우리는 오늘날까지 단일 유형의 식단에 대한 많은 실험을 목격했으며, 세계 여러 지역의 사람들이 1 주 또는 1 개월 동안 비슷한 식품군을 소비하여 소비하는 시간을 함께 조사했습니다.
예를 들어, 일주일 동안 시리얼 만 먹던 미친 남자 나 설탕, 곡물, 유제품없이 한 달 동안 먹은 여자를 기억합니다.
그러나 이번에는 상황이 다릅니다. 왜냐하면 이번에는 7 년 동안 자신에게 적합하다고 생각되는 식단을 따르고 계속 그렇게 할 것이라고 말하는 단호하고 비범 한 여성이 있기 때문입니다.
간단히 말해서, 우리는 7 년 동안 육류 제품, 계란, 치즈를 먹는 것에 대해 이야기 해 왔습니다.
그렇다면 Kelly의 이야기 뒤에 무엇이 있으며 그 과정에서 그녀가 겪은 일은 무엇입니까?
감사합니다. 함께 배우자.
Kelly Hogan은 어린 시절부터 과체중 문제를 겪었습니다.
미국에 사는 켈리 윌리엄스 호건은 특이한 식단을 시작하기 훨씬 전인 어린 시절에도 과체중 문제를 겪었습니다. Kelly는 그녀의 어머니는 항상 건강한 여성이었고, 80 년대의 부모였던 많은 부모들처럼 아이를 먹이는 동안 매우 조심하지 않았으며, 잘못된 식습관을 채택하여 오랫동안 과체중이라고 생각한다고 말합니다. 그녀가 기억할 수 있듯이.
특히 중학교 때부터 항상 자신을 '뚱뚱하다'고 생각한다고 말한 젊은 여성은 제때에 이런 상황을 없앨 것이라고 생각했지만 불가능했다.
대학 진학 후 살이 찐 후 다양한 다이어트 프로그램 적용.
대학 입학 후 켈리는 25 파운드와 같은 심각한 체중이 늘었고, 이런 상황이 많이 짜증나 기 시작했을 때 다양한 방법으로 체중을 줄이려고 노력했습니다. 그는 피클만을 먹는 이상한 식단을했고, 모든 고형 음식을 멀리하고 액체 만 먹던시기도있었습니다.
이 이상한 실험에서 성공하지 못한 결과를 얻었을 때 그는 더 정상적인 것으로 간주 될 수있는 방법으로 전환하고 운동 프로그램을 적용하고 칼로리를 계산하려고했습니다. 그러나 그녀가 무엇을하든 Kelly는 이러한 지친 과정에서 체중을 줄이거 나 짧은 시간에 너무 많이 회복 할 수 없었습니다.
그러나 아무리 없애고 싶다고해도 결혼했을 때는 과체중을 없앨 수 없었다.
대학을 졸업 한 후에도 Kelly의 상황은 변하지 않았습니다. 그가 시도한 영양 습관과식이 요법 및 운동 프로그램으로 인해 총 120kg이되었습니다. 그가 120kg이되었을 때 결혼했을 때 그는 아내가 모든면에서 그를 사랑한다고 생각했지만 여전히 살을 빼야한다는 것을 알고있었습니다.
131 킬로그램에 도달했을 때, 그는이 추세를 확실히 중지해야한다는 것을 슬프게도 깨달았습니다.
어느 날, 그녀가 무릎이 부어 오르는 것을 알았을 때 Kelly는 그녀의 삶을 영원히 바꾸기로 결정했습니다.
Kelly는 어느 날 131 킬로그램 밖에되지 않았을 때 무릎이 부어 오르기 시작했다는 것을 알아 차리고 의사를 찾아갔습니다. 의사의 조언 덕분에 Kelly는 탄수화물 섭취를 중단하고 체중을 줄여야 건강을 회복해야한다는 것을 알게되었습니다.
켈리의 상황이 그 어느 때보 다 심각해 졌을 때, 그녀의 건강에 이르렀을 때, 그 젊은 여성은이 길을 시작했고 바로 그날 자신의 삶과 식단을 완전히 바꾸 겠다는 결심을 보여주기 시작했습니다.
식단을 바꾼 지 1 년 만에 단호한 여성은 완전히 다른 사람으로 변했습니다.
의사가 주어지는 무 탄수화물 고단백 식단 프로그램을 엄격히 따랐던 젊은 여성은 1 년 후 의사에게 가서 40kg을 잃고 의사 앞에 나타났다. 그의 의사가 그를 보았을 때 그는 그것이 켈리라는 것을 믿을 수 없었습니다.
이 웅장한 발전 후, 젊은 여성은 동일한 식단을 유지하기로 결정하고 고기, 계란 및 치즈로 구성된 식단 프로그램을 고수했습니다.
더 이상 탄수화물이없는 켈리는 자신의 생식력도이 상황에 긍정적 인 영향을받는다고 주장합니다.
이 다이어트를 7 년 넘게 계속해 온 켈리는 요즘 몸매를 유지 하느라 바쁘다.
체중 감량 덕분에 무릎 부종이 없어 졌을뿐만 아니라 건강도 완전히 회복됐다고 말한 젊은 여성은 자신의 생식력까지 높일 수 있다고 주장했다. 과체중으로 곤경에 처했을 때 임신 할 수 없다고했던 단호한 여성은 이제 세 자녀와 함께 행복하고 건강한 삶을 살고있다.
하루에 거의 1kg의 고기를 먹는 Kelly는 필요할 때마다 자녀와 남편의 영양 섭취에 개입하는 것을 게을리하지 않습니다.
매일 거의 1kg의 고기를 먹으며 여자는 항상 햄버거 패티, 닭 날개, 닭 가슴살 메뉴를 유지했습니다.
자신과 마찬가지로 가족에게 엄격한 식단에 익숙해 진 켈리는 자녀와 남편에게 탄수화물을 빼앗지 않고 모든 것을 적당히 먹도록합니다.
지금까지 아이들에게 정제당을 사용한 적이없는 젊은 엄마 덕분에 아이들은 디저트를 좋아하지 않았습니다. 심지어 아이들은 쇼핑몰의 디저트 통로를 지나갈 때 역겨운 냄새가 난다고 말했습니다.
켈리, "당연히 스스로 결정을 내릴 수있을만큼 나이가 들면 풀어 주겠지 만, 그 나이가 될 때까지 내가 과체중이었을 때 겪었던 마음의 아픔에서 멀어 지길 바랍니다." 말한다.
수술을받은 적이없고 먹고 싶을 때마다 먹은 단호한이 여성은 이제 수천 명의 사람들에게 영감을주고 있습니다.
육류 제품, 치즈, 계란만을 7 년 이상 먹어 온 Kelly는 이제 훨씬 더 건강 해지고 건강해졌습니다. 더욱이 그는 수술 없이도 운동 할 시간도없이이를 달성했습니다. 이 야심 찬 이야기를 모든 사람과 공유하여 수천 명의 사람들에게 영감을주고 체중 감량을 원하는 사람들을 지원합니다.
모든 사람이 자신과 같은 영양 프로그램을 따라서는 안된다고 Kelly는 다음을 추가하는 것을 게을리하지 않습니다.
"나는 사람들을 설득하려고하는 것이 아니지만, 내 기분에 대해 매우 확신합니다. 모든 사람에게 답이 아닐 수도 있지만, 기분이 좋아졌습니다."
중요한 참고 사항 : Kelly와 같은 영양 프로그램을 적용하기 전에 의사와 상담하고 자신에게 가장 적합한 영양 프로그램을 학습 한 후 조치를 취하십시오. 체중 감량을 시도하는 동안 건강에 해를 끼치 지 마십시오.
출처 : Delish
