대추 란 무엇이며 그 혜택은 무엇입니까?

우리가 자연으로 얼굴을 돌릴 때, 당신은 우리가 우리 자신에게 얼마나 큰 호의를 베풀 었는지 어느 정도 알 수 있습니다. 지금은 가장 잘 알려진 채소부터 가장 잘 알려지지 않은 허브에 이르기까지 모든 종류의 치유 허브를 발견 할 때입니다.

9 월부터 잘 성숙해 노점에 갔기 때문이다. 아주 작은 크기로 몸을 치유 할 뻔했습니다. 시장과 큰 시장에서 10 월 말까지 신선하게 찾을 수 있습니다.

게다가이 아름다운 열매는 10 월에 우리를 완전히 떠나지 않습니다. 그는 마른 형태로 일년 내내 우리와 함께하기로 맹세 한 것 같습니다.

우리는 또한 모든 사람들이 더 이상 시간을 잃지 않고 그런 맛있는 과일을 알아야하므로 대추가 집에서 빠지지 않을 것입니다.

그럼이 미넛에 대해 자세히 알아 봅시다 : 대추 란 무엇입니까?

대추는 우리가 익숙하지 않은 갈매 나무속에 속하는 식물입니다. 이 식물은 높이가 4 ~ 5 미터에 달하고 대추 나무 가시가 많은 가지로 쉽게 알아볼 수 있습니다.

봄에 노란 꽃이 피고 향기가 흩 날리는이 나무의 열매는 가을이되면 익는다. 올리브 크기의 대추 열매는 외관상 협죽도 열매와 혼동 될 수 있습니다. 얇은 갈색 껍질을 가진 과일은 중국에서 널리 소비되며 "불멸의 열매"또는 "하나님의 선물"로 불립니다.

터키에서 대추는 "인 나비", "언냅"또는 "생"으로 널리 알려져 있습니다.

대추 열매의 장점

• 저칼로리 과일이며 에너지도 제공하기 때문에 체중 감량에 도움이되며 특히 스포츠를하는 사람들에게 중요한 지원을 제공합니다.

• A 및 C 비타민 함량 덕분에 면역 체계를 강화하고 질병으로부터 신체를 보호합니다.

• 대추는 니아신이라고도 알려진 비타민 B3가 함유되어있어 규칙적인 혈액 순환을 유지합니다.

• 또한 비타민 B3의 효과로 대추는 건강한 방식으로 신경계 기능을 유지하는데 기여합니다.

• 강력한 항산화 특성으로 인해이 작은 과일은 다양한 간 질환에 사용할 수 있습니다. 그것은 그 유형까지 많은 질병의 치유 과정에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

• 대추 열매의 항산화 특성은 피부 건강을 보호하고 피부를 아름답게하는 데 중요한 역할을합니다.

• 변비와 같은 상황을 완화하고 소화 및 배설 시스템의 규칙적인 기능을 지원합니다.

• 칼슘과 마그네슘이 함유되어있어 뼈와 근육 발달에 중요한 역할을합니다.

• 몸에 에너지를주는 것으로 알려진 대추는 피로와 피로와 같은 상황에서 더욱 활력을 느끼게합니다.

• 훈 나브에는 칼륨이 풍부하기 때문에 심혈관 건강에 도움이됩니다.

이 문제는 중요합니다. 대추는 암 유형에 효과적입니다.

장점을 나열하면서 간략하게 언급했지만 간략히 설명하는 것만으로는 충분하지 않기 때문에 자세히 설명하고 싶었습니다. 연구에 따르면 대추는 다양한 유형의 암, 특히 유방암으로부터 신체를 보호하고 암세포의 성장과 확산을 방지합니다.

육두구가 암에 효과적인 이유 대추 열매의 강력한 항산화 효과

과일이 암세포에 미치는 이러한 영향의 이유는 대추 과일의 강력한 항산화 특성 때문입니다. 체내로 유입되는 자유 라디칼에 대한 보호 특성을 가진 항산화 제는 자유 라디칼과 반응하여 신체를 손상시키는 것을 방지함으로써이를 수행합니다. 더 명확하게 말하면 대추 열매의 항산화 물질은 우리 몸을 암으로부터 보호하는 가장 중요한 요소 중 하나이며 암세포의 증식을 막기 위해 열심히 싸우고 있습니다. 이것은 우리에게 정기적으로 대추를 섭취해야하는 중요한 이유를 제공합니다.

그래서, 우리는 그것을 어디서 얻습니까 : 대추는 어디에서 발견됩니까?

우리는 Hünnab을 면밀히 알게되었고 그 이점을 알게되었습니다. 이제 "지금 당장 대추를 먹어야한다"는 느낌에 빠르게 대답하려면 대추를 어디서 찾을 수 있는지 배워야합니다.

온화한 기후를 좋아하는 식물이기 때문에 마르마라 지역, 서부 및 남부 아나톨리아에서 풍부하게 발견됩니다.

9 ~ 10 월에 눈을 떼지 마세요 : 대추는 어디에서 파나요?

대추는 성숙기에 접어 들면 공공 시장과 청과물 가게의 노점상에서 그 자리를 차지합니다. 마찬가지로 큰 시장에서 이러한 치유의 한숨을 만날 수 있습니다.

1 년 중 언제라도 주기적으로 만 신선하게 찾을 수있는 훈 나브의 건조 버전을 얻을 수 있습니다. 이를 위해 당신이 신뢰하는 약초 사에게 가면 충분할 것입니다.

우리가 그것을 받았을 때 염두에 둔 질문은 하나뿐입니다. 대추는 어떻게 소비됩니까?

시장, 청과물 상 또는 약초상으로부터 많은 혜택을 듣고 나면 무관심 할 수없는 hünnab을 구입 한 후에도 마음 속의 물음표가 끝나지 않을 수 있습니다. 이 작은 과일을 먹는 방법에 대해 고민하지 마십시오. 바로 알려 드리겠습니다.

즉, 갓 산 대추 열매를 생으로 깨물고이 주머니에 담아서 즐길 수 있습니다. 달리 먹고 싶다면 잼을 만들어 보거나 디저트와 함께 맛있는 반주로 생각할 수 있습니다.

걱정하지 마세요 : 대추 열매의 해로움

이제 우리는이 대추를 가져다가 먹을 것이지만, 너무 많이 먹으면 해를 끼치 지 않는지 궁금 할 수도 있고, 그래야합니다. 의심 할 여지없이 즉시 설명하겠습니다. 알다시피 대추는 변비 문제에 좋기 때문에 배설 시스템의 규칙적인 기능을 보장합니다. 따라서 과도한 대추 섭취는 설사 위험을 증가시킵니다. 그 외에는 알려진 피해가 없습니다.

그러나 물론 임신 중이거나 모유 수유중인 여성과 심각한 질병으로 고생하는 여성은 의사와상의없이 섭취하는 것이 좋습니다. 일상에서 벗어나는 음식이나 음료와 마찬가지로 대추를 먹을 수 있는지 의사에게 문의하십시오.

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