섭취 할 때 몸에서 니코틴을 제거하는 10 가지 기적의 음식

인생에서 가장 해로운 것이 무엇인지 묻는다면 흡연이 우선입니다. 예, 아무도 시작하지 않거나 술꾼이 즉시 그만두기를 바랍니다.

우리는 모두가 잘 알고 있기 때문에 흡연이 인체 건강과 신체에 미치는 해를 건드리지 않을 것입니다. 흡연은 심혈관 장애 및 폐 질환의 주요 원인입니다.

이 기사에서는 신체의 니코틴을 정화하고 배설을 촉진하는 음식과 음료에 대해 이야기 할 것입니다.

건강과 웰빙으로.

그것 없이는 : 물

이제 우리는 우리 몸에있는 물의 이점을 잘 알고 있으며 모든 세포를 재생하고 정화하는 데 도움을줍니다. 마찬가지로 물은 우리 몸에 축적 된 독소에서 니코틴을 제거합니다.

달콤하거나 달콤함 : 당근 주스

그것은 당신의 몸에 비타민 A, B, C 및 K의 보충제를 제공합니다. 이 비타민은 신체에서 니코틴을 제거하는 데에도 효과적입니다.

음식 포함 : 쐐기풀

쐐기풀은 다량의 철분을 함유하고있어 면역 체계를 강화하고 니코틴을 신체에서 제거합니다.

오렌지에서 효과적 : 피망

흡연자가 직면하는 가장 큰 문제 중 하나는 비타민 C 결핍입니다. 피망 (피망 또는 스파이크)이 이와 관련하여 도움이 될 것입니다.

그린 그린, 사워 : 키위

흡연의 악영향을 세어 보면 아침까지 끝낼 수 없습니다. 그러나 신체의 비타민 A, C 및 E를 크게 감소시킵니다. 하루 동안 손실되는 이러한 비타민을 하나씩 교체해야합니다. 키위는 이와 관련하여 비타민을 도울 수 있습니다.

건조도 허용 : 살구

흡연은 신체의 카로틴 양을 줄이며, 살구는 카로틴이 풍부한 식품 중 하나입니다.

훌륭한 결과 : Collard greens

케일은 또한 비타민 C 측면에서 매우 강력한 항산화 제입니다. 이 외에도 비타민 A와 E도 포함되어 있습니다. 이러한 모든 유익한 특성이 합쳐지면 유해 물질과 니코틴이 신체에서 배출됩니다.

레몬 짜기 : 브로콜리

포함 된 비타민 덕분에 간 기능을 지원하고 회복을 제공합니다.

가시에는 건강이있다 : 소나무 잎

차를 마시면 흡연으로 인한 입과 목의 감염을 제거하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 폐 건강에 중요한 허브입니다.

요거트와 잘 어울리는 것 : 시금치

철분이 매우 풍부한 시금치는 엽산의 창고이기도합니다. 엽산은 담배의 주요 적 중 하나입니다.

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