아마도 당신은 매일 다양한 슬리밍 이야기를 접하게 될 것입니다. 유명인들이 어떻게 체중을 줄 였는지, 누가 어떤 스포츠를했는지, 그리고 그들이 얼마나 많이 잃었는지,하지만 이번에는 상황이 조금 다릅니다.
이번에는 단순히 슬리밍 이야기가 아닙니다. 당신과 같은 사람, 우리와 같이 영감을받을 수없는 사람이 있습니다 : Ece Atmaca.
그녀는 문학 교사이며 우리 모두처럼 낮 동안 열심히 일하며 어린 아들을 돌보는 데 주저하지 않고이 모든 일에도 불구하고 40 킬로와 같은 상당한 양의 체중을 감량합니다.
어떻게?
즉시 알려주세요.
당신의 영감이 풍부하기를 바랍니다! 
Ece Atmaca는 기억할 수있는 한 체중 문제가있는 아이였습니다.
Instagram-40kilonasilgider 우리는 그가 자신을 아는 한 오랫동안 말했지만 실제로 그는 그가 태어난 순간부터 그런 문제가 있었고 항상 동료들과 달랐다 고 말했습니다. 식욕을 막을 수 없었고 식욕을 막지 못해 과체중이었던 Ece는 그 이유만으로 어렸을 때 친구들로부터 여러 번 배제되었습니다. 그러나 이로 인해 그는 체중 감량을 시도하는 대신 먹는 것에 더 중독되었습니다.
너무나도 은밀하게 가족에게 먹어도 배고픈 듯 곧바로 함께 먹을 수있다. 이처럼 그는 더 많은 체중을 늘릴 수밖에 없었다.
또한 어린 시절 이후 상황은 많이 변하지 않았습니다 ...
자유 이 도전적이고 식욕을 돋우는 어린 시절 이후, Ece는 체중 문제를 놓지 않았습니다. 그는 춤을 좋아하지만 자신에게 적합하지 않다고 생각해서 춤을 추지 않고, 살을 빼고 월요일부터 다이어트를 시작하면 즉시 화요일을 그만 둔다. 스포츠를한다고하면 스포츠를한다는 생각조차도 멀고 혐오스러운 것 같았다. 당연히 그의 사회 생활도 이러한 상황에 영향을 받았습니다.
무엇을 입을 지 결정하는 데 몇 시간이 걸리고 결국 그녀는 입는 것을 좋아하지 않습니다. 보시다시피, Ece는 실제로 과체중을 가진 거의 모든 사람들이 경험하는 경로를 거쳤습니다. 결혼하고 아이를 갖는 것이 그녀의 삶에서이 급격한 변화의 시작이었습니다.
그녀가 어머니가 된 후 그녀는 진지한 결정을 내리고 즉시 영양사에게 가서 체중을 줄였습니다.
자유 Ece는 엄마가되었고, 아이가 조금 자라기 시작하자 과체중이 싫었다. 아이와 원하는대로 시간을 보낼 수 없었기 때문에 늘 꿈꿔 왔던 엄마가 아니라는 사실에 속상해했다. 아이를 공원으로 데려 가고, 게임을하고, 신발을 묶는 것은 Ece에게 매우 어려웠습니다.
어느 날, 아들의 아버지와 노는 동안 Ece는 "엄마, 오지마, 오면 놀 수 없을거야"라고 말했다. Ece는 심각한 결정을 내렸고 즉시 영양사를 찾았다.
그녀에게 가장 적합한 영양 프로그램을 배운 Ece는 영양사의 조언에 따라 즉시가 아니라 점차적으로 그녀가 싫어하는 스포츠를 시작했습니다. 물론 이것은 그의 동기가 깨지지 않았 음을 확인했습니다.
오늘날 영양 및 스포츠 프로그램에 따라 계속 먹이를 주면서 수천 명의 사람들에게 영감을줍니다 ...
자유 수술이나 약을 사용하지 않고 자신에게 적합한 영양 및 스포츠 프로그램으로 만 다이어트를 시작한 Ece는 잠시 동안 삶에서 빵과 말린 콩과 식물을 완전히 제거했습니다. 이 과정에서 가장 힘들었던 부분은 저녁 간식을 포기해야한다는 점이었습니다. 다행히도이 문제에 대해 자신의 의지를 표현한 젊은 여성은 10 개월 만에 건강하게 40 킬로그램을 잃었습니다.
Ece는이 결정을 내리 자마자 개설 한 Instagram 계정 덕분에 매일 사람들과이 성공을 공유하기 시작했습니다. 물론 그는 이것이이 계좌를 개설 할 때 그의 동기를 증가시킬 것이라고 생각했습니다. 그러나이 영감을주는 슬리밍 스토리 덕분에 젊은 여성은 소셜 미디어 계정에 대한 동기를 높일뿐만 아니라 수천 명의 사람들에게 영감을줍니다.
그는 자신의 Youtube 채널과 Instagram 계정 모두에서 그를 팔로우하는 수천 명의 사람들이 있다고 설명합니다.
"나는 일하는 여성이고 넌 엄마야 ... 가끔은 바닥을 닦지 만 스포츠를한다 ... 우리는 모델을 따르고 유명인은 스포츠를하지만 공감할 수 없다. 시간이 있으면이게 그들의 일입니다. 그들이 나를 볼 때 그들은 스스로를 믿고 "Ece가한다면 내가 할 것입니다."라고 말합니다.
Ece가 건강한 방법으로 체중 감량을 원하는 모든 사람들에게 영감을 주길 바랍니다.
참고 : 소셜 미디어 계정에서 Ece Atmaca를 팔로우하려면 40kilonasilgider라는 Instagram 계정이나 How To Go 40 Kilo라는 Youtube 채널을 방문하는 것이 좋습니다.
출처 : hurriyet.com.tr
