가스통에 좋은 점 가스통은 어떻게 지나가나요?

아시다시피, 가스 통증은 소화 시스템의 일부 부정성으로 인해 때때로 우리 중 많은 사람들에게 문제가 될 수 있습니다. 더욱이, 우리가 먹는 것부터 하루 동안하는 일에 이르기까지 많은 외부 요인이이를 유발할 수 있습니다. 이 문제의 해결책을 배울 때입니다. 매우 일반적이지만 안타깝게도 많이 언급되지 않았습니다. 가스통에 좋은 것은 무엇이며 가스통을 함께 전달하는 방법을 배웁니다.

가스통은 결코 가볍게 받아 들여서는 안되는 문제이기 때문에 우리는 시간이오고 심지어 지나가고 있다고 말했습니다. 때로는 심하게 느껴져서 신체의 다른 부위에 나타나 심장 마비가 있다고 생각할 수도 있습니다. 귀하 또는 친척에게 일어난 일이 발생한 경우 당사의 의미를 이미 이해 하셨을 것입니다. 이전에 살지 않았다면 그렇지 않았 으면합니다.

가스통이 올 때 할 수있는 일,이 고통을 없애는 방법을 알려드립니다.

이제부터는 몸의 모든 부분, 특히 위와 내장이 평화 롭고 가스통에 좋은 방법과 음식 덕분에 쉽게 제거하십시오.

가스통에 좋은 것은 무엇이며 가스통은 어떻게지나 갈까요?

생강

생강은 가스 통증, 특히 가스로 인한 복부 통증을 완화하는 데 가장 효과적인 허브 솔루션 중 하나입니다. 그러나 생강은 과도하게 섭취하면 복통을 유발할 수도 있습니다. 그렇기 때문에 신선한 생강을 사용하려면 식후 입에 작은 조각을 씹을 수 있고, 생강 가루를 사용하는 경우 1 티스푼 이상 섭취하지 않도록주의 할 수 있습니다. 원한다면 생강차 1 컵을 마시면이 문제를 쉽게 해결할 수 있습니다. 생강차 양조 방법을 문의하시면 다음과 같이 안내해드립니다. 생강차 레시피

커민

커민은 가스 문제와 관련하여 가장 먼저 떠오르는 성분 중 하나입니다. 아시다시피 그는 가스를 유발하는 것으로 알려진 콩과 식물에 자주 참여합니다. 이제 가스 통증이 있으면 커 민이 다시 도움이됩니다. 물 1 컵에 커민 1 꼬 집을 넣고 10 분간 끓인 다음,이 차를 걸러서 식후에 마실 수 있습니다. 원하면 우유에 최대 1 티스푼까지 섞어서 마실 수 있습니다. . 모든 종류의 사용에서 가스 통증을 완화합니다.

식초

천연 소재 중 하나 인 식초 가스통이 계속 문제가된다고하면 그 전문성이 발언한다. 따뜻한 물 1 잔에 사과 식초 약 1 큰술을 넣고 마시면 가스통으로 인한 복부 통증이 줄어드는 것을 알 수 있습니다.

회향 씨앗

회향 씨앗은 유익한 섬유질과 탈기 기능으로 가스 통증 및 장 문제에 대한 천연 솔루션 중 하나입니다. 약초 사로부터 말린 회향 씨앗을 쉽게 얻을 수 있으며, 회향 씨앗 몇 개를 입에 넣고 차를 씹거나 양조하여 사용할 수 있습니다.

시나몬

통증 완화 효과가있는 계피는 가스로 인한 통증을 완화하고 위와 장을 이완시키는 데 도움이됩니다. 생강처럼 계피 차를 끓여서 요구르트에 넣고 먹을 수 있습니다. 계피 차를 끓이는 방법을 배우고 싶은 사람들을 위해 지금 당장 얻을 수 있습니다 : Cinnamon Tea Recipe

탄산염

몸이 알칼리성 균형을 찾는 데 가장 중요한 물질 중 하나 인 탄산염은이 기능 덕분에 가스 통증 완화를 지원합니다. 식초 등 많은 문제에서 몸을 지탱 해주는 탄산염의 사용법은 따뜻한 물 1 컵에 1 티스푼 또는 반 작은 술을 넣고 섞어 마실 수 있습니다.

뜨거운 물 주머니

가스 통증을 가라 앉히는 또 다른 자연적인 방법은 뜨거운 물 주머니입니다. 아픈 부위에 조심스럽게 뜨거운 물 주머니를 놓고 5 분 정도 기다리면됩니다. 고통이 줄어들고 있음을 알게 될 것입니다.

운동

많은 양의 가스가 체내에 축적 될 때 가장 자연스럽고 효과적인 해결책 중 하나는 물론 움직이는 것입니다! 원하는 경우 등을 대고 눕고 셔틀 반을 당겨 운동을하거나, 등을 대고 누워있는 동안 다리를 무릎에서 구부린 후 배쪽으로 당겨 운동 할 수 있으며, 이점을 빠르게 확인할 수 있습니다. 짧은 시간에 이것의.

가스통의 원인은 무엇입니까?

우리는 가스통에 좋은 것이 무엇인지, 가스통을 제거하는 방법이 무엇인지 배웠지 만 그 이유를 알아야합니다. 우리는 또한 그러한 문제가 다시 발생하지 않기 위해 우리가 무엇을했고이 문제에 직면했는지 알아야합니다. 가스통에는 여러 가지 원인이있을 수 있지만 기본적으로 가스통을 일으키는 가장 일반적인 상황은 다음과 같습니다.

  • 음식, 알레르기에 대한 신체 불내성
  • 오랫동안 움직이지 않음
  • 공기 삼키기
  • 만료 된 음식 섭취
  • 다량의 고 섬유질 식품 섭취
  • 음식을 많이 먹지 마십시오
  • 충분히 씹지 않고 음식 삼키기
  • 장의 건강 문제
  • 추위, 특히 발과 복부에 신체를 장기간 노출
  • 매우 기름지고 매운 음식 섭취
  • 과도한 양의 우유 섭취
  • 과도한 양의 탄산 및 단 음료 섭취
  • 해로운 습관
  • 아기에게 흔히 발생하는 가스 문제에 대해 불평하고 아기가 가스통을 쉽게 제거하기를 원한다면, 우리의 기사 인 아기의 가스통을 완화하는 10 가지 방법을 반드시 읽어보아야합니다.

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