 방지합니다. 이것은 앞으로 골다공증 (골 흡수)을 유발할 수 있습니다. 따라서 탄산수 사용이 연령, 성별 및 건강 상태에 적합한 지 의사와 상담해야합니다.

탄산수는 약화 효과가있을 수 있지만 풍부한 물 소비도 약화에 도움이된다는 사실을 잊지 말아야합니다. 따라서 탄산수를 마실 수 없거나 건강 상 허용되지 않는 경우 물을 많이 섭취하면 부종을 줄이고 약화시키는 데 도움이됩니다.

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