이상한 다이어트를함으로써 체중 감량을 주장하는 7 명의 정신을 손상시키는 사람들

당신이 원하는만큼의 패스트 푸드, 지방 및 설탕 페이스트리를 먹음으로써 체중을 ​​줄일 수있는 세상을 상상할 수 있습니까?

일부는 생각할 수 있습니다.

잠시 후에 보게 될 모든 주장은 실제 삶과 실제 사람들의 것입니다.

그들이 잃는 체중은 상당히 심각하지만 그들이 만드는 식단은 말 그대로 마음에 해를 끼칩니다.

읽는 동안 입을 벌리고있을 수 있습니다. 먼저 말합시다.

목표는 기아를 억제하는 것입니다 : 쿠키 다이어트

한동안식이 요법 조언과 쿠키로 유명했던 닥터 시걸이 추천하는이 식단은 사람마다 다르지만 하루에 약 6 팩의 쿠키를 먹어야합니다. 쿠키를 제외하고 무엇을 먹느냐 고 물으면 하루에 한 끼의 "진짜"식사 만 먹습니다. 그에게 추천하는 요리는 삶은 야채를 곁들인 살코기 무염 닭고기입니다.

이 식사를 제외하고 하루 종일 쿠키를 들고 돌아 다니도록 "권장"하는이 다이어트를 따르는 사람들의 수도 상당히 높습니다. 의사가 자신의 이름으로 만든 쿠키에 대한 마케팅 캠페인이라는 비난을 받고있는이 다이어트로 체중을 줄이는 사람들은 아이스크림 다이어트에서와 같이 심각한 체중 감소에 대해 이야기합니다.

예를 들어, Sol Owell이라는 남자는 1 년 동안이 식단을 고수했고 25 파운드를 감량했습니다. 친구와 가족이 전 세계에서 보낸 수제 쿠키를 모두 먹지만 운동을 게을리하지 않는 Owell에 따르면, 방정식은 매우 간단합니다. "칼로리가왔다 갔다합니다."

물론, 들어오는 칼로리가 몸에 제공하는 것, 몸에서 무엇을 가져 와서 가져가는지도 매우 중요합니다. 예를 들어, 오.

사랑을 넘어서 : 아이스크림 다이어트

물론 아이스크림을 좋아하는 사람들은 어느 정도 이해할 수 있지만, 하루 종일 아이스크림을 먹으면서 만드는 다이어트는 조금 이상합니다. 인정해야합니다.

Anthony Howard-Crow라는 남자는 하루에 2000 칼로리의 아이스크림을 먹고 단백질 보충제를 섭취함으로써 100 일 만에 총 16kg을 감량했습니다. 앤서니의 불규칙한 혈압 또한 그 당시 인기가 있었다고 주장되는이 식단 덕분에 재조정되었습니다.

물론 전문가들에 따르면, 남자가 체중을 줄이는 이유는 단순히 그가 항상 먹는 것보다 낮 동안 더 적은 칼로리를 섭취했기 때문입니다. 더욱이, 그는이 방법으로 많은 근육을 잃었 기 때문에 이것은 건강한 체중 감량 방법이 아닙니다.

칩 온 칩, 이동 중 과자 : 정크 푸드 다이어트

제프 윌저라는 청년이 만든이 식단에 따르면 낮 동안 어떤 종류의 정크 푸드도 자유롭게 먹을 수 있습니다. 비스킷, 칩, 사탕, 초콜릿 및 지방이 많은 패스트리 ...

단 하나의 규칙이 있으며 하루 2000 칼로리를 초과하지 않습니다.

이 규칙 때문에 과거에 비해 낮에받는 열량을 줄인 제프는 1 개월 만에 5kg을 감량 해 주목을 받았다. 그러나 전문가들은 예고없이 도움을 줄 수 없었고 오랫동안식이 요법을 계속하면 생명을 위협하는 문제에 직면 할 수 있다고 말했다.

피자 가게에서 오는 것 : 피자 다이어트

다음은 그의 직업과 그가 한 일에 전적으로 사랑에 빠졌다고 말할 수있는 사람입니다. 그는 피자 가게와 피자 다이어트를 통해 체중 감량을 결정합니다.

뉴욕에 사는 피자 전문점 Pasquale Cozzolino는 자신이 만든 얇은 날의 치즈 피자를 먹기 시작했습니다. 그러나 그는 1-2 끼를 먹지 않고 하루 종일이 피자 만 먹습니다.

결국 그는 단기간에 49 킬로를 잃고 모두를 혼란스럽게 만든다.

그의 비밀은 무엇입니까? 그는 피자에서 고기와 육류 제품을 피하고 얇은 가장자리 피자 만 먹고 가능한 한 간단하게 추가 한 재료를 선택합니다.

그것이 아무리 정확하더라도, 균일 한 식단은 장기적으로 건강을 가져다주지 않을 것입니다. 이미 알고 계시 겠지만 어쨌든 상기시켜 드리겠습니다.

일 교수의 뜻밖의 움직임 : 케이크 다이어트

이 다이어트는 영양학 교수 인 Mark Haub가 10 주 동안 모든 식사를 브랜드의 유명한 케이크로 대체하고 13kg을 잃었을 때 전면에 나타났습니다. 영양학 교수라는 것도 이것에 매우 효과적이었습니다.

그러나 Mark를 따르고이 식단을 따르려고 한 사람들은 종종 매우 나쁜 결과를 보였습니다. 이 케이크를 며칠 동안 계속 먹고 다른 음식을 먹지 않는 것이 사람들에게 복통과 두통으로 돌아 왔기 때문입니다.

하루 동안 섭취하는 칼로리를 줄여 체중을 줄이는이 다이어트는 다행히 짧은 시간에 명성을 잃었습니다.

더 이상 말하지 마세요 : 길모어 걸스 다이어트

세계적으로 유명한 시리즈 인 길모어 걸스의 가상 캐릭터 로렐라이와 로리는 자신이 먹는 것을 먹음으로써 체중을 ​​줄일 수 있다고 생각하는 사람들이 만든 다이어트를하고 있습니다.

당분, 탄수화물, 지방을 많이 먹으면서도 약한 것으로 유명한 캐릭터들도 매우 약하다고 말하는 사람들도 많다.

어느 정도 감탄해도 괜찮지 만 왜 TV에 나오는 모든 것을 맹목적으로 믿으시겠습니까?

예 : 패스트 푸드 다이어트

패스트 푸드 체인에 대한 열정으로 그곳에서 얻는 것만 먹기 시작하는 한 남자의 흥미로운 체중 감량 이야기로 마무리하겠습니다. 6 개월간 아침 저녁으로 패스트 푸드를 먹다가 이렇게 자연스럽게 28kg을 잃은 존 시스 나 (John Cisna)는이 다이어트에 대해 제때에 많은 이야기를 나눴다.

하지만 우리가 아주 좋아하지만 패스트 푸드 말고는 아무것도 먹지 않고 햄버거와 감자 튀김으로 하루를 보내는 것은 옳지 않습니다. 인정해야합니다.

결론은, 당신이 살을 빼기 위해 자신을 발견 한 흥미로운 응용 프로그램에 관여하지 말고 전문 정보에 따라 행동하지 마십시오. 영양사 및 영양사의 지원을 받고 생활에서 스포츠에 더 많은 공간을 제공하십시오. 살을 빼고 싶다면, 자신을 위해 가장 건강하고 건강한 방법으로 이것을하십시오.

출처 : thisisinsider

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