임신 중에는 신체의 변화로 인해 많은 문제가 발생할 수 있습니다. 그중 하나는 부종 (부종)으로 임산부의 거의 75 %에서 볼 수 있습니다. 이러한 부종은 특히 하루 중 늦은 시간과 너무 많이 서있을 때 더욱 두드러집니다. 이 콘텐츠에서는 임신 중 발 부종을 예방하는 방법과 임신 중 발이나 발목이 부어 오르는 이유를 알아 봅니다.
임신 중에 발과 발목이 부어 오르는 이유는 무엇입니까?
임신이 진행됨에 따라 신체에 많은 변화가 일어나고 이러한 변화는 몇 가지 문제를 일으 킵니다. 이들 중 가장 흔한 발과 발목 부종의 원인은 세포 간 공간의 체액 증가입니다. 체액의 양이 증가하기 때문에 조직에 부기가 발생합니다. 부어 오른 부위를 만지면 그 부위는 펄프와 같은 일관성을 가지며 그 부위에 눌려지면 조직이 약간 무너집니다. 이것은 특히 임신 중에 일하고 많이 서있는 여성에게서 관찰됩니다.
임신 중 부종 (부종)의 또 다른 이유는 영양 문제입니다. 불규칙하거나 영양 실조로 인해 부종이 발생할 때 체내에서 나타나는 단백질 결핍입니다. 단백질 결핍으로 인한 부종은 보통 얼굴과 눈꺼풀에서 보이지만 발과 발목에서도 볼 수 있습니다. 이러한 이유로 식단에주의를 기울여야합니다.
임신 중 발 부종을 예방하는 방법은 무엇입니까?
하나 이상의 이유로 인한 이러한 불편 함은 몇 가지 예방 조치를 취함으로써 제거 할 수 있습니다. 발과 발목에 부기가있는 임산부는 아래 나열된 운동 및 경고를 고려하여이 문제를 예방하거나 줄일 수 있습니다.