매일 셀카를 찍어 체중 감량과 우울증 극복하는 젊은 여성

이것은 과체중이고 우울하고 불안한 젊은 여성 인 Justine McCabe의 이야기로, 건강하고 행복하며 자신감있는 개인으로 변모합니다.

그리고이를 달성하는 비결은 매우 이상합니다. 매일 셀카를 찍으세요!

56kg에 대해 쉽게 말할 수 있듯이 Justine은 그러한 마법의 다이어트 요리법이 없지만 매우 강한 동기를 가지고 있습니다.

읽자.

어머니가 암으로 사망하고 남편이 자살 한 젊은 여성.

인스 타 그램

Justine McCabe의 삶은 그렇게 쉽지 않았습니다. 저스틴은 처음으로 화학 요법을받은 어머니를 잃은 뒤 6 개월 동안 결혼 한 남편의 자살에 충격을 받았다.

이 모든 슬픔 가운데 저스틴은 저녁 식사에서 위안을 찾았다 고 말합니다. 잊기 위해 음식을 먹고 집착함으로써 기분이 나아지기 시작할 것이라고 Justine은 나중에 증가하는 체중에 대처할 수 없다는 것을 깨닫습니다.

어느 날 그녀는 거의 다니지 않는 체육관에서 셀카를 찍고 인생이 바뀐다.

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"운동 시작"에 대한 가족과 친구들의 조언에 귀를 닫은 저스틴은 우울증에 대처할 수 없을 때 치료사에게 가기 시작합니다. 그러나이 시점부터 그는 자신의 삶을 길에두고 스스로 무언가를해야한다고 결심한다.

Justine은 처음으로 체육관에 갔을 때 친구와 가족이 그녀를 놓아주기 위해 그렇게했다고 말합니다. 저스틴은 체육관 거울에서 셀카를 찍어 믿을 수있게하고 다음날 체육관에 갔고, 다음날, 다음날 ... 매일 셀카를 찍는 습관을 들이죠.

매일 셀카 한 장, 56kg 손실

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Justine이 한 달에 13 파운드를 감량하면 이번에는 의식적으로 더 건강한 식사를 시작하고 개인 피트니스 트레이너와 함께 더 엄격한 피트니스 프로그램을 시작합니다. 운동을하고 셀카를 찍기 시작한 첫날 이후로 Justine은 정확히 56kg을 잃었습니다.

Justine은 셀카를 찍기 시작한 이유를 다음과 같이 설명합니다. "나는 거울에서 본 사람이 마음에 들지 않았습니다. 그녀는 상처 받고 길을 잃고 불행했습니다. 나는 내 자신이 변하는 것을보고 싶었습니다."

셀카를 통해 매일 얼마나 날씬한 지 따라 가며 동기 부여 도구로 사용하는 Justine은 Instagram 계정에서이 여정을 공유하여 비슷한 상황에있는 사람들에게 계속 영감을줍니다.

이제 그 불행하고 과체중 소녀가 사라지는 대신 자신감있는 여성이 우울증을 극복했습니다. 마지막 한마디는 Justine에게 다시 남겨 둡니다.

"나는 내 삶을 통제하고 있습니다. 자존심과 사랑을 되찾았습니다. 마침내 나는 외부가 아닌 내면에서 행복을 찾는 법을 배웠습니다."

셀카를 찍는 것이 긍정적 인 결과를 가져올 것이라고 누가 말할까요?

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