71 세의 Ajda Pekkan을 어린 소녀처럼 보이게하는 영양 비밀

나이를 보여주지 않고 건강하고 건강한 외모로 젊은이들에게 도전 해주신 모든 분들께 감사 드리며, 청소년의 비밀을 배우고 자합니다.

이 사람들 중 한 명은 슈퍼 스타 Ajda Pekkan입니다. 현재 71 세인 1946 년 2 월 12 일에 태어난 Ajda Pekkan은 우리가 처음 만난 것처럼 여전히 아름답고 건강합니다. 외모와 에너지로 어린 소녀들에게 돌을 가져다주는 슈퍼 스타의 청춘 비밀은 그의 영양 속에 숨겨져 있습니다.

Ajda Pekkan이 어떻게 먹 였는지 궁금하다면 71 세의 어린 소녀처럼 생겼습니다.

슈퍼 스타 다이어트는 무엇인가요?

Ajda Pekkan은 그녀의 건강과 아름다움을 최대한으로 돌보는 유명한 이름 중 하나입니다. 이를 위해 Ender Saraç와 함께 일한 Ajda Pekkan은 "슈퍼 스타 다이어트"라는 영양 프로그램을 만들었습니다.

수년 동안 Ajda Pekkan의 영양 프로그램을 관리해온 Ender Saraç는 모든 사람들이 궁금해하는 "Superstar Diet"의 기본은 다량의 마른 흰색 단백질 (고기), 미네랄 워터 및 녹차라고 설명했습니다. 그는 또한 Pekkan이 약초가 들어있는 천연 정제를 사용했지만 그의 삶에 합성 물질을 포함하지 않았다고 강조했습니다.

"그것은 '호두 두 개, 사과 한 개'가 아니라 완전한 시스템입니다."

Ender Saraç의 성명에 따르면 Ajda Pekkan의 영양 프로그램에는 다음이 포함됩니다. "다른 식단과 다릅니다. '호두 2 개, 사과 1 개'가 아니라 완전한 시스템입니다. 이것은 패키지 프로그램입니다. 운동, 마사지, 허브 식품 보조제, 천연 약초를 포함하는 허브 정제, 비타민, 허브 및 향신료 차의 혼합물 ... 모든 천연, 합성 및 화학 물질 없음.

주의를 기울이면 지난 2 년 동안 그녀의 체격과 자연미가 각광을 받았다. 사실 그는 살을 많이 잃지 않았습니다. 그러나 그것은 그의 몸을 형성하고 더 많은 지방을 태웠으며 품질 조직을 보존하고 증가 시켰습니다. 특히 배와 허리 주변의 지방을 줄였습니다.

Ajda Pekkan이 구현 한 프로그램에서 주요 기능은 신체 나이를 젊어지게하는 것입니다. 지난 콘서트에서 호기심의 문제였던 그의 다리가이 시스템의 작품이다. 다리에 수술이나 화학적 인 개입이 없습니다. 이 사진; 올바른 천연 식단과 올바른 보충제를 사용한 결과입니다. "

그녀는 또한 초콜릿 브레이크를 만듭니다.

Ender Saraç의 진술 전에 Ajda Pekkan은 Saraç의 TV 프로그램에 참여하여 다음과 같이 그녀의 피트니스 비결을 표현했습니다.

"저는 디저트를 좋아합니다. 달콤 할 때 다크 초콜릿을 먹습니다. 매일 아침 우유, 오트밀, 계피, 꿀 한 잔을 먹습니다. 정오에 녹차를 마 십니다. 미지근한 물을 짜서 준비한 혼합물도 마 십니다. 당밀과 레몬 스푼. "

아침 식사는 그에게 매우 중요합니다

그가 Posta 신문에서 한 인터뷰에서 우리는 Ajda Pekkan의 아침 식사 비밀에 대해 배웁니다. 슈퍼 스타는 보통 아침 11시에 일어나고 그의 아침 식사는 쟁반에있는 그의 침대로 나옵니다. 이 트레이에는 작은 치즈 품종, 토마토, 파슬리, 피망, 유기농 꿀, 잼 및 다양한 종류의 시리얼 빵이 들어 있습니다. 때때로 반 베이글을 추가 할 수 있습니다. 운동을 할 날에는 뮤 즐리 나 요거트와 함께 콘플레이크를 먹어 배를 비우고 자유롭게 움직인다. 운동 후 가장 큰 즐거움은 달걀 흰자위로 만든 파슬리 오믈렛을 먹는 것입니다.

같은 인터뷰에서 Ajda Pekkan은 Ajda Pekkan에 대한 미적 뉴스에 다음과 같이 응답합니다. "당신이 유명하고 정상에있을 때 사람들은 당신이 다른 것들에 아름답다고 생각하고, 당신이 먹지 않고 살고, 당신이 스포츠를한다고 생각합니다. 하루 3 시간, 당신이 화장품과 미적 개입으로 아름다움을 유지하는 것 사람들이 수년간이 일에있을 때 파괴되는 사람들 저는 17 살 때부터 일을 해왔지만이 모든 것을 단지 미학이라고 부르는 것은 잘못입니다.

물론 유명 해지면 전설도 있습니다. 예를 들어, 그들은 하루에 4 시간 스포츠를한다고 말합니다. 매일 그렇게 많이 운동하면 살아 있지 않을 것입니다.

물론 다리가 아닌 가슴에 미학이 있습니다. 나도 인간이고, 셀룰 라이트도 있고, 나도 인간이고, 영혼도 있습니다. "

익히지 않은 음식 냄새를 참을 수 없습니다.

Ajda Pekkan이 가장 좋아하는 식단 모델은 최근 몇 년 동안 많이 듣기 시작한 날 음식입니다.

Ajda Pekkan은 요리라는 주제를 싫어합니다. 최근 신문은 공포증 정도의 구운 양파 향에 방해를받은 슈퍼 스타 직원들이 집에 없을 때 라마 쿤을 주문했고 냄새에 매우 방해받은 아즈 다 펙칸이 화를 내고 호텔에서 밤을 보냈습니다.

요컨대 요리 할 때 냄새가 흡수 될까봐 주방에 가지 않는 슈퍼 스타는 보통 날 음식을 먹고 영양을 주려고한다고 말한다. Pekkan은 어머니의 식사, 케밥, 라비올리 및 패스트리를 매우 좋아하지만 생으로 먹이기 때문에 멀리해야한다고 덧붙였습니다.

그리고 "불멸의 비약"

Ajda Pekkan의 젊음의 이유로 인용되는 것 중 하나는 그가 태국에서 발견 한 물약입니다. 바이킹 동굴의 일부에서 바닷물과 다양한 허브로 만든이 특별한 음료는 현지인들 사이에서 '불멸의 비약'으로 알려져 있습니다.

리터당 50 만 달러 인이 물약은 50 밀리리터의 병으로 판매됩니다. Ajda Pekkan은 또한이 특별한 음료를 1 년에 평균 2 회 25,000 달러의 병과 함께 소비합니다. '불멸의 비약'으로 알려진이 음료는 모든 세포를 재생하고 사람에게 활력을 준다고합니다. 세계적으로 유명한 정치인, 운동 선수, 배우, 가수들도 태국에서이 특별한 음료를 마신다고합니다. 주장에 따르면 Ajda Pekkan은 그중 하나입니다.

출처 : 1, 2, 3, 4

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