우리 모두는 적절하게 사용할 때 식물과 과일의 이점을 알고 있습니다. 영양사와 의사도이 정보의 정확성을지지합니다. 즉, 오늘날이 정보는 우리 할머니 나 할머니가“배가 아파요, 이거 먹고 마시세요?
그것에 대해 생각해보십시오. 건강한 일광욕과 더 황갈색을 위해 전문가가 권장하는 과일이 있습니다. 그래서 우리는 결코 간음을 거부하지 않고 오히려 현대 의학을 사랑합니다. 그러나 대체 의학이나 전통 의학이라고 부르는 것이 무엇이든 약용 과일, 채소 및 허브가 있습니다. 예를 들어, 우리는 토마토가 피를 생성하고 유익한 토마토가 있기 때문에 알고있었습니다.
참고 : 먹는 과일과 채소에도 알레르기가있을 수 있습니다. 따라서 질병에 좋다고 생각되는 모든 것에 대해서는 전문가와 상담하십시오.
즐겨.
저녁 식사 후 : 위와 복통에 좋은 음식
카모마일 : 차로 섭취하면 소화계를 조절하고 복통을 줄입니다.
쌀 : 메스꺼움과 속쓰림 등의 문제가있는 사람은 음식이 포함 된 쌀을 먹거나 쌀 자체를 끓이는 것이 좋습니다.
바나나 : 소화를 돕는 유익한 박테리아에 유익한 영양소입니다. 배를 이완시키는 능력이있는 바나나는 너무 많이 섭취하면 변비를 일으킨다는 사실을 상기시켜 드리겠습니다. 우리는 당신의 위가 완화 될 것이라는 이유만으로 복통이있는 것을 원하지 않습니다.
다시 말하지만, 주요 역할은 아티 초크 : 간 질환에 좋은 식품
아티 초크 :시나 린이라는 물질 덕분에 소화하기 어려운 음식도 소화하는 데 도움이됩니다. 우리 모두는 간 환자에게 권장된다는 것을 알고 있습니다. 또한 류마티스 성 질환 및 통풍 치료에 중요한 역할을합니다.
감초 뿌리 : 과거부터 현재까지 전 세계의 많은 사람들이이 뿌리를 궤양, 위염, 기관지염 및 간 질환 치료에 1 세기 이상 사용합니다.
심황 : 소화와 간 질환을 돕습니다.
거의 모든 사람이 집에 있습니다 : 고혈압에 좋은 음식
채소 : 혈압을 낮추는 것 외에도 거의 모든 채소는 함유 된 영양 섬유 및 기타 미네랄로 전반적인 건강을 보호합니다. 매일 채소를 섭취하는 것은 전문가들이 권장하는 건강 조언 중 하나입니다. 우리가 가장 먼저 떠오르는 것들을 세면; 시금치, 쇠비름, 브로콜리, 당근, 부추 감자, 토마토 및 호박과 같은 야채를 대량으로 섭취 할 수 있습니다.
과일 : 우리가 높이 평가하는 채소와 마찬가지로 섬유질과 기타 미네랄이 함유 된 과일도 고혈압을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 바나나, 복숭아, 파인애플, 사과, 딸기 및 모든 오렌지 과일은 혈압 상승에 도움이됩니다.
더 이상 땀을 흘리지 마세요 : 폐경기에 좋은 음식
병아리 콩 : 병아리 콩은 폐경기에 방해받는 에스트로겐 수치의 균형을 유지하고 폐경기의 영향으로부터 보호합니다.
포도 : 함유 된 유익한 산 덕분에 폐경기로 인해 여성이 경험하는 통증과 골다공증에 대한 신체 보호막이됩니다.
자두 : 식사 후, 즉 디저트로 먹는 자두 4-5 개는 신체의 천연 항산화 제가됩니다. 다시 말하지만, 함유 된 미네랄의 높은 비율 덕분에 폐경기 여성의 에스트로겐 수준을 균형있게 유지합니다.
고구마 : 이름이 아름답고 아름다운이 귀여운 감자는 땀샘을 강화하고 신체에 추가 에너지를 제공합니다. 또한 인, 마그네슘, 칼슘 및 비타민 C가 풍부합니다.
관절통이란 무엇입니까? 류머티즘에 좋은 음식
아티 초크 : 아티 초크는 간 친화적 일뿐만 아니라 친구입니다. 몸의 아픈 부분을 자극하여 점차적으로 통증을 줄이는 데 도움이됩니다. 함유 된 칼륨의 양이 많으면 뼈가 강화되고 뼈 끝까지 늘어납니다.
곡물 : 곡물 빵과 곡물이 많은 식품은 포함 된 비타민의 지원으로 류머티즘 관련 통증 치료를 지원합니다.
백리향 : 자연에서 유용한 오일 중 하나입니다. 이 기름을 섭취하면 (전문가가 권장하는대로) 신체의 다른 유해한 지방을 분해 할 수 있습니다. 백리향 오일을 욕조에 바르면 류머티즘 통증을 크게 줄여줍니다.
생강 : 겨울에만 껴안는 생강은 체온부터 정맥의 혈액 순환 촉진에 이르기까지 많은 유익한 효과가 있습니다. 특히 타는듯한 통증 치료에 도움이됩니다.
독감 백신 : 독감에 좋은 음식
바질 : 바질은 우리를 놀라게하지 않는 허브 중 하나입니다. 많은 독감 감염, 특히 감기와 독감과 싸 웁니다. 이를 위해 차를 마시고 샐러드에 신선한 차를 추가 할 수 있습니다.
계피 : 계피의 유쾌한 냄새와 혀에 남는 멋진 맛을 제쳐두고, 섭취하는 음식의 소화를 조절합니다. 복통을 완화합니다. 꿀이나 레몬 주스와 함께 복용하면 목이 타는 것을 줄일 수 있습니다.
박하 : 멘톨이 함유 된 물질로 인해 위가 이완되도록합니다. 이와 관련하여 민트 차를 선호 할 수 있습니다. 신선한 민트로 만든 민트 티는 소화를 돕고 메스꺼움을 예방하며 두통을 완화합니다.
기분을 잃지 마세요 : 우울증에 좋은 음식
아보카도 : 새로운 터키 요리에 들어간이 열 대형 형제는 비타민 E 함량으로 심장 건강에 좋습니다. 다량의 칼륨은 그것을 섭취하는 사람에게 활력과 에너지를 제공합니다.
초콜렛 : 어떻게 안 좋을까요? 우리는 모든 곳에서 그것을 듣고 좌우로 읽습니다. 초콜릿은 우울증을 예방합니다. 그들은 매우 옳습니다. 여기에 함유 된 코코아 버터, 마그네슘, 비타민 E는 뇌의 불안을 줄이고 행복 호르몬의 도움으로 긍정적 인 기분을 제공합니다.
굴 : 초콜릿과 같은 음식도 독특한 맛을 지닌 굴입니다. 철분, A, B12 및 C 비타민은 인체에 활력을 주어 행복해 지도록 도와줍니다.
감자 : 놀랍지 만 감자에는 높은 수준의 비타민 C가 포함되어 있습니다. 그래, 마치 오렌지처럼. 또한 인체에 떨어지는 세로토닌 수준을 다음 단계로 전달합니다.
우리는 그것을 토마토라고 부르 곤했지만 : 빈혈에 좋은 음식
날짜 : 거의 모든 날짜에는 다량의 철분이 포함되어 있습니다. 또한 영양가가 높은 중요한 에너지 원입니다.
시금치 : 가장 잘 알려진 채소입니다. 시금치 1 인분만으로도 일일 필요량의 최대 20 %를 충족합니다.
브로콜리 : 시금치가이 문제의 동생이라고 말할 수 있습니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 브로콜리 1 인분에는 철분이 15 % 포함되어 있습니다.
치즈 만 먹는 것만으로는 충분하지 않습니다 : 골다공증에 좋은 음식
살구 : 칼슘과 마그네슘 함량이 높습니다. 살구, 말린 살구, 심지어 설탕에 절인 과일도 도움을받을 수있는 맛있는 음식 중 하나입니다.
우유 : 타다! 우리는 당신이 놀라지 않는 음료를 가지고 여기에 있습니다. 우유에는 칼슘과 단백질 외에도 많은 다른 비타민이 포함되어 있습니다. 우리는 나이에 관계없이 매일 우유 한 잔을 마 십니다!
자두 : 말린 살구처럼 섭취 할 수있는 자두는 성분의 성분과 붕소 미네랄 덕분에 뼈 흡수를 막아줍니다.
