임신 중 미네랄 워터와 소다의 이점

다양한 미네랄이 풍부한 지하수를 미네랄 워터라고합니다. 미네랄 워터는 종종 자연적으로 이산화탄소 가스를 포함하기 때문에 가스 상태입니다. 비기 체성 미네랄 워터 외에도 인공적으로 이산화탄소 가스를 주입하여 가스화 할 수있는 형태도 있습니다. 탄산 수소 나트륨을 함유 한 물에 이산화탄소 가스를 공급하여 얻은 인공 탄산 음료를 소다라고하며 실제로 미네랄 워터와는 다릅니다.

우리나라에서는 미네랄 워터와 소다가 종종 혼합되어 같은 의미로 사용됩니다. 그러나 미네랄 워터는 소다보다 미네랄이 훨씬 풍부합니다. 그렇다면 임신 중 미네랄 워터의 이점은 무엇입니까? 임신 중 미네랄 워터를 마시면 산모 나 아기의 건강에 부정적인 영향이 있습니까?

임신 중에 미네랄 워터 나 탄산 음료를 마실 수 있습니까?

임신 중 미네랄 워터 나 탄산 음료 섭취가 해롭다는 잘못된 믿음이 있습니다. 부인과 및 산부인과 전문의 의사 인 Caner Sönmez에 따르면 탄산 음료와 특히 미네랄 워터는 미네랄이 풍부하기 때문에 임신 중에 섭취하는 것이 좋습니다. 미네랄 워터에는 칼슘과 마그네슘과 같은 미네랄은 물론 요오드, 셀레늄 및 불소와 같은 신체에 필요한 미량 원소가 포함되어 있습니다. 미네랄 워터의 미네랄 및 미량 원소는 신체에서 중요한 기능을 위해 사용하기 쉽습니다.

임신 중 미네랄 워터의 이점

• 임신 중 미네랄 워터를 섭취하면 칼슘 함량이 높기 때문에 뼈 건강에 도움이됩니다. 미네랄 워터는 특히 우유와 유제품을 충분히 섭취 할 수없는 임산부에게 좋은 대안이 될 수 있습니다.

• 임신 중에 치아가 건강하게 유지 되려면 증가하는 불소의 필요성이 충족되어야합니다. 불소 함량이 풍부한 미네랄 워터는 임신 중에 증가하는 충치의 위험을 줄여줍니다.

• 미네랄 워터에는 소화를 촉진하는 황산염이라는 물질이 포함되어 있습니다. 황산염은 췌장에서 소화에 사용되는 효소의 방출을 자극하여 소화를 돕습니다. 미네랄 워터는 임신 중 소화 불량 문제가있는 사람들에게이 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 미네랄 워터는 마그네슘 함량으로 인해 임신 중 근육 경련과 변비를 예방하는 데 도움이됩니다. 충분한 유제품을 섭취하는 임산부를 포함한 근육 경련은 임신의 주요 문제입니다.

미네랄 워터가 임신에 미치는 영향

산부인과 및 산부인과 전문의 인 Salih Zeki가 제공 한 정보에 따르면 임신 중 향료 또는 향료와 같은 첨가물이 포함되지 않은 천연 미네랄 워터를 마시는 것은 산모 나 아기의 건강에 해로운 영향을 미치지 않습니다. 반대로 천연 미네랄 워터를 마시면 많은 이점이 있습니다. 임신 중 임산부는 하루에 한두 잔의 미네랄 워터를 마실 수 있습니다.

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