가을이 시작되면서 모과가 천천히 포장 마차에 자리를 잡기 시작했습니다. 예, 애인이 많지 않을 수도 있지만 그 혜택이 크기보다 크다고해도 과언이 아닙니다.
어떻게 한 번 잼이 든 과일을 좋아하지 않을 수 있습니까? 여전히 잼을 유지하는 것이 좋습니다. 고기 요리를 아름답게 만들고 마멀레이드를 만들고 맛있는 부스러기를 만듭니다. 가장 크리미 한 디저트 중 하나 인 오프 디저트를 잊지 마세요.
이제 "여러 세계 요리, 특히 터키 요리의 최전선에있는 모과의 이점을 알고 계십니까?" 우리가 말하면 많은 사람들이 옳게 대답 할 것입니다. 걱정하지 마십시오. 우리는 당신이 예라고 말할 수 있습니다. 
독소로부터 몸을 정화합니다
모과는 항산화 제 중에서 보이는 모든 비타민을 함유하고있어 몸을 독소로부터 보호하여 보호막 역할을합니다. 이 기능을 통해 모과는 각종 질병을 유발하는 활성 산소를 예방하고 산화성 질환으로부터 신체를 보호하여 피로를 예방합니다.
최소한 오렌지만큼의 비타민 C
비타민 C가 함유되어있어 겨울에 많이 섭취해야하는 과일 중 하나입니다. 큰 모과 하나만으로도 매일 필요한 비타민 C의 거의 절반을 충족 할 수 있습니다.
만성 변비 치료에 중요한 역할을합니다
모과는 함유 된 섬유질 덕분에 소화계를 조절하고 변비로 고통받는 사람들을 돕습니다. 동시에 모과는 설사병에 좋으며 수용성 및 불용성 영양 섬유는 설사로 대변을 굳히고 변비를 완화시켜 몸에서 배설되도록합니다.
치질과 같은 질병에 좋습니다
위의 이점 외에도 신체에 충분한 영양 섬유를 제공하여 장을 보호하면서 치질과 같은 질병의 발생을 감소시킵니다.
혈압을 조절하여 혈압을 조절합니다.
칼륨이 풍부한 음식을 섭취하면 혈압을 조절하는 데 도움이됩니다. 모과는 칼륨이 풍부한 과일 중 하나입니다. 1 중간 모과 평균 181 mg. 칼륨이 포함되어 있으며이 양은 일일 칼륨 요구량의 5 %에 해당합니다.
신장을 관리하는 가장 좋은 방법입니다
모과에 함유 된 물질은 신장 건강 보호에 큰 영향을 미칩니다. 칼륨을 함유 한 모과는 신장 건강에 긍정적으로 반응합니다.
오늘날 가장 흔한 질병 인 콜레스테롤 감소
모과는 콜레스테롤이 섭취 되 자마자 균형을 유지합니다. 그 외에도 혈관 건강에 영향을 주어 혈관 폐색을 예방합니다. 이와 관련하여 우리는 모과 자체를 먹거나 차를 마실 수 있습니다.
관절통 제거
여기에 포함 된 효소와 성분은 천연 진통제입니다. 이를 위해 얇게 썬 모과를 아픈 관절 부위에 문질러 통증을 완화 할 수 있습니다.
지속적인 기침을 근절합니다.
또한 갓 짜낸 모 과즙이나 모과 차를 드시면 가슴이 부드러워지고 기침에도 좋습니다. 잠자리에 들기 전에 섭취하면 특히 유익합니다.
