완두콩 레시피 : 완두콩으로 만든 10 가지 요리

쌀을 넣을 때, 샐러드에 넣을 때 분리하고, 국을 만들 때 분리하고, 뜨거운 음식을 분리하고, 올리브 오일을 분리 할 때 세상에 얼마나 많은 야채가 있습니까? 예, 우리는 녹색으로 보이는 완두콩에 대해 이야기하고 있습니다.

요즘에는 완두콩으로 만든 다양하고 맛있는 요리법이 너무 많아서 포장 마차에서 신선한 얼굴을 보여주기 시작하고 매일 다른 것을 시도하고 싶은 통조림의 독점에서 우리를 구할 것입니다.

이 완두콩 요리법은 봄의 최고의 선구자입니다.

색은 충분하다 : 완두콩 수프 레시피

완두콩 수프 레시피

기재:

  • 큰 양파 1 개
  • 완두콩 3 컵
  • 작은 감자 1 개
  • 셀러리 2 가지
  • 마늘 2 쪽
  • 민트 잎 10-15 개
  • 야채 육수 5 잔
  • 올리브 오일 2 큰술
  • 버터 1 작은 술
  • 치즈 1 큰술
  • 소금 1 작은 술
  • 백 후추 1 작은 술

완두콩 수프는 색과 맛으로 마음을 훔치는 레시피입니다. 봄과 여름에 가장 좋은 수프 중 하나라는 것은 명백한 사실입니다.

어떻게 되나요?

몇 분 후에 올리브 오일에 양파를 볶고 마늘과 버터를 넣고 계속 볶습니다. 그런 다음 셀러리와 감자, 완두콩, 야채 육수, 민트 및 향신료를 넣으십시오. 완두콩이 부드러워 질 때까지 25 분간 조리합니다. 블렌더를 통과 한 다음 스트레이너를 통과하여 완벽하게 부드러운 일관성을 얻으십시오. 치즈를 넣은 후 뜨겁게 제공하십시오.

자세한 레시피는 여기 : 완두콩 수프 레시피

온다, 우리 마음의 제왕 : 다진 고기로 만든 완두콩 레시피

다진 고기 레시피를 곁들인 완두콩

기재:

  • 1kg. 완두콩
  • 감자 2 개
  • 감자 1 개
  • 쇠고기 안심 500g
  • 양파 1 개
  • 토마토 페이스트 1 큰술
  • 고추장 1 큰술
  • 버터 1 큰술
  • 기름 2 큰술
  • 소금 1 작은 술

쌀과 tzatziki를 옆에 놓고 세계를 지배하게하십시오 ... 그런 조리법은 다진 고기가 든 완두콩입니다. 매일 먹으면 지루하지 않습니다.

어떻게 되나요?

팬에 버터와 올리브 오일을 넣은 후 푸드 프로세서에서 뽑아서 뺀 양파를 넣습니다. 그런 다음 고기를 냄비에 넣고 고기가 빠지고 다시 흔들린 후 감자와 당근을 넣으십시오. 고추장과 토마토 페이스트를 넣고 물 2 ~ 3 잔을 더합니다. 스튜 뚜껑을 약한 불로 40 ~ 45 분 정도 닫은 상태에서 계속 조리 한 후 드세요.

자세한 레시피는 다음과 같습니다. 다진 고기를 넣은 완두콩 레시피

뗄 수없는 듀오 : 완두콩 요리법

완두콩 요리법

기재:

  • 재스민 (재스민) 쌀 2 컵
  • 버터 2 스푼
  • 올리브 오일 1 큰술
  • 완두콩 1 컵
  • 삶은 닭 가슴살 1 개
  • 핫 치킨 육수 1.5 컵
  • 레몬 주스 1/2 작은 술
  • 소금 1 작은 술
  • 딜 1/4 묶음

쌀없이 완두콩을 생각할 수없는 분들 ... 이번에는 두 가지를 따로 접시에 담지 않고 완두콩으로 필라프를 만들고 즐거움을 배가시킵니다. 게다가 치킨도 있습니다!

어떻게 되나요?

밥을 덮을만큼 충분히 더한 물에 밥을 담급니다. 반면에 완두콩을 버터에 볶고 딜을 넣으십시오. 밥솥에 남은 버터와 올리브유를 녹인 후 물기를 뺀 밥을 넣으세요. 약 불로 익힌 필라프에 뜨거운 닭고기 육수를 넣습니다. 그런 다음 닭고기와 완두콩 덩어리를 추가하십시오. 쌀을 섞지 않고 약한 불로 12 ~ 14 분 동안 밥을 지은 후 불에서 꺼냅니다. 밥을 잘 섞어 상온에서 낸다.

자세한 레시피는 여기 : 완두콩 쌀 레시피

항상 쌀만은 아닙니다 : 시금치와 완두콩 파스타

시금치와 완두콩 레시피 파스타

기재:

  • 시금치 1 단
  • 버터 1 작은 술
  • 1/4 팩 크림
  • 소금 1 작은 술
  • 삶은 완두콩 1 컵

파스타 :

  • 탈리아 텔레 파스타 1 팩
  • 물 5 잔
  • 소금 1 큰술
  • 파슬리 1/4 묶음
  • 파마산 치즈 2 큰술

완두콩은 필라프와 잘 어울립니다.하지만 파스타와 함께보세요. 오늘 밤 쇼가 있습니다!

어떻게 되나요?

추출한 시금치를 버터에 볶은 다음 블렌더로 섞습니다. 팬에 시금치 소스를 넣고 크림을 넣어 익 힙니다. 삶은 파스타를 소스와 결합하고 끝에 완두콩을 추가하십시오. 파슬리로 장식하고 제공하십시오.

자세한 레시피는 여기 : 시금치와 완두콩 파스타

멋지다 : 완두콩 레시피를 곁들인 치킨

완두콩 치킨 레시피

기재:

  • 닭 가슴살 500g
  • 삶은 완두콩 1 컵
  • 당근 1 개
  • 양파 1 개
  • 파슬리 1/2 묶음
  • 소금 1 작은 술
  • 후추 1 작은 술
  • 토마토 2 개
  • 토마토 페이스트 1 큰술
  • 올리브 오일 1 큰술
  • 물 1 잔

실용적이고 만족스러운 구세주입니다. 완두콩을 곁들인 치킨! 그는 당신보다 당신을 더 많이 생각하기 때문에 점심, 내가 저녁으로 무엇을할지 더 이상 생각하지 않습니다.

어떻게 되나요?

양파가 분홍색으로 변할 때까지 팬에서 익 힙니다. 당근을 넣은 후 작게 자른 닭고기를 넣습니다. 강판 토마토와 토마토 페이스트를 넣은 후 완두콩과 향신료를 넣으십시오. 뜨거운 물을 넣고 약불에서 15-20 분 동안 조리합니다. Bon Appetit.

자세한 레시피는 여기 : 완두콩 레시피

우리는 다이어트를 잊지 않았습니다 : 완두콩 레시피가있는 퀴 노아 샐러드

완두콩 퀴 노아 샐러드 레시피

기재:

  • 퀴 노아 1 컵
  • 완두콩 1 컵
  • 소금 1 작은 술
  • 올리브 오일 1 큰술
  • 바질 1/2 단
  • 석류 시럽 1 작은 술
  • 신선한 민트 1-2 잎

여름이 다가 오면서 다이어트를하는 사람들, 글루텐이없는 음식을 먹는 사람들, 채식주의 자, 비건 모두 반드시이 샐러드를 식탁에 올려 놓아야합니다. 미스.

어떻게 되나요?

퀴 노아를 물 2 잔과 완두콩을 별도의 냄비에 넣고 끓여서 식 힙니다. 식은 후 그릇에 넣고 바질을 넣으십시오. 석류 시럽과 올리브 오일을 섞은 다음 얻은 샐러드 드레싱을 붓고 즐겁게 드세요.

자세한 레시피는 여기 : 완두콩 레시피를 곁들인 퀴 노아 샐러드

이렇게 아름답습니다 : 올리브 오일 레시피를 곁들인 완두콩

올리브 오일 레시피와 완두콩

기재:

  • 올리브 오일 4 큰술
  • 중간 크기 양파 1 개
  • 큰 당근 2 개
  • 카피 아 페퍼 1 개
  • 완두콩 400g
  • 소금 1 작은 술
  • 물 1 잔

전에 올리브 오일과 함께 완두콩을 섭취 한 적이 없다면 많은 것을 놓치고 있습니다. 그는 신선하고 가벼우 며 맛이 있습니다.

어떻게 되나요?

다진 양파를 올리브 오일에 볶고 당근과 고추를 넣고 계속 볶습니다. 그런 다음 완두콩, 물, 소금을 넣고 뚜껑을 닫은 상태에서 20 분 동안 익힌 다음 따뜻하게 둡니다. 다른 한편으로, 다진 마늘, 레몬 주스, 올리브 오일 3 큰술을 섞고 기다리는 식사에 부어주세요. 딜로 마지막 손질을 한 후 테이블에 올려 놓으십시오.

자세한 레시피는 여기 : 올리브 오일을 사용한 완두콩 레시피

빵이 준비 되었습니까 : 완두콩 딥 소스 레시피

완두콩 딥 소스 레시피

기재:

  • 잣 50g
  • 완두콩 500g
  • 굵게 갈은 바다 소금 1 작은 술
  • 굵게 갈은 후추 1 작은 술
  • 올리브 오일 2 큰술

이것은 건강한 딥 소스 레시피입니다. 색과 맛으로 빵에 퍼지기를 간절히 원합니다. 또한 매우 실용적입니다!

어떻게 되나요?

잣을 굽고 완두콩, 올리브 오일과 함께 믹서기에 넣으십시오. 후추와 바다 소금을 넣고 퓌레가 될 때까지 으깬다. 준비 완료!

자세한 레시피는 여기 : 완두콩 딥 소스 레시피

매우 다른 : 완두콩 머핀 레시피

완두콩 머핀 레시피

기재:

  • 삶은 완두콩 200g
  • 적 양파 1 개
  • 강판에 간 오래된 체다 치즈 200g
  • 밀가루 1 컵 (1 컵에 손가락 1 개 미만 120g)
  • 베이킹 파우더 1 작은 술
  • 요거트 1/2 컵 (125g)
  • 계란 2 개
  • 설탕 1 작은 술
  • 소금 1/2 티스푼 (증가 또는 감소 가능)
  • 올리브 오일 2 큰술

아는 초콜릿 칩 머핀은 잊어 버리세요. 이번에 손님은 맛있는 맛의 짠 머핀입니다. 그것을 믿으십시오, 완두콩은 그에게 좋아 보입니다.

어떻게 되나요?

올리브 오일에 양파를 볶습니다. 계란을 휘젓고 요거트, 올리브 오일, 소금, 설탕을 넣고 계속 휘젓습니다. 밀가루와 베이킹 파우더를 다른 그릇에 넣고 섞어주세요. 마지막으로 강판에 간 오래된 체다 치즈와 삶은 완두콩을 넣고 혼합물을 머핀 컵으로 나눕니다. 180 도로 예열 한 오븐에서 25-30 분 동안 굽습니다.

자세한 레시피는 여기 : 완두콩 머핀 레시피

당신의 보너스 : Sultani 완두콩을 곁들인 감자 샐러드 레시피

Sultani 완두콩 감자 샐러드 레시피

기재:

  • 500g의 신선한 감자
  • 헤이즐넛 무 2 개
  • 술 타니 완두콩 200g
  • 신선한 민트 2-3 가지
  • 마요네즈 1 작은 술
  • 머스타드 1 작은 술
  • 올리브 오일 1/2 차
  • 사과 식초 1/4 작은 술
  • 소금 1 작은 술
  • 후추 1 작은 술
  • 파슬리 3-4 가지

독자 중 한 명인 Gamze Olgun의 맛있는 레시피로 목록을 마무리합니다. 완벽하게 맞는 샐러드를 찾고 있다면 올바른 위치에 있습니다.

어떻게 되나요?

감자를 껍질과 함께 삶는 동안 술 타니 완두콩을 1-2 분 동안 끓입니다. 겨자와 마요네즈를 섞어 샐러드 드레싱을 준비하십시오. 그런 다음 식초를 ​​서서히 첨가하십시오. 그릇에 야채를 넣고 준비한 소스를 따르십시오. 혼합하여 즐겁게 섭취하십시오.

자세한 레시피는 여기 : Sultani 완두콩 레시피를 곁들인 감자 샐러드

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