계피 물로 체중 감량 가능 : 1 주일에 5kg 감량

살을 빼고 배를 녹이고 싶지만 길고 지루한 다이어트 목록이 위협적 일 수 있습니다. 따라서 계피 물 다이어트는 당신이 찾고있는 해결책이 될 수 있으며, 일주일에 최대 5kg을 줄 수 있습니다.

음식에 풍미를 더하는 가장 좋아하는 향신료 중 하나 인 계피는 지방을 태우고 신진 대사를 촉진하는 것과 같은 맛있는 특성을 가지고 있습니다. 그렇기 때문에 쉽게 준비되는 계피 물은 과체중을 없애고 싶은 사람들에게 최고의 조수이기도합니다.

그래서 계피 물이 약해지고 계피 물 다이어트를 만드는 방법 계피 물을 마시는 것의 이점은 무엇입니까? 함께 살펴 보겠습니다.

계피 물이 약해 지나요?

계피 물 다이어트에 대해 들어 본 모든 사람들의 마음에 떠오르는 첫 번째 질문은 "계피 물이 약해 지나요? 계피 물을 마시는 것이 체중 감량에 어떻게 도움이됩니까?"입니다.

디저트에 계피를 부어도 살이 빠지지 않는 것은 정상입니다. 계피만으로는 향미료이고 맛이 뾰족한 계피 만 먹는 것은 쉽지 않다. 그러나 계피 물 혼합물로 만들 때 체중 감량을위한 첫 번째 단계를 밟아야합니다.

계피는 지방 연소를 촉진하고 소화 시스템을 조절하며 신진 대사를 가속화하여 체중 감량 과정을 지원합니다.

"그럼이 계피 물은 어떻게 준비 되었나요? 계피 물 다이어트는 어떻게 적용 되나요?" 당신이 말하면 대답은 바로 아래입니다.

계피 워터 레시피 : 계피 워터 다이어트를 만드는 방법?

계피 물을 준비하고 계피 물 다이어트를 적용하는 것은 생각보다 훨씬 쉽습니다. 그러나 계피에 알레르기가있을 수 있으며 신체가이 식단에 부정적인 반응을 보일 수 있으므로 다른 식단과 마찬가지로이 방법을 적용하기 전에 반드시 의사와상의하십시오.

기재:

  • 식수 1 잔
  • 계피 1 작은 술
  • 노트 : 한 번에 많은 양을 준비하고 싶다면 물 5 컵에 계피 4 개를 넣어서 준비 할 수도 있습니다. 풍미를 더하고 싶다면 베이 잎, 정향 또는 사과 조각을 믹스에 추가 할 수도 있습니다.

    어떻게 준비되어 있습니까? 어떻게 적용 되나요?

    커피 포트 나 작은 냄비에 물 한 컵을 붓고 계피를 넣어 끓입니다. 끓으면 불을 끄고 따뜻하게 두십시오. 예열 후 혼합물을 섭취 할 수 있습니다.

    이 혼합물을 아침에 공복에 마시거나 저녁에 잠자리에 들기 전에 유리 잔에 마시십시오. 반면에, 15 일 후에 계피 물 다이어트를 중단하고 계속해서는 안됩니다. 15 일 동안 사용하면 더 명확한 결과를 얻을 수 있습니다.

    계피 물을 마시는 것의 이점

    계피 물 다이어트에 대해 너무 많이 이야기하면 계피 물을 마시는 것의 이점을 언급하지 않는 것이 아닙니다.

  • 체내 지방을 태우지 만 정기적으로 섭취하면 지방 축적과이 지방이 체중으로 변하는 것을 방지합니다.
  • 그것은 신진 대사를 가속화하고 신체의 인슐린 저항성을 증가시킵니다. 계피가 당뇨병 환자에게 권장되는 것은 우연이 아닙니다.
  • 식욕을 억제하여 오랫동안 사람을 포만감으로 유지하는 능력이 있습니다. 달콤한 갈망을 예방하는 데 특히 효과적입니다.
  • 항균성을 지닌 계피는 또한 소화를 어렵게하는 박테리아를 제거 할 수 있습니다.
  • 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 좋은 콜레스테롤이 유익합니다.
  • 기억력을 향상시키고 두통과 편두통에 좋습니다.
  • 그것은 자유 라디칼과 싸우고 암 세포의 형성을 늦 춥니 다.
  • 계피 물은 항균 특성으로 구강 위생을 제공하여 치아 건강을 보호합니다.
  • 인후통과 기침 치료제입니다.
  • 마지막으로 월 경전 증후군에 좋으며 월경통을 완화합니다.
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