비타민의 상쾌함, 재생, 영양 및 항산화 특성 덕분에 건강과 미용에 미치는 영향을 모르는 사람은 없습니다. 그러나 외부, 즉 피부에 바르면 비타민이 함유 된 음식을 섭취 할뿐만 아니라 많은 이점이 있다는 것은 알려지지 않은 사실입니다. 그러나 우리는 또한 부엌에 있고 비타민이 풍부한 음식으로부터 혜택을받을 수 있습니다.
우리는 항상 듣는다 : 비타민 C는 무엇을 하는가?
비타민 C와 관련하여 끝없는 긍정적 인 측면을 설명하는 것은 불완전합니다. 가장 좋은 방법으로 면역 체계를 강화하는 비타민이 있다고 가정 해 봅시다. 또한 피부의 재생, 회춘 및 매끄러움에도 매우 효과적입니다.
초기의 가벼운 주름과 잔주름을 제거합니다. 콜라겐 생성과 피부 탄력을 증가시켜 피부 톤을 균일화하고 노화를 지연 및 감소시킵니다.
비타민으로 섭취하는 것은 매우 즐겁습니다. 그렇다면 어떻게 외부로부터 피부에 영양을 공급할 수 있습니까?
가장 쉬운 것부터 시작 해보자 : 레몬 바르기
레몬은 다른 감귤류와 마찬가지로 비타민 C를 함유하고있을뿐만 아니라 조임 효과가 있습니다. 특히 지성 및 복합성 피부의 유분 밸런스를 개선합니다. 또한 거의 모든 피부 타입에 적합합니다. 하지만 조심하세요! 여기에 약간의 메모를하겠습니다. 피부가 민감하다면 레몬을 놓아주세요.
레몬의 올바른 사용 : 밤에 잠자리에 들기 전에 피부를 닦으십시오. 손바닥에 사용하는 페이셜 크림 1 티스푼을 가져다가 레몬 1/4의 주스를 짜서 손바닥에 잘 섞은 다음 얼굴과 목 전체, 심지어 데 콜테까지 발라줍니다. 5 분 이내에 건조되며 베개를 더럽 히지 않습니다. 그래도 걱정이되면 베개에 수건을 깔고 잠을 자십시오. 마찬가지로 바디 크림에 레몬 주스를 추가하면 신체 피부에 비타민 C가 공급되도록 할 수 있습니다.
비타민 C가 함유 된 안면 마스크를 강렬하고 자연스럽게 준비하고 일주일에 2 ~ 4 회 바르면 피부에 필요한 비타민을 충족시킬 수 있습니다. 주의해야 할 또 다른 점은 마스크를 만든 직후에 적용해야한다는 것입니다. 비타민 C는 매우 짧은 시간에 효과를 잃기 때문입니다.
깨끗한 피부를 위해 : 꿀과 레몬 마스크
레몬이 피부를 아름답게 만든다고 언급했습니다. 이 마스크에서 우리는 레몬의 모든 치료 기능을 꿀과 결합하여 피부를 부드럽고 젊어지게합니다. 우리는 더 밝고 건강한 피부를 가지고 있습니다. 추가 할 재료를 추가하여이 마스크의 효과를 높일 수도 있습니다.
기재: 꿀 1 테이블 스푼, 레몬 반개 주스, 오트밀 또는 페이스트 1 티스푼, 비타민 E 1 앰플 또는 비타민 E 오일 1 티스푼, 레몬 오일 5 방울.
어떻게: 균질해질 때까지 모든 재료를 섞는다. 페이스트로 만들고 싶다면 귀 리나 꿀의 양을 늘릴 수 있습니다.
화장 솜, 손가락 또는 메이크업 브러시를 사용하여 세안 한 피부에 혼합물을 목과 원하는 경우 데 콜테를 포함하여 바릅니다. 최대 30 분 동안 기다렸다가 먼저 미지근한 물로 씻은 다음 찬물로 씻으십시오. 일주일에 2-4 번 반복 할 수 있습니다.
풍부한 항산화 제 : 아보카도가 함유 된 비타민 C 마스크
아보카도에는 많은 항산화 물질, 특히 비타민 C가 풍부합니다. 불포화 오일이 함유 된이 과일을 안심하고 섭취 할 수있을뿐만 아니라 피부 마스크에 사용하여 피부의 비타민 C 요구 사항을 충족 할 수 있습니다.
기재: ½ 레몬 주스, 오렌지 주스, ½ 아보카도, 달걀 흰자 1 개, 선택적으로 꿀 1 티스푼, 오트밀 또는 페이스트
제작: 잘 익은 아보카도를 껍질을 벗기고 포크로 잘 으깨세요. 퓌레 일관성을 가져 오십시오. 그런 다음 레몬 주스를 넣고 다시 섞습니다. 마지막으로 달걀 흰자를 넣어 반죽을 만듭니다.
콧물이 나면 꿀이나 귀리를 넣을 수도 있습니다. 목에서 데 콜테까지 세안 한 피부에 바르고 20-25 분 동안 그대로 둡니다. 먼저 미지근한 물로 씻은 다음 찬물로 씻으십시오.
자연적이고 경제적 : 비타민 C 세럼
기성품 비타민 C 세럼 중에는 화학 물질이 포함되지 않은 세럼도 있습니다. 그러나이 세럼은 유용한만큼 비싸다. 또는 집에서 직접 혈청을 만들 수 있습니다. 약간의 메모를하겠습니다. 이 세럼의 주성분 인 비타민 C 파우더를 섭취 할 때는주의하세요. 수용성 비타민 C 알약을 사용하지 마십시오. 신뢰할 수있는 천연 제품 또는 화장품 브랜드 중에서 선택하십시오. 아주 적은 양을 사용하십시오.
기재: ½ 티스푼 비타민 C 파우더, 끓인 식수 1 컵, 허브 글리세린 1 티스푼, 알로에 베라 젤 1 티스푼, 비타민 E 1 앰플 또는 비타민 E 오일 1 티스푼
제작: 먼저 여행용으로 판매되는 빈 스프레이 또는 로션 병과 같은 중간 크기의 병에 물과 비타민 C 분말을 넣고 분말이 잘 녹을 때까지 흔들어줍니다. 그런 다음 다른 재료를 추가하십시오.
잠자리에 들기 전에 깨끗이 씻은 피부에 매번 병을 다시 흔들고 성분이 섞여 있는지 확인하십시오. 면봉을 사용하여 피부에 뿌리거나 뿌릴 수 있습니다. 이 세럼은 특히 성숙한 피부에 긍정적 인 결과를 제공합니다.
30 세 이상인 경우 정기적으로 세럼을 바르고, 미만인 경우 다른 방법을 정기적으로 적용 할 수 있습니다.
