아시다시피 쉰 목소리는 우리 모두가 직면 할 수있는 매우 일반적인 문제입니다. 때로는이 문제에 대처하기 위해 차가운 음료를 마시는 것으로 충분하지만, 우리가 취할 수있는 예방 조치를 아는 것이 유용하다고 생각합니다.
특히 군중을 불러 내고 목소리를 높여야하는 강의와 같은 직업이 있다면, 독감과 감기와 같은 겨울 질병에 걸렸을 때,이 질병으로 인한 인후통과 쉰 목소리가 전통이되기 시작했습니다.
쉰 목소리에 좋은 점 함께 배우고, 쉰 목소리에 좋은 식물 지원을 통해 우리는 특히 겨울철에 쉰 목소리의 모든 순간을 쉽게 극복합니다.
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쉰 목소리에 좋은 음식 : 쉰 목소리에 좋은 음식
쉰 목소리를 경험할 때 허브 차의 해결책을 찾고 있지만 실제로 그것에 대해 잘 알지 못한다면 우리는 당신과 이야기해야합니다. 쉰 목소리에 좋은 약초로 단시간에 목소리를 낼 수 있고, 목의 가려움증과 아픔도 쉽게 없앨 수 있습니다. 쉰 목소리에 좋은 식물이 있습니다 ...
꿀
우리는 가장 잘 알려진 것부터 시작하고 싶었고, 특히 겨울철에 우리 집에 항상 보관했던 치유 꿀을 처음부터 넣었습니다. 꿀은 목을 부드럽게하고 실제로 자연적인 항생제 효과를 나타내며 우리 몸을 미생물로부터 보호하기 때문에 쉰 목소리에 좋은 음식 중 하나입니다.
레몬
꿀과 마찬가지로 레몬은이 점에서 가장 큰 지지자 중 하나이며 비타민 C 덕분에 얻은 항산화 특성을 제공합니다. 쉰 목소리로 혜택을 받고 싶다면 따뜻한 물을 떨어 뜨려 많이 마시거나,이 혼합물에 꿀 1 티스푼을 추가하여 그 효과를 강화할 수도 있습니다.
생강
가루 형태로 사용하든 신선하게 사용하든 매 겨울마다 떠오르는 식물 중 하나 인 생강은이 쉰 목소리에서 당신을 구할 준비가되어 있습니다. 생강은 레몬처럼 강력한 항산화 특성을 가진 식물이기 때문에 쉰 목소리를 유발하는 질병을 제거하는 데 도움이됩니다.
마늘
아시다시피 "천연 항생제"에 대해 말할 때 가장 먼저 떠오르는 음식은 마늘입니다. 좋게 들리지 않더라도 하루에 1-2 쪽의 마늘을 먹으면 짧은 시간에 쉰 목소리에 대한 해결책을 찾을 수 있습니다.
무
어렸을 때 우리 엄마가 준비한 검은 무 꿀 믹스를 기억해야합니다. 이 혼합물은 인후통과 기침과 같은 쉰 목소리에도 좋습니다. "맛이 참을 수 없어"라고 말하면 붉은 무를 빻아 갈아서 무명천으로 즙을 짜서이 물로 양치질을 해보자.
에키 네시아 차
Echinacea 차는 많은 겨울 질병과 마찬가지로 이러한 질병으로 인한 쉰 목소리에도 좋습니다. 그러나 에키 네시아는 강력한 허브이기 때문에 하루에 1 ~ 2 컵 이상의 에키 네시아 차를 마시지 않는 것이 좋습니다.
카모마일 차
진정 효과로 유명한 카모마일 차는 성대의 건강을 돕고 여기서 발생하는 변형을 최소화하고 쉰 목소리를 제거하는 데 도움이됩니다.
참고 : 집에서 목을 덜어주는 마름모꼴을 직접 손으로 만들고 기침을 자르고 가래를 제거하여 쉰 목소리에 좋을 것입니다. 가려움증과 기침을위한 : 집에서 만든 파스타 레시피.
쉰 목소리의 원인 : 쉰 목소리를 경험하는 사람들이주의해야 할 것들
우리는 쉰 목소리에 얼마나 좋은지 배웠지 만, 당신이 경험하는 쉰 목소리의 이유를 아는 것도 유용합니다. 만약 "쉰 목소리의 원인은 무엇입니까?" 당신이 생각한다면, 우리는 당신이 쉰 목소리의 이유를 다음과 같이 나열 할 수 있습니다.
이러한 상황이 발생하면 다음 사항에주의를 기울여 알려 주시면 도움이됩니다.
쉰 목소리로 고통받는 사람들은 다음 사항에주의를 기울여야합니다.
