아시다시피, 일부 식물은 때때로 더 인기가 있습니다. 예를 들어 황금 딸기가 혀에서 떨어지지 않았고 강력한 석류가 도처에 나타 났던 시대를 기억할 것입니다. 여기에 지금 유행하는 식물이 있습니다. 구기 베리.
말린 과일처럼 혼자서 먹는 사람, 차를 만들고 마시는 사람, 디저트 나 샐러드에 추가하는 사람도 있습니다.
그래서 우리는 구기자 열매의 인기가 어디서 왔는지 궁금해하고 조사했습니다. 그가 우리를 알게되면서 "다행히도 인기가 있습니다." 그는 말했다. 구기자 열매의 이러한 능력을 보면 이전에 몰랐던 것을 후회하고 서둘러 옮기고 싶을 것입니다.
아시아에서 나왔습니다 : 구기자 열매는 무엇입니까?
장미 엉덩이처럼 보이는이 작은 붉은 열매는 사람들 사이에서 구기 베리로도 알려져 있습니다. 중국, 티베트, 몽골에서 자라고 세계에 이름을 알리는 데 성공한 구기자 열매는 많은 추위와 더운 날씨에 견디기 때문에 현재 세계 여러 곳에서 자랍니다.
성분에 관해서는이 작은 과일이 약으로 가득한 약국과 경쟁 할 수 있다고해도 과언이 아닙니다. 비타민 B, C, E, 당근보다 베타 카로틴이 더 많으며 철, 아연, 셀레늄 및 중요한 단백질 저장소와 같은 많은 미네랄이 포함되어 있기 때문입니다.
마지막으로 육즙이 많고 달콤하다고도합시다.
그래서, 그것은 무엇을합니까? : Goji 베리 혜택
• 19 가지 아미노산이 포함 된 풍부한 단백질을 신체에 공급하는 동시에 섬유질 구조로 체중 감량에 도움이됩니다.
• 항산화 특성으로 체내 노화 방지 효과를 생성하고 노화 징후 형성을 방지합니다.
• 비타민 C가 함유되어있어 면역 체계를 튼튼하게 유지하고 질병에 대한 저항력을 높여줍니다.
• 비타민 B가 풍부하여 에너지를 공급하고 집중력을 높입니다.
• 제아잔틴이라는 물질이 함유되어 눈 건강을 보호하고 백내장과 같은 고령 질환의 형성을 예방합니다.
• 혈압과 콜레스테롤이 정상보다 높을 때 낮추고 균형을 유지하는 데 도움이됩니다.
• 게르마늄이 세계에서 암 예방제 중 하나로 알려진 몇 안되는 식물 중 하나 인 Goji 베리는이 기능으로 암 위험을 줄입니다.
• 베타 인 성분이 함유되어 지방간 및 신장 질환과 같은 질병을 치료하는 데 도움이됩니다.
• 중국에서 생명 에너지로 알려진 구기자 열매는 우울증과 불안과 같은 심리적 질병의 보충 식품으로 사용됩니다.
• Goji 베리는 성장 호르몬에 긍정적 인 영향을 미쳐 근육 성장, 뼈의 칼슘 저장 및 상처의 빠른 치유를 제공합니다.
구기자 열매는 어디서 구할 수 있습니까? : 구기자 열매는 어디서 구할 수 있습니까?
1 년 전에 구기자 열매를 검색했다면 찾기 어려울 것입니다. 그러나 지금은 너무 유명해서 어디에서나 찾을 수 있습니다. 그러나 당신은 여전히 어디에나있는 것을 신경 쓰지 않고 당신이 신뢰하는 약초상이나 식료품 점에서 그것을 구입하도록주의하십시오.
구기자 열매를 얻는 또 다른 방법은 집에서 재배하는 것입니다. 구기자 열매의 씨앗을 가져다가 햇볕이 잘 드는 곳에 깊은 냄비에 심습니다. 매일 저녁 반 리터의 물로 관개하십시오. 저녁에 물주기가 어려우면 낮에 같은 양의 물을 스프레이에 넣고 뿌려주세요. 잠시 후 구기자 열매가 싹이 트기 시작하고 과일이 얼굴을 보이기 시작합니다.
가장 중요한 문제 : 구기자 열매를 섭취하는 방법?
우리는 그 이점을 배우고 어디서 찾을 수 있는지 이해했습니다. 우리가 어떻게 소비할지 볼 때입니다. 사실, 그 신선한 형태는 매우 달콤하고 육즙이 많지만 불행히도 터키에서는 신선함을 찾을 수 없습니다.
물론 우리가 신선함을 찾지 못했다고 포기할 필요는 없습니다. 이동하러 가서 말린 것을 사서 비건 브라우니와 같은 다양하고 맛있는 디저트를 만들 수 있습니다.
또한 구기자 열매는 중국의 고국에서 식사에서 수프, 심지어 차까지 생각할 수있는 거의 모든 음식과 음료에 사용됩니다. 이에 영감을 받아 구기자 열매를 자신에게 적합하다고 생각되는 요리에 추가하여 더 많은 구기자 열매를 섭취하는 맛있는 방법을 찾을 수 있습니다.
"난 요리 못해 구기 자랑 요리 못해." 당신이 말하면, 그는 또한 치료법이 있습니다. 매일 소량의 말린 구기자 열매를 즐기거나 헤이즐넛, 아몬드, 호두와 같은 말린 과일과 혼합하여 에너지를 극대화 할 수 있습니다.
이미 맛있게 먹고, 꿀과 설탕이 있습니다. 
