우리는 자연의 거의 알려지지 않은 아름다움을 발견하는 것을 좋아합니다. 오늘, 그런 아름다움, 알 줄기 양배추가 있습니다!
아직 알 줄기 양배추를 만나지 않았다면 지금이 만날 때입니다. 요즘 큰 시장과 동네 시장의 노점에서 자주 접하게되는 이름입니다.
카운터에서 그를 볼 때 그를 무시하지 말고 그것이 얼마나 유용하고 맛있는 지 알고 가능한 한 빨리 그를 만나고 어울리고 싶었습니다. 물론 우리는 어디서 어떻게 사용하는지 설명하지 않고 가지 않았습니다.
모든 측면에서 알 줄기 양배추가 있습니다!
누구 출신입니까? 알 줄기 양배추는 무엇입니까?
Canelasf 알 줄기 양배추 모양에서 알 수 있듯이 순무와 양배추를 닮은 십자화과의 작은 구성원입니다. 연한 녹색과 분홍색의 두 가지 색상이 있습니다. 덩이 줄기 부분과 덩이 줄기가있는이 식물의 잎사귀는 모두 즐겁게 먹을 수 있습니다.
알 줄기 양배추는 다른 지역에서 갈은 양배추, 지옥 철퇴, 알 줄기 양배추 무로 알려진 식물의 또 다른 이름이며 해외에서 사용되며 터키에서 사용됩니다.
그것이 무엇을 포함하고 있는지 물어 보면 알 줄기 양배추는 우리 몸에 특히 필요한 영양 섬유가 매우 풍부합니다. 또한 비타민과 미네랄로 우리 몸에 크게 기여하는 것으로 알려져 있습니다. 많은 유형의 비타민 A, C 및 B를 포함하는 콜라 비; 또한 칼슘, 칼륨, 인 및 철과 같은 미네랄 측면에서 가장 강력한 식물 중 하나입니다.
이 모든 비타민과 미네랄 덕분에 항산화 특성도있는 아름다운 식물은 다양한 종류의 암에 매우 긍정적 인 영향을 미친다고합니다.
알아두면 좋은 점 : 알 줄기 양배추의 이점
그린빈 배달 - 콜라 비는 칼륨이 풍부하기 때문에 혈압 균형에 대해 잘 알지 못하며 특히 고혈압 문제가있는 사람들을 돕습니다.
- 혈압의 균형 덕분에 심혈관 질환 발병 위험을 줄입니다.
- 콜라 비는 철분이 풍부하여 빈혈로 고통받는 사람들을 지원합니다.
- 강력한 항산화 특성 덕분에 체내로 들어가는 활성 산소와 싸우고 암세포의 형성과 기존 세포의 성장 및 확산과 같은 위험을 최소화합니다.
- 혈압 조절 효과로 피로, 긴장, 스트레스 등의 상황을보다 쉽게 극복 할 수 있습니다.
- 신장 건강을 보호하고 개선하는 데 긍정적 인 효과가있는 것으로 알려져 있습니다.
- 풍부한 비타민과 미네랄 덕분에 상부 호흡기 감염이 빠르게 진행되고 독감 및 감기와 같은 문제를 신속하게 제거합니다.
- 알 줄기 양배추의 결절 부분을 짜서 추출한 주스는 끝없는 기침 치료법입니다.
- 이러한 모든 혜택이 충분하지 않은 것처럼 콜라 비는 저칼로리 덕분에 다이어트의 가장 큰 지지자입니다.
어디서 찾을 수 있고 먹는 방법 : 알 줄기 양배추를 사용하는 방법?
콜라 비 수프 레시피 알 줄기 양배추는 실제로 제대로 재배되면 사계절 내내 볼 수있는 채소입니다. 우리나라에서는 주로 Marmara 및 Black Sea 지역과 Izmir의 Aegean에서 재배됩니다. 대형 식료품 점, 청과물 상인 또는 지역 시장의 식료품 섹션에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 구입 후 무엇을 해야할지, 알 줄기 양배추 요리 방법, 먹는 방법 등을 묻는다면 다양한 방법으로 셀 수 있습니다.
예를 들어, 덩이 줄기를 무처럼 썰어 레몬과 결합하여 쉽게 샐러드로 바꾸거나 덩이 줄기를 갈아서 샐러드에 추가 할 수 있습니다. 마찬가지로 샐러드로 요리하고 다른 잎이 많은 채소를 요리 할 때 잎을 평가할 수 있습니다.
덩이 줄기 부분을 고기 요리에 추가하거나 끓이거나 구워서 섭취 할 수도 있습니다. 보시다시피 알 줄기 양배추를 먹으면 거의 모든 종류의 맛있는 맛이 있기 때문에 그것을 어떻게 먹을지 큰 문제가 아닙니다.
마지막으로 콜라 비로 만들 수있는 맛있는 수프 레시피를 제공합니다. 현재 위치 : 콜라 비 수프 레시피
부작용이있는 경우 : 콜라 비가 해를 끼칩니다.
delectable-victuals.blogspot 그것의 이점과 사용 방법에 대해 배운 후에는 해악에 대해 이야기 할 때입니다. 당신은 전에 한번도 시도해 보지 않은 야채를 시도 할 것입니다. 결국 모든면에서 그것을 알아야합니다. 당신은 그것이 당신에게 어떤 해를 끼칠 것인지 알아야합니다.
콜라 비에는 알려진 심각한 해가 없습니다. 그러나 신체의 요오드 흡수를 감소시키는 효과가있을 수 있습니다. 특히 알 줄기 양배추를 너무 많이 섭취하면 신체의 요오드 균형이 방해받을 수 있습니다. 따라서 다른 모든 음식과 마찬가지로 알 줄기 양배추를 먹을 때 조심해야하며 과용해서는 안됩니다.
알 줄기 양배추를 일주일에 한두 번 평가하는 것으로 충분합니다.
당신은 할 수 있지만 말없이 가지 말자. 심각한 불편 함이나 알레르기가있는 경우 알 줄기 양배추를 먹기 전에 의사와 상담하고 권장 사항에 따라 행동하십시오. 건강을 위험에 빠뜨리지 마십시오.
