오븐에서 만든 가볍고 맛있는 요리법 21 가지

아마도 우리는 오븐을 냄비와 프라이팬만큼 자주 사용하지 않을지 모르지만 어떻게 맛있고 가벼운 맛을 만들 수 있는지 잊지 못할 것입니다.

오늘은 그 가치를 다시 한번 부여하고, 우리가 익숙한 요리를 팬과 냄비에 담아 오븐에 넣고, 너무 많은 기름에서 정제하고 풍미를 더 해보자.

예를 들어, 기름을 많이 볶은 감자를 구운 감자에 남겨 두자. 구운 감자는 구운 감자처럼 조리되어 튀긴 것보다 훨씬 가볍고 가지, 고기, 심지어 패티로 준비하는 요리를 밝게 만듭니다.

이것은 훨씬 건강하고 가볍고 맛있기 때문입니다!

우리가 가장 좋아하는 것부터 시작 해보자 : 구운 매운 감자 레시피

감자에 대한 우리의 사랑에 동의하지 않는 사람은 없다고 생각합니다. 이번에 우리는 감자를 대신하여시를 쓰는 것을 너무 좋아하는 감자의 풍미를 변형시키고 있습니다.

먹으면서 먹기 : 오븐에 넣은 매운 감자 레시피

우유로도 맛있습니다 : 오븐에 우유가 든 감자 요리법

구운 우유 감자 레시피

사실 감자는 향신료뿐만 아니라 우유와도 잘 어울립니다. 매 끼니마다 어울리는 색 다르고 맛있는 풍미로 변신시켜 오븐에서 나오며, 혼자서도 즐겁게 먹는다.

감자를 좋아하지 않는 사람 : 구운 우유 감자 레시피

튀김을 잊게 만든다 : 오븐에 넣은 치킨 드럼 스틱 레시피

구운 치킨 드럼 스틱 레시피

다양한 빵가루를 입힌 혼합물로 덮고 팬에 많은 기름으로 튀긴 바게트는 잊어 버리고 기름을 많이 뽑고 건강을 존중하지 마십시오. 오븐에서 구워서 맛에 풍미를 더하고 가벼움에 가벼움을 더하는 것은 당신에게 달려 있습니다.

손으로 먹으면 맛이 적어도 두 배가된다는 것을 기억하십시오.

당신은 손가락을 먹습니다 : 오븐에서 치킨 드럼 스틱 레시피

우리가 항상 바비큐를 할 수는 없기 때문에 : 오븐에서 닭 꼬치 요리법

구운 치킨 쉬시 레시피

그 꼬치에 바비큐를 할 말이 없지만 바비큐라고하면 입에 물을주는 사람들입니다 ... 결국 바비큐를 만들 힘이 항상있는 것은 아닙니다. 그런 다음 그는 적어도 자신만큼 맛있는 대안을 찾아야합니다.

예를 들어, 오븐의 지원을 받아야합니다. 오븐에 넣은 닭 꼬치 요리법

그런 맛 없음 : 오븐에있는 전체 콜리 플라워 레시피

구운 전체 콜리 플라워 레시피

우리는이 조리법 다음에 "나는 콜리 플라워를 좋아하지 않는다"라고 주장합니다. 계속 말할 수있는 사람은 없습니다.

확장 된 치즈와 함께 다음은 오븐에있는 전체 콜리 플라워 레시피입니다.

오븐에서 구운 것도 맛있습니다 : 오븐에 박제 고추를 만드는 조리법

박제 고추 레시피

어머니 할머니가 만든 가장 아름다운 요리법 중 하나는 실제로 박제 고추입니다. 냄비에서 만든 것도 다르고 오븐에서 만든 것도 맛있는 것도 있어요. 이번에 우리는 그것을 선택했습니다 ...

우리는 당신이 맛있는 것처럼 상단을 튀기기를 원했습니다 : 오븐에 박제 고추를 만드는 조리법.

몇 개의 구운 감자를 사겠습니까 : 구운 구운 감자 레시피

구운 부분 쿰 피르 레시피

지금까지 알고 있던 구운 감자는 모두 잊어 버리십시오. 이번에는 거대한 감자가 아닌 작은 감자로 준비합니다. 우리는 또한 미니 미니, 부분 구운 감자를 생산합니다.

먹으면서 먹고 싶을 것입니다 : 구운 감자 구이 레시피

색상은 충분합니다 : 오븐에서 밝은 무지개 레시피

오븐에서 살짝 익혀서 야채의 색과 맛으로 닭고기의 풍미가 10 배 이상 증가합니다. 색상만으로도 식욕을 돋우는 데 충분합니다.

우리가 당신을 먹기 위해 자르는 방법 : 오븐에서 밝은 무지개 레시피

적어도 감자만큼 맛있게 : 오븐에서 예루살렘 아티 초크 레시피

구운 고구마 레시피

적어도 감자만큼 맛있고 그보다 훨씬 더 유익한 맛이지만 그 가치는 어떤 이유로 알려져 있지 않습니다. 예루살렘 아티 초크는이 조리법으로 모든 주방의 손님이 될 자격이 있습니다.

때가되면 많이해야합니다 : 구운 예루살렘 아티 초크 레시피

이런 식으로 시도한 적이 없습니다 : 살구 소스를 곁들인 구운 치킨 레시피

살구 소스를 곁들인 치킨 레시피

베이킹 치킨은 아주 독창적 인 아이디어처럼 보이지 않을 수 있으며, 주방에서 새로운 맛을 발견하는 것을 즐길 수 있습니다. 그런 다음 닭고기를 살구 소스와 함께 가져 오십시오.

가장 맛있는 차이점 : 살구 소스를 곁들인 구운 치킨 레시피

흠뻑 젖어 화가 난 분들을 위해 : 오븐 부분 무사 카 레시피

가지는 튀길 때 가장 짜증나는 음식 중 하나입니다. 너무 많은 기름을 끌어 당겨 음식과 위의 맛에 영향을 미치기 때문입니다. 물론 이런 이유로 가지를 포기할 수는 없습니다.

오븐 덕분에 : 오븐에있는 부분 무사 카 레시피

매일 먹습니다. 구운 미트볼 감자 레시피

구운 미트볼 감자 레시피

당신이 자신을 아는 한 미트볼과 감자를 거절 한 적이 없다면 즉시 접근하십시오. 당신은 오븐의 숙련 된 손으로 그들의 맛을 접고, 같은 쟁반에서 만나 그들의 맛을 혼합하는이 듀오를 좋아할 것입니다.

오븐에서 올라 오는 향기는 충분합니다 : 구운 미트볼 감자 레시피

무취, 자체 주스 : 농어 레시피

농어 레시피

우리는 집에서 생선 튀김이 얼마나 힘든지 자세히 설명하지 않을 것입니다. 우리는 당신이 이전에이 경험을 수십 번 경험했다고 확신합니다. 그것이 바로 우리가 당신에게 좋은 제안을하는 이유입니다.

더 쉬울 수는 없습니다 : 농어 레시피

이렇게 연어를 먹어 본 적이 없습니다 : 겨자 소스를 곁들인 오븐 연어 레시피

겨자 소스를 곁들인 오븐 연어

"나는 연어를 생선으로 만 먹을 수 있습니다." 우리는 말하는 분들이 있을지도 모른다고 생각했고 다른 대안을주지 않고는 통과하고 싶지 않았습니다. 좋아하는 연어와 겨자 소스를 결합 해 보셨습니까?

먹어 보지 않았다면 시간 낭비하지 말라고합니다 : 겨자 소스를 곁들인 오븐 연어 레시피

예, 팔라 펠도 구운 식품처럼 보입니다 : 구운 팔라 펠 레시피

구운 팔라 펠 레시피

Falafel은 항상 튀김으로 만들어지는 것으로 여겨지는 진미 중 하나입니다. 그러나 더 가볍고 지방이없는 방법으로 굽는 것도 가능합니다.

정확히 다음과 같이보세요 : 구운 팔라 펠 레시피

멀티 모양 : 구운 호박 패티 레시피

구운 주키니 무 베리 레시피

입에 넣지도 않는 사람들을 만들만큼 강한 머핀을 본 적이 없을 것입니다. 모양과의 차이를 드러내는이 겹침의 유일한 차이점은 모양이 아닙니다.

너무 가볍기 때문에 : 구운 호박 파이 레시피

애호박을 잊게 만들 수 있습니다 : 오븐에서 근대 패티를 만드는 조리법

구운 차드 Mujveri 레시피

주제가 치장 벽토에서 열렸지만, 우리는 애호박으로 만든 고전적인 패티에 대한 대안을 전달하고 싶지 않았습니다.

이제 당신 차례입니다 : 오븐에 넣은 근대 패티 레시피

그런 아름다움 없음 : 쟁반에 박제 미트볼 레시피

박제 미트볼 레시피

맛있는 박제 미트볼을 만드는 것은 모든 사람을위한 일이 아닙니다. 맞습니다. 손재주가 필요한이 일을 좀 더 쉽게 만들고 맛있는 맛을 얻는 것은 생각만큼 어렵지 않습니다. 특히 감자 튀김을 피하기 위해 특별한 노력을 기울인다면이 레시피를 좋아할 것입니다.

우리의 증거는 바로 여기에 있습니다. 트레이에 박제 된 미트볼 레시피

야채의 목소리 : 오븐 레시피에 야채가 들어간 미트볼

구운 야채 미트볼 레시피

이번에는 미트볼을 팬에서 빨리 익히지 않고 기름에 익사시키고 야채와 합쳐 오븐에서 요리합니다. 지금까지 가장 기쁘게 생각하는 요리법 중 하나 인 야채가 말하는 맛있는 메인 요리가 밝혀졌습니다.

야채와 고기를 모두 포화시킵니다 : 오븐에 야채를 넣은 미트볼 요리법

혼자 먹이기 : 로즈마리와 마늘을 곁들인 구운 감자 레시피

로즈마리 마늘 구운 감자 레시피

반찬으로 할 수도 있고, 간식으로 식탁에 올려 놓을 수도 있지만, 처음부터 경고하자, 너무 맛있어서 식탁에서 가장 먼저 끝내고 잔치가 될 것입니다. 모든 사람의 뱃속에만.

많이 요리하는 것을 잊지 마세요 : 로즈마리와 마늘로 구운 감자 레시피

당신이 좋아하는 새로운 간식이 될 것입니다 : 구운 호박 스틱 레시피

여기에 당신이 보는 모든 영화, 모든 TV 시리즈, 당신이 만드는 모든 친구들의 대화, 그리고 당신이 참여하는 모든 테이블에 풍미를 더하기 위해 결정된 간식이 있습니다.

건강과 즐거움으로 : 구운 호박 스틱 레시피

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