4 월 조리법

봄의 기쁨을 느끼면서 부엌을 떠나서는 안된다. 우리는 태양을 보았고 더 따뜻해졌지만 우리 부엌은 어떻습니까? 그에게 봄이 오나요?

"이제 우리는 계절마다 찾는 모든 종류의 야채와 과일을 찾습니다." 생각하지 않습니다. 제 시간에 모든 것이 제자리에 있기 때문입니다. 호르몬이없는 음식을 섭취하고 가능한 한 많이 뿌려주기 위해 먹는 모든 것이 제철인지 확인하십시오.

이 노력으로 여러분을 돕고, 더 건강한 삶을 위해 계절이나 달에 적합한 레시피를 제공합시다. 4 월 말이 다가옴에 따라 이번 달에 가장 신선한 야채, 과일, 생선을 먹지 않았다면 손을 빨리 잡으십시오. 이 요리법은 5 월을 기다리지 않습니다.

노트 : 어떤 계절에 어떤 야채와 과일을 먹을지, 어떤 생선을 먹을지 등 질문에 대한 답변을 살펴보면 월별 쇼핑 목록을 미리 결정할 수 있습니다.

건강으로 가득 찬 양인데 박제

우리가 끝낼 수 없었던 아티 초크의 장점이 4 월의 우리가 가장 좋아하는 맛 중 하나라고 설명하세요. 어디에서나 찾을 수있을 때만합시다.

저녁 식사에 그를 초대하세요 : 박제 아티 초크 레시피

매우 우아함 : 홀랜드 소스를 곁들인 아스파라거스

색, 맛, 외모를 가진 아스파라거스는 봄의 가장 섬세하고 맛있고 아름다운 채소 중 하나입니다. 그 가치를 잘 아는 것이 필요하다고 생각하고 소매를 걷어 올리고 네덜란드 소스를 준비했습니다.

그들은 서로 잘 어울립니다 : Hollandese 소스를 곁들인 아스파라거스 레시피

카운터에서 나왔어요 : 넓은 콩

햇볕에 얼굴을 드러내는 채소 중 하나는 신선한 생두입니다. 일반적으로 그 가치는 알려져 있지 않지만, 요즘 자주 먹어야하는이 맛을 레시피로 만들어 보는 것은 어떨까요?

딜과 잘 어울립니다 : 넓은 콩 레시피

통조림보다 낫다 : 완두콩 식사

예, 우리는 매 시즌 통조림을 살 수 있지만 요즘 우리가 찾을 수있는 신선한 것만 큼 맛있는 것은 없습니다.

약간의 고기로 : 완두콩 레시피

식탁에서 올리브 오일을 놓치지 마세요 : 강낭콩

말린 콩의 가까운 친척 인 강낭콩은 모두 좋지만 올리브 오일 요리는 아름답습니다. 다른 올리브 오일보다 포만감이 높은 붉은 숭어는 오랫동안 그 맛을 보존하여 우리 마음 속에 자리를 잡았습니다.

소스 팬 가득 : 강낭콩 레시피

투 인원 : 아티 초크와 브로드 빈

아티 초크와 넓은 콩도 봄의 전령입니다. 두 가지를 함께 사용하여 어떻게 위장에 봄을주고 싶습니까?

부엌에서 봄의 손길 : 아티 초크와 브로드 빈 레시피

우리 모두 다이어트 중입니다 : 시금치와 아몬드를 곁들인 딸기 샐러드

딸기가 도처에 튀어 나오고 우리 모두 여름 준비 다이어트를하고있는이 딸기 샐러드는 잘 어울립니다. 시금치와 아몬드로 맛이 경이 로워지는이 샐러드는 포크 건강을위한 포크를 제공합니다.

좋은 냄새 : 시금치와 아몬드를 곁들인 딸기 샐러드

물고기 없이는 안된다 : 붉은 숭어

제철 야채와 과일이라고하면 제철 생선을 잊을 수 없습니다. 4 월의 가장 신선하고 풍부한 생선 중 하나 인 숭어가 바삭한 요리법으로 접시에 자리를 잡기를 바랍니다.

양치기 샐러드와 함께 : 붉은 숭어 레시피

실용적이고 건강한 : 구운 농어

"나는 작은 물고기를 먹을 수 없습니다." 우리는 또한 붉은 숭어와는 다르지만 붉은 숭어보다 크다고 말하는 사람들을위한 제안이 있습니다 : 농어. 농어를 가져다가 토마토, 샬롯, 매운맛의 훌륭한 혼합물과 함께 오븐에 넣으십시오.

달콤한 냄새도 우리 코에 떠올랐다 : 구운 농어 레시피

해산물 애호가 : 튀긴 새우

우리는 계절 최고의 맛 중 하나 인 레몬 껍질과 함께 새우를 모았습니다.

무대의 전환 : 새우 팬 레시피

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