Amarant는 무엇입니까? Amarant를 소비하는 방법?

우리는 박제 미트볼이 항상 우리 머리의 왕관이 될 것이라고 보장 할 수 있지만, 앞으로 우리 식탁에서 더 많은 음식을 보게 될 것과 우리 마음 속에 사서 밟을 것이라는 보장은 결코 없습니다. 매일 매일 새로운 식물을 알게합시다. 식물은 우리 삶의 중심에 있지 않아야합니다. 우리는 미세 조류의 도착을 막 받아 들였고, 퀴 노아, 치아 씨드, 아보카도와 같은 식물의 존재에 이제 막 익숙해졌고, 우리는 미래 식품 중 하나로 여겨지는 새로운 식품의 이름을 듣기 시작했습니다. 아직 그를 아는 사람은 많지 않지만 그의 기적은 수세기 동안 알려져 왔습니다. 누군가 만나기 전에 소개하겠습니다. 소개 : Amarant!

곧 자주 듣게 될 아마란스의 이름이 점차 시장 선반에 자리를 잡기 시작했습니다. 밀가루가 자주 소비되고 어디에 사용되는지이 힐링 스토어의 이점에 대한 모든 세부 정보를 공유하고 싶습니다. 가까운 장래에 아마란스로 미트볼과 케이크를 만드는 것이 가능합니다.

가자.

아마란스는 무엇입니까?

시간을 조금 되 감아 보겠습니다. 우리는 아즈텍 인들이 발견 한이 치유 식물을 만나기 위해 수세기를 거슬러 올라갑니다. 아즈텍에서 중요한 치유의 원천 인 아마란스는 맨드라미라고도 알려져 있으며 실제로 그 이후로 우리 삶에있었습니다. 그 시대에 치유의 원천으로 인정 받아 주변국으로 확산되어 사용되었습니다. 그러나 그 사용은 시간이 지남에 따라 점차 감소했습니다. 최근에 그의 이름을 듣기 시작했지만 그는 수년 동안 우리 삶에있었습니다.

Amarant는 실제로 관상용 식물로 알려져 있습니다. 식물 과학에는 약 50 개의 품종이 알려져 있습니다. 분홍색, 노란색, 흰색, 빨간색 ... 다른 색으로 유명합니다. 관상용 식물로 알려져 있지만 잎은 채소처럼 먹을 수 있으며 식물 자체 (특히 빨간색과 분홍색)를 사용하여 채색합니다. 우리가 길게 이야기하고 싶은 씨앗은 곡물로 간주되며 심각한 단백질 공급원입니다.

간단히 말해서 아마란스라고 부르는이 식물은 우리의 주변 환경과 삶을 더 아름답게 만들고 건강을 유지하기 위해 존재한다고 말할 수 있습니다. 손가락이 열 개 있으면 그에게도 좋을 것입니다.

아마란스는 어떻게 소비됩니까?

이제 ...이 식물을 어떻게 섭취 할 수 있는지 알아 봅시다. 아마란스 씨앗을 섭취 할 수 있습니다. 이 씨앗은 퀴 노아처럼 보입니다. 이 아마란스 씨앗을 사용하여 맛있는 샐러드와 쌀을 만들 수 있습니다. 끓는 논리로 요리하고 즐겁게 먹을 수 있습니다.

아마란스 가루도 있습니다. 아마란스 가루는 아마란스 씨앗을 갈아서 얻습니다. 이 밀가루를 빵에 사용하여 더 많은 단백질과 영양가를 얻을 수 있습니다. 맛이 크게 다르지 않기 때문에 케이크와 쿠키와 같은 제품에도 사용할 수 있습니다. 그러나 이러한 케이크와 쿠키는 건강한 요리법을 권장합니다. 식사 나 우유 또는 요구르트에 아마란스 가루를 첨가 할 수 있습니다.

"어디에서 얻을 수 있습니까?"라고 말하는 사람들이있을 것입니다. 유기농 제품을 판매하는 상점, 대형 미식가 시장 및 웹 사이트의 통로에서 아마 란타 및 아마란스 밀가루에 쉽게 접근 할 수 있습니다.

아마란스 혜택

이점을 셀 수는 없지만 간단히 요약 해 보겠습니다.

  • 단백질 가치는 상당히 높습니다. 특히 동물성 단백질없이 먹는 사람들에게 훌륭한 대안으로 유명한이 음식에는 100g에 3.8g의 단백질이 포함되어 있습니다. 식물성 단백질 측면에서 보물입니다.
  • 또한 칼슘, 칼륨 및 다량의 섬유질이 포함되어 있습니다.
  • 섬유질 함량 덕분에 정기적으로 필요한 양만큼 사용하면 장 시스템이 건강한 방식으로 기능하는 데 도움이됩니다.
  • 글루텐이없는 음식입니다. 이러한 이유로 체강 환자와 글루텐 프리 다이어트를하는 사람들이 안심하고 섭취 할 수있는 제품 중 하나입니다.
  • 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있습니다.
  • 암과 싸우는 데 도움이되는 스쿠알렌이라는 물질이 포함되어 있습니다. 이 물질은 암 퇴치에 중요한 역할을합니다. 아마란스 오일이 특히 높은이 물질은 암 예방에 도움이되는 것으로 알려져 있습니다.
  • 당뇨병 환자가 쉽게 섭취 할 수있는이 음식은 고혈당 예방에도 도움이됩니다.
  • 칼슘이 다량 함유되어있어 뼈에 좋으며 뼈 흡수 등의 질병 형성을 예방하고 치료에 도움이됩니다.
  • 포만감을 유지하고 체중 감량에 도움이되기 때문에 다이어트에 사용됩니다.
  • 그래서 우리는 그를 사랑할 이유가 많습니다.

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