젊고 아름답고 영원히 건강하고 싶지 않은 사람은 누구입니까? 그러나 나이가 들어감에 따라 몸에 주름과 처짐이 생기고, 신진 대사가 느리게 작용하기 때문에 체중 증가가 더 쉬워집니다. 즉, 신체의 자기 재생 속도가 감소합니다.
그러나 오늘날 우리에게는이 모든 것에 저항하고 거의 노화를 멈추는 여성이 있습니다.
아네트 라 킨스.
그녀는 "연령없는 여자", 즉 "연령없는 여자"로 유명하지만, 그녀는 75 세이지 만 기껏해야 40 대에 나타나는 여성이다.
그리고 그는이 모든 것을 한 가지에 빚지고 있다고 말합니다. 수유 ...
가공되지 않은 조리되지 않은 식품으로 구성된 영양 프로그램
"연령없는 여성"으로 알려진 Annette Larkins는 오늘날 우리 할머니와 거의 같은 나이입니다. 그러나 그녀의 몸은 너무 흠 잡을 데가없고 피부가 너무 부드러워서 아무도 그녀가 80 대에 가깝다고 믿지 않습니다.
어려보 일뿐만 아니라 어리다고 느끼는 여성에 따르면, 모두를 놀라게하는이 외모의 비밀은 그녀의 영양 속에 숨겨져있다.
아네트는 54 년 동안 채식을 채택했습니다. 지난 30 년 동안 자체 정원에서 자란 유기농 채소, 과일 및 씨앗 만 먹었습니다.
이 식물성 식단에는 동물성 제품이 포함되지 않습니다. 그것은 가공 된 재료를 포함하지 않으며 조리되지 않습니다. 그래서 그녀는 날로 먹 였어요, 아네트. 그에 따르면 비건 채식 생활 방식을 채택하는 것은 결코 늦지 않았습니다.
자신의 정원에서 가져온 모든 것
지금까지 세 권의 책을 저술했으며 많은 유명한 TV 쇼에 참여한 아네트는“비밀이 아니라 삶의 방식입니다.
10 월부터 4 월까지 정원에서 재배 한 상추, 토마토, 생강을 수집하는 Annette는 신선하게 먹고 정원 가꾸기 때문에 바쁘다고 말합니다.
"가공 및 조리 된 식품 대신 가장 자연스러운 형태의 날로 식품을 먹으면 그 안에 들어있는 모든 유익한 재료의 혜택을 누릴 수 있습니다. 적어도 제 삶에서 이것은 완전히 비건 채식이 아닙니다. 저는 꿀 섭취를 좋아하기 때문입니다.
빗물 마시기
그러나 Annette는 그녀가 기억할 수있는 한 건강하게 먹지 못했다고 말합니다. Annette는 남편이 1960 년대에 육류 공장을 운영했기 때문에 정기적으로 육류를 소비했다고 설명하며 육류 및 육류 제품 소비를 중단하고 현재의 식습관을 채택한 이후 한 번도 아프지 않았으며 단 한 번도 마시지 않았다고 강조합니다. 아스피린.
이 외에도 또 다른 재미있는 습관을 가진 아네트는 빗물을 모아서 식수로 사용합니다. 그는 이것을 모든 것이 가장 자연스러운 상태에 유리하다는 사실에 기인합니다. 그녀는 건강한 식단을 먹을뿐만 아니라 매일 1800 보를 걷는다.
반면 아네트의 84 세 남편 아모스 라킨 스는 고혈압과 당뇨병 치료를 받고 있습니다. 결혼 58 년 만에 비건 채식을 선택했다고 아모스는 그 이후로 혈압 문제가 줄었다 고 말하며 전에는 이런 식으로 선택하지 않은 것을 후회합니다.
출처 : nbcmiami.com
