성인이 하루에 대략 2000-3000 칼로리를 소비한다는 점을 고려할 때 체중을 유지하려면 같은 양의 칼로리를 섭취해야합니다. 쓰기는 쉽지만 우리 모두는이 균형을 맞추는 것이 결코 쉽지 않다는 것을 알고 있습니다.
그렇다면 2000 칼로리는 실제로 어떻게 생겼습니까? 한 번에 뼈에서 2000 칼로리를 긁어 낼 수 있습니까?
Business Insider의 작업에 따르면 약간로드하면 가능합니다. 예를 들어, 2.5 개의 햄버거는 2000 칼로리입니다. 우리가 큰 피자를 먹을 때 경험하는 후회는 당연합니다. 피자 7 조각을 먹었을 때 소스에 2000 칼로리를 담갔거든요. 그는 건강에 해로운 음식과 음료 사이에 콜라로 물을 뿌렸습니다. 콜라 14 캔은 2000 칼로리에 불과합니다.
반면 과일에서 2000 칼로리를 얻을 수있다. 물론 우리는 인내로 통달하는 일을해야했습니다. 당근 67 개를 먹었을 때 2000 칼로리를 먹는 것은 당연한 일이 아니 었습니다. 우리가 좋아하는 과일 바나나에서 가스를 공급하고 19 조각을 먹으면 우리 몸의 문이 2000 칼로리로 열립니다.
이 정말로 필요한 연구의 놀라운 측면은 파인애플입니다. 파인애플 4.5 개를 먹었을 때 우리는 감자 튀김 5.5 부분을 먹는 것으로 간주되었는데, 둘 다 2000 칼로리였습니다.
"이제부터 좀 더 조심스럽게 먹을 게요"라고 말하는 분이나 가벼운 다이어트를하는 분들을 아래 영상에 포함시킬 수 있습니다.
한 번에 2000 칼로리를 얻을 수있는 분들에게도 인사드립니다.
비주얼 : flickr / forever5yearsold
