먹는 것은 우리 중 많은 사람들에게 큰 즐거움입니다. 그러나 극단적 인 경우에는 질병이 위험 할 때 먹는 것조차도 불쾌 할 수 있습니다.
곧 만나게 될 젊은 여성도이를 깨달았고, 자신의 삶을 정돈하고 더 건강하게 살기 위해 의사의 제안으로 특별한 식단을 시작했습니다.
그는 한 달 동안 주저하지 않고 식사를 완전히 피하고 액체 만 소비했습니다.
그런 다음 더 이상 고민하지 않고 한 달 동안 먹지 않고 살아온 테스 코만에게 말을 남기고 섭식 집착과 질병을 없애고 넉넉한 수분으로 한 달의 게스트가되자.
Tess Koman은 식사를 자신의 "라이프 스타일"이라고 묘사 한 젊은 여성 이었지만 인생을 바꾸는 결정을 내 렸습니다.
"먹는 것은 내 삶의 방식" 그녀는 말하는 여자입니다. 더구나 그는 많이 먹는 것을 좋아해서 이런 말을하는 것이 아니라 먹는 행위가 그를 더 사교적이고 행복한 사람으로 만든다고 말한다. 그는 오늘날 많은 사람들이 그렇듯이 Instagram 계정에서 자신이 먹는 것을 공유하지 않고는 멈출 수 없으며 퇴근 후 장소에 가서 친구들과 식사를 즐기는 것을 즐깁니다.
그러나 그는 이러한 열정 때문에 큰 고통을 겪었습니다. 더욱이, 우리는 체중 증가 및 복통과 같은 문제에 대해 이야기하지 않습니다. 테스는 "크론 병"으로 알려진 심각한 질병을 앓고 있었는데, 이는 잘 알려지지는 않았지만 장의 염증에 의해 나타납니다. 이 질병은 적어도 1 년에 한 번 재발하여 심한 통증을 유발했습니다. 마찬가지로 Tess는 지속적인 변비 문제를 해결해야했습니다. 식사는 또한 이러한 문제를 더 고통스러운 과정으로 통과 시켰습니다.
1998 년부터 고군분투해온이 질병의 영향을 최소화하기 위해 Tess는 의사의 승인을 받아 오랫동안 사랑하는 "먹기"를 멀리하기로 결정하고 엄격한 액체 식단을 시작했습니다. 그래서이 시간 동안 테스는 무엇을 겪었습니까? 여기에서 바로 설명해 드리겠습니다.
24 세에 삶을 바꾸기로 결심 한 젊은 여성은 다이어트 첫날에 약간의 어려움을 겪습니다.
단단한 음식과 술을 모두 피하고 대신 수분을 많이 섭취하는 다이어트를 시작한 젊은 여성은 안타깝게도 첫날 충분한 결단력을 보여주지 못하고 계속 단단한 음식을 먹습니다. 테스를보고 그녀의 가족은 "마음이 있다면 최소한이 액체 다이어트를 한 번 해보세요."라고 말했습니다. 실제로 젊은 여성은 생애 처음으로 다이어트를하기로 결심합니다.
의사의 권유로 하루에 5 번 250 칼로리 바닐라 액체를 마시기 시작한 테스는 특히 아침 식사가 힘들다고한다. 아침에 딱딱한 음식을 먹는 데 익숙한 배가 끊임없이 액체를 섭취하는 것을 좋아하지 않는다고 언급 한 젊은 여성은이 일이 정오에 훨씬 더 어려울 것임을 깨닫고 있다고 덧붙였다. 의사가 추천하는 액체 외에도 낮에는 커피와 허브 티의 지원도 받고 있으니 말도 안되는 일이다.
잡지 편집자이자 직업 때문에 음식을 다뤄야하는 젊은 여성은 직장에서 시간을 보낼 때 특히 힘들지만 자신과의 약속을 지키기 위해 가능한 한 저항하기로 결심한다 그리고 그녀의 가족.
Tess는 그녀의 동료뿐만 아니라 가족 외에 누구에게도 그녀의 유동식을 언급하지 않기로 결정했습니다.
그런 다이어트를하기 위해서는 먹는 것에 대한 열정을 제 쳐야한다는 사실을 알고 동료들에게 그런 다이어트를한다고 말하지 않기로 결심하고 처음에 겪은 과정을 다음과 같이 설명한다. :
"가족 외에는 아무에게도 말하지 않는 것이 더 쉬울 거라고 생각했습니다. 누군가가 물어 보면 다른 말을했습니다. 저녁 식사에 부름을 받았을 때 가져 왔습니다." 사실 나는이 액체에 굶주 리거나 고생 한 적이 없었지만 너무 긴장해서 누구에게도 잘 대처할 수 없었습니다. 나는 정크 푸드, 감자 튀김 및 허니 머스터드가 들어간 모든 것을 정말 놓쳤습니다. 누군가 나에게 케이크를 보냈을 때 나는 화가 나서 먹었다. 아마도 세계 역사상 처음으로 누군가가 무료 컵 케이크를 먹지 않았을 것입니다. 그런 다음 나는 가족과 남자 친구에게 불평하려고했습니다. 나는 항상 울었다. "
그는 자신의 사회 생활이이 결정의 영향을 받는다는 것을 알고 있습니다.
Tess의 실험에서 가장 어려운 부분 중 하나는 그녀의 사회 생활이 영향을 받는다는 것입니다. 일반적으로 친구들과 식사를하면서 만날 계획이라고 말하는 젊은 여성은 이런 상황이 멈춘 후에는 계획을 하나씩 취소해야한다고 말했다.
"시작했을 때 나는 먹는 것이 그리울 것이라는 것을 알았습니다. 나는이 음식이 내 사회 생활과 얼마나 얽혀 있는지 몰랐습니다. 모든 사람들이 저녁 파티에 초대했기 때문에 계획의 95 %를 취소해야했습니다."
그러나 3 주가 지나면 Tess는이 식단에 익숙해집니다.
이 젊은 여성은 그녀가 시작한이 특별한 실험의 첫 주에 어려움을 겪었지만 3 주째부터 훨씬 나아지기 시작했습니다. 그는 사회 생활의 영향을 줄이기 위해 최선을 다하기로 결정하고 그의 성공을 다음과 같이 설명합니다.
"몇 주 후, 나는 내 친구들이"먹기 "행사에서 떨어져있는 것을보기 시작했습니다. 우리의 모임은 많은 걷고 이야기하는 모임으로 바뀌 었습니다."
테스는 네 번째 주를 맞이하는 주말에 약혼녀와 친구의 결혼식에 참석하기도하는데, 처음에는 아무리 먹고 싶어도 드디어 먹지 않고 의지를 다스린 다. 우울하고 걱정하는 대신 행복한 주말을 보내기로 결심 한 젊은 여성은 자신의 결정을 따르고 먹지 않고도 행복 할 수 있음을 자신에게 증명한다.
그녀는 결혼식에서 그녀의 외모에 신경 쓰지 않고 춤을 추었고 그 어느 때보 다 도시와 공기를 느꼈다고 덧붙였다. "내 행복은 장의 아픔보다 더 컸다. 집에 돌아 왔을 때 나는 내 자신이 자랑 스러웠다."
실험이 끝날 무렵, 젊은 여성은 자신이 배운 내용과 이번 달에 얻은 결과를 공유하는 것을 소홀히하지 않습니다.
딱딱한 음식을 먹지 않고 한 달을 보냈던 테스는 처음에는 아무리 힘들어도 자신이받은 결과에 상당히 만족합니다. 이번 달에 총 6kg 이상을 감량 한 젊은 여성은 자신의 건강에 대한 긍정적 인 영향과 장이 이제 더 건강하게 작동하고 설사를하더라도 의사의 감독하에있는 상황이며 다음과 같이 자신의 경험에서 얻은 다른 결과를 공유합니다.
"다이어트를 시작한 이후로 6kg 이상을 잃었습니다. 여전히 피곤하고 배가 고파서 때로는 미안하지만 누가 그렇지 않습니까? 때로는 두렵고 때로는 가야 할 때 무엇을 해야할지 모르겠습니다. 이벤트를 준비 할 필요가 없습니다. 자신을위한 행복한 순간을 만들기로 선택하면 실제로 당신이 행복 해지는 것을 막을 이유가 없습니다. "
중요한 참고 사항 : Tess가 자신의 질병과 식사에 대한 집착을 없애기 위해 그러한 실험을 시도하고 성공적인 결과를 얻었음에도 불구하고 결코 의사 나 영양사와상의하지 않고 그러한 식단을 먹지 마십시오. 건강을 해치지 마십시오. 모든 신체가 모든 식단에 똑같이 반응하는 것은 아닙니다. 당신이 이익을 얻고 싶을 때, 당신은 그것을 깨닫지도 못한 채 많은 해를 끼칠 수 있습니다.
출처 : 코스모 폴리탄
