끊임없이 눈에 띄고 화면에 나오는 유명인의 경우 약화와 체중 증가도 문제이며 그들의 식단은 우리보다 훨씬 다를 수 있습니다. 예를 들어, 단단한 음식을 완전히 끊고 액체 다이어트를하는 Adriana Lima, 마늘 차만 마시는 안젤리나 졸리 또는 알칼리성 식단으로 쇠약해진 빅토리아 베컴처럼.
직업을 위해 체중을 줄여야하는 선수들도 있습니다. 우리가 그것을 화면에서 볼 때, 우리는 "형제, 그가 얼마나 약한 지, 그가 어떻게 변했는지, 나는 그를 알아볼 수 없었습니다"라고 부르는 사람들에 대해 이야기하고 있습니다.
그중 하나는 Can Dostum, The Mole 및 The Martian과 같은 영화에서 알고있는 Matt Damon입니다. 배우는 사람들이 정말 놀라는 체중 감량 이야기를 가지고 있습니다.
영화 '언더 파이어'로 오스카상을 수상한 여배우 커리지, 27 킬로 손실
//consequenceofsound.net/2016/07/matt-damons-top-10-performances/matt-damon-courage-under-fire/ Matt Damon은 그의 가장 힘든 역할이 영화 Courage Under Fire에서 였다고 말합니다. 역할이 어려운 이유는 생각할 수 있듯이 캐릭터가 복잡하고 장면이 어렵 기 때문이 아닙니다.
오히려 Matt Damon이이 역할을 위해 과도한 체중을 줄여야했고, 도움없이 혼자서했기 때문입니다.
사실 Matt Damon은 그 당시를 이렇게 설명합니다. "제 평생 동안 육체적으로 일어난 일 중 가장 힘든 일이었습니다. 저는 지금 86 킬로, 그 영화가 촬영되었을 때 63 킬로입니다. 그리고 제가 25 살이었을 때 십대, 내 몸무게도 아니었다. "
그는 매일 닭 가슴살 한 가지만 먹었습니다.
그럼 맷 데이먼은 그렇게 살을 빼기 위해 무엇을했을까요? 이 질문에 대한 답은 실제로 훨씬 더 흥미 롭습니다.
하루에 20km를 달리는 Matt Damon은 이것이 작업에서 가장 쉬운 부분이라고 말합니다. 가장 어려웠던 것은 그가 만든 식단이었습니다. 그는 Matt Damon의 역할을 준비하기 위해 매일 닭 가슴살을 먹었 기 때문입니다. 영양사 나 특별한 요리사없이 자신의 노력으로 이런 식으로 먹기로 선택하고 다이어트를 끊지 않고 계속 다이어트를했던 맷 데이먼은 짧은 시간에 27kg을 감량했다. 그러나 나중에 의사가 말한 것은 실제로이 식단이 얼마나 위험한지 보여줍니다. 의사가이 식단이 그의 심장을 손상시키고 그를 죽일 수 있다고 말했기 때문입니다.
다행히도 Matt Damon은 여전히 우리 사이에 있으며, 그가 죽을 때까지 다이어트 중이던이 영화 덕분에 빠르게 경력과 명성을 올렸습니다.
그래서 우리가 말할 것은; 그러한 식단을 채택하기 전에 의사 / 영양사와상의하십시오. 모든 사람이 Matt Damon만큼 운이 좋은 것은 아닙니다.
