참치로 만든 9 가지 다양하고 실용적인 레시피

참치 통조림 식품은 의심 할 여지없이 생선을 먹고 싶은 사람들에게 가장 실용적인 옵션 중 하나입니다. 우선 생선을 따는 데 문제가없고, 오랜만에 요리 노력을하면 그것도 아니다.

캔 뚜껑을 열고 오메가 3를 얻습니다. 맛이라고하면 우리도 좋아합니다.

오해하지 마십시오. 물론 생선을 먹고 싶을 때 항상 참치를 선호한다고 말하는 것은 아닙니다. 우리가 각 물고기로부터 얻을 수있는 혜택과 우리 마음 속의 각 물고기의 위치는 다릅니다. 그러나 이번에는 참치의 실용성에 대해 이야기하고 샐러드에만 사용하지 않도록 다이어트 친화적이며 쉽고 맛있는 요리법을 나열합니다.

이 요리법을 제쳐두고 시간이 부족하지만 맛있는 식사를 먹고 싶을 때 빨리 준비하는 것은 당신에게 달려 있습니다.

풍부한 재료 : 참치 파스타

참치 파스타 레시피

우리는 가장 일반적인 참치 통조림 요리법 중 하나로 시작합니다. 이 맛있는 파스타를 그대로두고 싶지 않고 다양한 재료로 채색합니다.

눈을 떴다 : 참치 파스타 레시피

손님의 입맛에 표시 : 참치가 들어간 거대한 달걀

참치 자이언트 계란 레시피

당신의 식탁에 잘 어울리는이 거대한 달걀의 조리법을 요구하는 사람은 한 끼의 식사로 결코 만족하지 않을 것입니다.

여기 있습니다 : 참치가 들어간 거대한 달걀 요리법

가장 맛있고식이 요법 형태의 샐러드 : 참치를 곁들인 퀴 노아 샐러드

참치 퀴 노아 샐러드 레시피

파스타와 마찬가지로 참치는 샐러드와 잘 어울립니다. 그러나 그것은 단지 녹지와 결합하는 것이 아닙니다. 조금 더 만족스럽고 조금 더 영양가 있고 매우 맛있게 만드는 것도 가능합니다.

다이어트를 좋아하게 만드세요 : 참치 퀴 노아 샐러드 레시피

가장 실용적인 식사 : 참치 랩

참치 랩 레시피

실용성으로 세계적인 브랜드가 된 참치를 사서 또띠아 빵과 결합하여 그 초록색을 놓치지 않습니다.

이미 여기 있습니다 : 참치 랩 레시피

그런 맛 없음 : 참치 감자

참치 감자 레시피

참치는 감자를 만났고 디종 머스타드, 마요네즈, 포도 식초와 같은 맛있는 풍미와 함께 그 맛이 배가되었습니다. 간식으로 만들어졌지만 너무 많이 먹어서 주된 식사를 잊어 버렸습니다.

레시피 노트의 필수 아이템 : 참치 감자 레시피

매일 먹으면 지치지 않을 것 : 참치 샌드위치

참치 샌드위치 레시피

물론 매일 먹는다고하는 말은 아니지만, 매일 먹어도 절대 질리지 않을 텐데 ... 그런 전설!

재료 채우기 : 참치 샌드위치 레시피

샌드위치 업그레이드 : 병아리 콩과 참치 피타 샌드위치

병아리 콩과 참치 레시피를 곁들인 피타 샌드위치

윗층에있는 참치 샌드위치에 대한 애정을 모두에게 전했다고 생각합니다. 그것이 바로 우리가 요점으로가는 이유입니다. 이 샌드위치는 당신이 아는 것이 아닙니다.

가장 맛있는 음식을 잊게 만드는 맛 : 병아리 콩과 참치 피타 샌드위치 레시피

놓칠 수없는 야채 : 야채와 참치 파스타 샐러드

야채와 참치 레시피를 곁들인 파스타 샐러드

참치는 샐러드 나 파스타와 잘 어울리니까 한 접시에 다 모아 보시지 않겠습니까?

알다시피 : 야채와 참치 파스타 샐러드 레시피

Coming From You 보너스 : 과카 몰리 소스를 곁들인 플랫 브레드 샌드위치

과카 몰리 소스 Bazlama 샌드위치 레시피

"Coming From You"코너에는 여러분이 보내 주신 맛있는 요리법을 게시하고 수천 명의 사람들에게 향기로운 식사를 제공합니다. 오 누르 모르 데 니즈의 풍부한 손으로 준비한이 다른 맛을 꼭 맛 보셔야한다고 말합니다.

이렇게 참치 생선을 먹어 본 적이 없습니다 : 과카 몰리 소스를 곁들인 플랫 브레드 샌드위치 레시피

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