녹색 해독, 배꼽 녹는 녹색 해독 레시피 만드는 방법

아시다시피, 독소, 즉 유해 물질로부터 우리 몸을 정화하기 위해 적용되는 다양한 해독 프로그램이 있습니다. 그러나 안타깝게도 일부 해독 프로그램은 너무 무거워서 모든 사람에게 좋지 않을 수 있으며, 이러한 프로그램 범위 내에서 마실 것을 준비하고 권장하는 모든 해독 물은 맛있지 않을 수 있습니다.

이러한 모든 문제에 대한 독립형 솔루션 인 Green detox는 맛있는 재료로 준비하고 단시간에 매우 효과적이라는 점에서 가장 선호되고 가장 인기있는 해독 프로그램 중 하나가되고 있습니다. 그렇다면 녹색 해독이란 무엇입니까? 녹색 해독은 어떻게 수행됩니까?

오늘은 그를 가까이서 알아 가고, 계절에 따라 차별화 할 수있는 그린 디톡스의 모든면을 발견하고, 몸을 깨끗이하면서 기분을 좋게 만들어보세요.

녹색 해독이란 무엇입니까?

녹색 해독은 실제로 녹색 채소와 과일, 특히 짙은 녹색 잎이 많은 채소를 지원하여 준비된 해독 주스와 혼합물로 구성된 해독 프로그램입니다. 제한된 시간 동안 적용하도록 권장되는 다른 많은 해독 프로그램과 마찬가지로, 목표는 충분한 수분 섭취를 통해 신체에서 유해 물질을 신속하게 제거하고 클렌징하는 동안 가장 건강한 방식으로 체중 감소 과정을 지원하는 것입니다. 몸. 그러나 해독의 주된 목적은 몸을 약화시키는 것이 아니라 몸을 해독하는 것이며, 중요한 것은 전문가의 도움을 받아 자신의 몸에 맞게 녹색 해독을 포함한 모든 해독 프로그램을 준비하고 적용하는 것입니다. . 일부 사람들의 몸은 제한된 기간 (1 ~ 3 일) 동안 만 액체를 섭취 할 수 있지만, 우리 중 일부에게는 이러한 상황이 건강에 긍정적일뿐만 아니라 부정적 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 이유로 전적으로 액체로 구성된 해독 프로그램 대신 녹색 성분이 듬뿍 들어간 액체-고체 레시피로 구성된 프로그램, 특히 처음 해독을 원하는 사람들을 위해 준비 할 수 있습니다.

"왜 초록색이야?" 모든 녹색 채소와 과일, 특히 파슬리, 시금치, 케일과 같은 짙은 녹색 잎 채소에는 많은 비타민 C와 항산화 특성이 포함되어 있기 때문입니다. 이러한 효과 덕분에 신체의 유해 물질 제거가 가속화되고 해독이 훨씬 더 효과적입니다. 동시에 녹색 채소에는 칼슘, 철분 및 마그네슘과 같은 매우 유익한 미네랄과 높은 수준의식이 섬유가 포함되어 있습니다. 이 모든 유익한 물질이 합쳐지면 신체의 이점을 계산하는 데 끝나지 않는 완벽한 블렌드가 만들어집니다.

녹색 해독을하는 방법?

이제 우리는 녹색 해독에 대해 간략하게 알았으므로이 해독이 어떻게 적용되는지 살펴 보겠습니다. 이 해독제를 적용하려면 먼저 건강과 녹지가 풍부한 쇼핑을해야합니다. 모든 채소와 과일을 날 것으로 간주하기 때문에 매우 실용적인 해독 조리법에 대해 영양사 / 영양사의 지원을받는 것이 중요합니다.

알레르기가있는 신체가 있고 먹을 수없는 채소와 과일이있는 경우, 건강하다고해서 해독 프로그램에 포함시키지 않아야합니다. 이 모든 것을 고려할 때 일반적으로 지원을받을 수있는 가장 많이 사용되는 녹색 해독 야채와 과일은 다음과 같습니다.

  • 시금치
  • 파슬리
  • 오이
  • 그린 애플
  • 신선한 민트
  • 레몬 또는 라임
  • 셀러리 줄기
  • 신선한 생강 (블렌드의 효과를 높이기 위해)
  • 이 야채를 다양한 조합으로 사용하면 직접 요리하지 않고도 두꺼운 디톡스 수프를 준비하고 물을 조금 더해 디톡스 물로 만들고 하루 종일 마실 수 있습니다. 이러한 야채와 과일의 혜택을 쉽게 누리려면 집에있는 경우 주스기를 사용하여 주스를 직접 짜낼 수 있으며, 주스 기가없는 경우 믹서기와 같은 다양한 식품 가공기의 지원을받을 수 있습니다. 먼저 물을 퓌레에 섞은 다음 깨끗한 식수와 섞어 야채를 섭취 할 수 있습니다. 블렌드를 깨끗한 무명천으로 으깨고 걸러서 세분화 된 구조가 없도록 부드러운 해독 음료를 준비 할 수 있습니다. 메인 식사처럼 스프 형태로 먹기 위해서는 요리하지 않고 소량의 물과 레몬 주스로 퓌레를 열 수 있습니다. 아래에서 거의 모든 가정에서 찾을 수있는 재료로 준비 할 수있는 녹색 해독 레시피 샘플을 찾을 수 있습니다.

    샘플 그린 디톡스 치료에 필요한 성분 :

    중간 크기의 오이 1 개

    파슬리 7-8 가지

    반 녹색 사과

    신선한 민트 4-5 가지

    반 레몬 주스

    녹차 1 컵 (양조 및 냉장)

    녹색 해독 치료제를 만드는 방법?

  • 이 치료법을 준비하려면 먼저 녹차를 끓여서 식히십시오.
  • 모든 야채와 과일을 철저히 씻으십시오.
  • 껍질을 벗기지 않고 사과와 오이를 여러 조각으로 자릅니다.
  • 레몬에서 주스를 짜십시오.
  • 모든 재료를 사용할 준비가되면 믹서기에 넣고 잘 쏘십시오. 그것에 거품이있을 것이므로 걱정하지 말고 즐기십시오.
  • 녹색 해독에 대해 고려해야 할 사항은 무엇입니까?

    맛있고 매우 효과적인 해독 프로그램 인 녹색 해독을 적용 할 생각이라면 다음 사항을 확실히 알아야합니다.

  • 녹색 해독을 포함한 모든 해독 프로그램의 경우 먼저 의사와 상담 한 다음 영양사 및 영양사와 상담하고 가장 적합한 프로그램을 준비해야합니다.
  • 특히 중증 만성 질환이있는 경우, 정기적으로 약을 복용하는 경우, 알레르기가있는 경우 의사의 승인없이 이러한 프로그램을 시작해서는 안됩니다.
  • 달리 명시되지 않는 한, 휴식없이 3 일 이상 해독 프로그램을 적용해서는 안되며, 다른 음식에서 얻을 수있는 혜택을 몸에서 박탈해서는 안됩니다.
  • 액상식이 요법이 포함되어 있지만 녹색 해독을하는 동안 언제나처럼 낮 동안 충분한 물을 마시는 것을 게을리해서는 안됩니다.
  • 더 효과적이려면 하루에 최소 30 분 동안 걷거나 운동해야한다는 것을 기억해야합니다.
  • 매 식사마다 신선하게 섭취 할 해독 음료 나 수프를 준비해야하며, 야채의 최대 효과를보기 위해 미리 준비하는 실수를해서는 안됩니다.
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