요통에 좋은 것 : 가정에서의 자연적이고 확실한 치료법

허리 통증은 거의 모든 사람에게 주기적으로 발생할 수있는 매우 불안한 ​​통증이지만 일부에서는 만성화되어 장기간 지속될 수 있으며 사람의 일상 생활에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서이 통증으로 고통받는 모든 사람의 마음에 대한 질문은 : 요통에 좋은 것은 무엇입니까? 요통은 어떻게 되나요?

사람의 이동성을 제한하는 요통의 원인은 다양 할 수 있습니다. 그러나 원인에 관계없이 모든 허리 통증은 심각하게 받아 들여야합니다. 제때 치료되지 않는 허리 통증은 나중에 더 큰 문제로 이어질 수 있기 때문입니다.

그래서 모두 함께 "요통을 ​​일으키고, 허리 통증에 좋은 것은 무엇입니까?" 그들의 질문에 답하고이 질병에 대해 더 잘 알아 봅시다.

우리가 항상 말했듯이 가정의 천연 재료는 대부분의 질병에 대한 치료법이기도합니다. "복부 팽만감에 좋은 점은 무엇입니까?", "귀 통증에 좋은 점은 무엇입니까?", "입 궤양에 좋은 점은 무엇입니까?", "탈모에 좋은 점은 무엇입니까?" 질문에 대한 답은 실제로 자연 식품에 숨겨져 있습니다.

허리 통증의 원인은 무엇입니까?

스트레칭, 구조적 문제 및 질병으로 인한 허리 통증의 원인은 여러 가지가있을 수 있습니다. 때때로 더 큰 질병의 전조가 될 수있는 요통이 단기간에 사라지지 않고 통증이 악화되면 즉시 의사의 진찰을 받아야합니다.

요통의 원인을 다음과 같이 나열 할 수 있습니다.

  • 제어되지 않은 항목 이동
  • 매우 무거운 짐
  • 근육 경련
  • 수축 된 근육과 인대
  • 척추 디스크의 부기, 압력 ​​및 악화
  • 좌골 신경통
  • 골절 단증
  • 석회화
  • 헤르니아 디스크
  • 정물
  • 여성의 초콜릿 낭종
  • 방광 또는 신장 감염
  • 대상 포진
  • 척추 부위의 종양
  • 수면 장애
  • 오래 서 있지 마
  • 오랫동안 똑바로 앉아
  • 요통에 좋은 것은 무엇입니까?

    항상 그렇듯이 허리 통증 문제에 직면했을 때 가장 먼저 권장하는 것은 의사를 만나는 것입니다.

    그러나 대부분의 통증과 마찬가지로 자연 식품은 우리에게 도움이되며 허리 통증 완화에 큰 역할을합니다.

    이것들처럼 ...

    양배추 잎

    천연 진통제 인 양배추 잎은 고대부터 많은 통증을 완화하는 데 사용되어 왔습니다. 이 기적의 음식은 허리 통증에도 완벽합니다.

    양배추 잎으로 허리 통증을 치료하려면 양배추 잎 몇 개를 냄비에 넣고 끓입니다. 그런 다음 잎의 물기를 빼고 무명천으로 싸서 아픈 부위에 찜질을하십시오. 이 응용 프로그램을 30 분 동안하면 충분합니다.

    또 다른 방법은 다음과 같습니다. 잘게 잘린 양배추 잎을 우유 반 컵에 끓입니다. 10 분 이내에 페이스트가됩니다. 이 페이스트를 허리의 통증 부위에 바르고 30 분 동안 그대로 두십시오. 이 방법은 일주일에 3 번 적용 할 수 있습니다.

    생강

    항염 작용을하는 생강은 허리 통증에 자주 사용되는 천연 소재입니다. 생강 뿌리를 온찜질에 넣고 아픈 부위에 몇 분 동안 바르기 만하면됩니다. 원한다면 통증 부위를 마사지하여 생강 오일을 먹을 수도 있습니다.

    코코넛 오일

    최근 몇 년 동안 가장 좋아하는 이름 중 하나 인 코코넛 오일은 또한 함유 된 지방산과 항염 작용 덕분에 허리 통증을 완화합니다. 결합 조직을 이완시키고 근육통을 줄이는 코코넛 오일의 이점을 얻으려면 코코넛 오일 2 큰술을 데우고 따뜻해질 때까지 기다렸다가 10 분 동안 마사지하여 아픈 부위에 발라야합니다. 피부 유분을 흡수 한 후 미지근한 물로 해당 부위를 씻을 수 있습니다.

    인도 기름

    예로부터 무릎 통증과 같은 관절통 치료에 사용되었던 피마 자유는 요통에도 좋습니다. 천연 진통제 피마자 유의 혜택을 누리려면 최대 2 큰술까지 가열하고 식은 후 아픈 부위에 바르고 5 분 동안 마사지하여 피부가 흡수되도록합니다. 그런 다음 미지근한 물로 씻어냅니다.

    카모마일 차

    지금까지 통증 부위에 적용 할 수있는 자연 치료법에 대해 이야기했습니다. 그러나 요통을 유발하는 요인을 제거하여 영양으로 허리 통증을 완화시킬 수 있습니다.

    긴장된 근육을 이완시키는 능력이있는 카모마일 차도 그중 하나입니다. 뜨거운 카모마일 차 한 잔은 허리 통증을 유발하는 늘어난 조직을 진정시키고 통증을 완화시킵니다.

    이러한 모든 자연 식품 외에도 집에서 할 수있는 간단한 운동으로 허리 통증을 완화 할 수 있습니다. 허리 운동을하는 방법을 배우려면 다음 콘텐츠를 확인하세요 : 집에서 쉽게 할 수있는 4 가지 쉬운 등 운동

    우리는 모두에게 건강한 하루를 기원합니다 ...

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