얼마 지나지 않아 유명한 가수 리한나가 물고기와 함께 우리 앞에 갑자기 나타나 팬들을 놀라게했던 것을 기억할 사람들이있을 것입니다. 몸무게와 몸매를 감추지 않고 카메라를 위해 계속 포즈를 취하는 리한나는 단기간에 신체 긍정 트렌드의 상징 중 하나가되었습니다.
리한나의 아름다움과 스타일에 감탄하고 살이 찌면 기뻐하는 사람도있다. "리한나가 비린내가된다면 나도 그렇게되는 게 정상이다"라고 그녀는 현지 소녀처럼 포옹했다. 요컨대, 리한나가 살이 찌었을 때 우리는 함께 살이 빠진 것으로 간주되었습니다.
그러나 다른 한편으로 많은 비평가들은 잡지 작가 Rihanna가 그녀의 형태에주의를 기울이지 않고 그녀의 부진한 체중 증가에 대해 비판했습니다. 그 리한나 위에 "내 최악의 형태로 관리 할 수 없다면, 당신은 최선을 다할 자격이 없습니다." 말했다, "나는 나 자신을 그렇게 사랑합니다. 당신에게 어떤 일이 있습니까?" 그는 계속했다.
이제 Rihanna는 그녀의 체중으로 의제에 있습니다. 리리 소녀가 날씬한 모습으로 다시 나타 났을 때 우리는 그녀의 수상한 버전에 익숙해졌습니다. 또한 그는 체중 감량을 위해 다이어트 및 운동 프로그램을 변경했으며이를 위해 많은 노력을 기울였습니다.
그렇다면 Rihanna는 어떻게 그렇게 얇아졌고 "최상의 형태로"되었습니까?
Rihanna의 슬리밍 비밀을 살펴 보겠습니다.
2 월에 30 세가 된 리한나는 생일날 "가장 좋은 삶의 모습"을 갖기로 결심했다.
이를 위해 열심히 시작한 리한나는 모든 사람들이 그녀의 오래된 수상한 모습을 잊게 만들고 싶었습니다.
최근 사진에 따르면 앨범을 준비중인 리한나는 이미이를 달성했다.
개인 피트니스 트레이너와 함께 일하면서 Rihanna는 이제 일주일에 5 일 체육관에갑니다.
그는 특히 심장 강화 운동, 점프, 사이클링 운동에 중점을두고 근육을 작동합니다.
영양을 완전히 바꾼 리리는 단백질 식단을 채택했다.
단백질식이 요법은 붉은 고기, 닭고기, 생선, 우유, 요구르트 및 계란과 같이 단백질이 풍부하고 지방이 적은 음식을 섭취하는 것을 기반으로 한 식단입니다.
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하루에 최소 2 리터의 물을 마시는 아름다운 가수는 매일 똑같은 것을 먹고 싶지 않다며 그에 따라 식단을 마련했다.
Rihanna는 보통 아침에 계란과 과일로 하루를 시작합니다.
점심과 저녁에는 붉은 고기와 닭고기와 같은 단백질 소스와 함께 샐러드를 먹습니다.
배운 바와 같이 Rihanna는 또한 더 많은 체중을 줄이려고 노력했습니다.
Rihanna가 앞으로 우리를 어떻게 대면하여 우리를 다시 놀라게 할 수 있을지 봅시다.
