9 개월 동안 붉은 고기를 먹지 않은 어린 소녀의 흥미로운 결과

Lena는 러시아에 사는 대학생입니다. 평소에는 고기 맛을 좋아하지 않지만 모든 식사가 고기 였기 때문에 갔던 모든 식당이나 친구들의 집에서 먹어야한다고 말하는 레나는 블로거의 기사를 읽은 후 레나의 삶이 바뀌었다.

고기 섭취를 중단 한 후 체중 감량에 관한 블로거의 기사를 읽고 그의 삶의 에너지가 회복되고 피부가 아름다워졌습니다. Lena는 "나도 건강해지기를 원합니다."라고 말하고 그녀의 삶에서 붉은 고기를 제거합니다.

레나는 9 개월 동안 입에 붉은 살코기없이 산다.

실험 후 그는 자신이 경험 한 것과 그가 얻은 결과를 공유합니다. 우리는 그의 입에서 말하고 있습니다.

"내 수면 패턴에 변화가 없었습니다"

평소 수면 문제가있는 레나는 육식을 중단하면 바뀔 것이라고 생각하지만 안타깝게도 이런 일은 일어나지 않습니다. Lena는 "아기"처럼 잠을 잘 수 없다고 말하며, 아침에는 좀비 같고, 울리는 알람을 여전히 싫어합니다.

"스포츠를하면서 숨이 더 멎기 시작했습니다."

고기를 포기한 후 그녀의 심장 박동수가 증가하고 걸음 수가 느려 졌다고 Lena는 말합니다. 일반적으로 레이스에 참가하고 레이스에서 메달을받는 레나는이 실험을하는 동안 더 숨이 멎고 현기증이 나고 달리는 동안 대부분의 레이스를 그만 두었다고 설명합니다.

"나는 더 건강한 몸을 얻었다"

붉은 고기를 포기한 첫 번째 이유 중 하나는 살을 빼는 것이 었습니다. 레나는이 목표를 달성했다고 설명합니다. 9 개월 만에 소녀는 허리가 매우 가늘어지고 치마와 바지가 커 보이기 시작하고 옷장 전체를 새로 워야한다고 말합니다.

"내 머리는 항상 돌고 있었다"

피부가 더 아름다워 졌는지 아닌지 물었을 때 레나는 피부 트러블이 없었고 피부가 항상 매끄 럽기 때문에 차이를 이해하지 못한다고 말합니다.

그러나 종종 어지럽다 고 말하는 레나는 마침내 의사에게 가기로 결정합니다.

"철분 결핍으로 빈혈 진단을 받았습니다"

의사에게 불만을 설명하면서 Lena는 혈액 검사 후 빈혈이 있음을 알게됩니다. 테스트 결과에서 혈액 값이 너무 낮 으면 Lena는 먼저 알약으로 이러한 값을 높이려고 시도한 다음 다시 고기를 먹기 시작합니다.

결론 : 장점과 단점

Lena에 따르면 붉은 고기없이 살 때의 장단점은 다음과 같습니다.

장점

- "내 몸은 냄새가 나지 않았습니다. 탈취제에 돈을 절약 할 수있었습니다."

- "더 창의적인 요리를 시작했습니다. 붉은 고기의 대안이 될 수있는 새로운 맛을 많이 발견했습니다. 콩 맛도 고기와 똑같다는 사실도 깨달았습니다."

단점

- "고기없이 고기를 먹는 것은 전혀 싸지 않습니다. 저는 채식 식당에 많은 돈을 지불했습니다."

- "왜 고기를 먹지 않는지 끊임없이 묻는 사람들을 상대해야했습니다."

레나의 9 개월 실험 결과입니다. 그러나 모든 신체의 욕망은 다르다는 것을 기억해야합니다. 누군가에게 좋은 것이 당신에게 나쁠 수 있고, 나쁜 사람에게 영향을 미치는 식단이 당신의 몸에 더 적합 할 수 있습니다. 따라서 삶에서 붉은 고기를 없애기로 결정했다면 먼저 의사와 상담해야합니다.

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