사실, 우리가 경험하는 많은 질병과 건강 문제의 증상 중 하나는 기침입니다. 그러나 기침에 좋은 것,기침은 어떻게 되나요?
아시다시피, 목에 질식하는 느낌과 이러한 느낌을 없애기위한 반사 작용으로 인한 장기적인 기침 발작은 우리의 삶을 감옥에 갇힐 수 있습니다. 모든 연령대의 사람들은 우리의 일상 생활에 부정적인 영향을 미치는 기침 문제에 대한 해결책을 찾아야합니다. 예를 들어, 수제 기침 시럽 레시피로 기침과 가래를 제거 할 수 있어야하고, 수제 마름모꼴 레시피로 오랫동안 목을 가라 앉힐 수 있어야하며, 적절한 경우 수제 거담제 레시피를 준비 할 수 있어야합니다.
끝없는 기침 발작을 앓고 있다면 집에서 준비 할 수있는 몇 가지 혼합물로 상당한 효과를 얻을 수 있고이 문제를 해결할 수 있다고 말합니다. 기침에 좋은 천연, 허브 및 효과적인 방법을 찾고 있다면 맛있는 제안을 드릴 것입니다.
어떻게?
어서 ...
기침의 원인은 무엇입니까?
기침은 독감과 같은 질병의 첫 증상 중 하나이며, 특히 계절 변화와 겨울철에 추운 날씨의 영향으로 증가합니다. 흡연, 알레르기 요인, 호흡기 문제와 같은 많은 요인 기침 치료에 사용되는 시럽과 의약품이 시중에 많이 나와 있습니다.
그러나 약물은 때때로 매우 고통스러운 감각을 유발할 수있는 기침 발작을 예방하는 유일한 도우미는 아닙니다. 장기간의 기침 발작을 앓고 있다면 "기침에 좋은 것이 무엇입니까?"또는 "기침이 어떻게 진행됩니까?"라고 자문 해보십시오. 질문하는 경우 이러한 답변이 귀하가 찾고있는 답변 일 수 있습니다.
좋은 기침 중 첫 번째 : 우유, 꿀, 후추
우유, 꿀, 후추는 기침 병 퇴치에 가장 효과적인 트리오입니다. 따뜻한 우유에 추가 할 약간의 꿀과 후추로 상당히 긴장을 풀 수 있습니다. 완전한 천연 기침 시럽 우유, 꿀, 후추 혼합물을 하루에 여러 번 섭취 할 수 있습니다.
그러나 즉시 경고합시다. 우유가 너무 뜨거울 때 꿀을 넣지 말고 우유가 따뜻해질 때까지 잠시 기다리십시오. 꿀이 매우 뜨거운 음식과 음료와 결합되면 그 구조가 악화되고 그다지 유익하지 않지만 반대로 해를 입을 수 있습니다.
따뜻하게 유지하십시오 : 기침을 멈추기 위해 물을 많이 마시십시오.
예, 놀라운 일 이겠지만 지나치지 않는 기침 발작을 예방하기 위해 체액 소비를 높은 수준으로 유지해야합니다. 낮에 섭취 할 약 2 리터의 따뜻한 물은 기침을 부드럽게하는 데 효과적입니다.
기침에 좋은 허브와 꿀의 혼합물 : 백리향과 꿀
끓인 물에 말린 백리향이나 신선한 백리향 몇 티스푼을 담근다. 준비한 차를 달게하기 위해 꿀을 조금 넣으면 기침을 없애는 데 효과적인 천연 시럽을 얻을 수 있습니다.
기침에 좋은 과일도 있습니다 : 아몬드와 오렌지 주스
기침 문제에 대처하는 것을 선호 할 수 있습니다 또 다른 영양소 인 아몬드와 오렌지 주스 믹스. 따뜻한 오렌지 주스 한잔에 아몬드 한 티스푼을 섞어 드세요. 이 혼합물은 짧은 시간에 효과가 나타나고 기침을 감소시킵니다.
기침 및 가래 완화 : 감초
특히 가래 기침에서 감초를 씹다 그것은 매우 중요한 영향을 미칠 수 있습니다. 거담 효과가있는 감초 뿌리 2-3 개를 씹으면 단시간에 휴식을 취할 수있다.
원한다면 감초 차를 만들어도 같은 효과를 얻을 수있다.
이러한 영양 보충제 외에도 어머니와 할머니에게 배운 생강-꿀 혼합물의 효과적인 힘을 듣거나 바나나, 꿀, 물의 삼중 혼합물을 사용할 수 있습니다. 최근 몇 년 동안 더 많이 알려졌습니다. 혼합물의 조리법과 사용법을 배우려면 기사를 확인하십시오.
천연 시럽 효과가있는 이러한 모든 식품 외에도 기침 문제가있는 사람들은 지속적으로 환경을 환기하고 건조한 환경을 피해야합니다. 기침 문제가 너무 오래 지속되면 반드시 의사와 상담해야 함을 기억해야합니다.
끝없는 기침에 시달리면 즉시 우리의 기사를 볼 수 있습니다 : 기침을 제거하는 것으로 알려진 세 가지 성분이 포함 된 실용적인 혼합
